How the Body Knows Its Mind 在线电子书 图书标签: psychology  cognition  brain  认知科学哲学  心理学  复杂系统  physical_environment  Cognition   

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写得太浅，权当查文献了

读不太下去，普及embodied cognition的机场读物。引据都是anecdotes和一些简化的实验描述；肉毒素能治疗抑郁症这点还是挺震惊的

看完这本我彻悟了导师说的trivialization of embodiment是啥，“我学的具身理论怎么和这个不一样”的文化冲击，所以这本书随便看看就好。有些研究真是令人想吐槽，例如通过面部表情改变情绪；什么手指灵活和数学能力，我从小学乐器的，但我一直都是数学低能儿…这些都什么鬼例子哦。

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《具身认知：身体如何影响思维和行为》 2020/01/13 13:27 涣散的精神并不快乐。人们反映当他们心不在焉时，没有聚焦于当下时感觉快乐。 婴儿对周围环境探索得越多，他们练习使用记忆的机会也就越多，这些记忆可以帮助他们在新的环境中指引他们的行动。用这种方式持续锻炼头脑，...  

健康的眼力似乎需要一条地平线，只要我们能看到足够远的地方，就不会疲惫。 —爱默生 打开这本书的时候让我想起第一次接触冥想的日子，那时候经常看修·蓝博士的书，源于好奇，便照样去做了，我惊呆了，冥想结束后的那份轻盈，至今让我热泪盈眶，我想我永远都不会忘记。这也不...  

第一，身体会影响我们的情绪，比如面部如果长时间无法做出皱眉头的动作，会有利于减少负面情绪。扩张性身体姿势会让我们更自信和更愿意冒险，而温暖的身体感觉会让我们产生安慰的的心理感觉，反之则会“空虚寂寞冷”。 第二，身体会影响我们的思维，比如灵活的手指和敏捷的数学...  

我依次结合每章的内容，谈谈自己在育儿上的体会。要总结的话就是： 学习具体科目的时候，要动起来、去体验。 学习完毕之后，如果室外天气ok，就多户外绿地、多运动；如果不，就在家多冥想。 和家人相处时，别皱眉，要大笑。 *************************************************...