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叢揚洋 作者
武漢大學齣版社
譯者
2015-3 出版日期
325 頁數
38.00 價格
平裝
叢書系列
9787307126558 圖書編碼
找到意想不到的自己 在線電子書 圖書標籤:
心理學
心理
心靈成長
薩提亞
治愈
叢非從
成長
情感
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發表於2025-03-26
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找到意想不到的自己 在線電子書 用戶評價
評分
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#2017#17本#2017.7.21 三個到四分吧,開始看這本書應該是15年,完全讀不下去,現在翻開倒是另有一番感受,很多知識都是看過的,比較大而雜的樸實語言。因為樸實又比較囉嗦,薩提亞的模式在國內知名度越來越高,可以作為瞭解薩提亞模式的基礎書籍。
評分
☆☆☆☆☆
比較詳細,很多日常現象分析明確。
評分
☆☆☆☆☆
看瞭6%棄讀瞭,隻能說不適閤我,可能適閤於剛剛嚮內看的人。
評分
☆☆☆☆☆
可以係統學習一下薩提亞的理論
評分
☆☆☆☆☆
薩提亞理論的簡要應用介紹。坐著介紹的是作者自身理解之後的薩提亞。感覺在錶述中脈絡沒有那麼的清晰,當然這也是這位谘詢師的特點。他寫書就是喜歡車軲轆話來迴說。可能對正在係統學習薩提亞的人幫助更大,否則會感覺過於分散,缺乏重點。
找到意想不到的自己 在線電子書 著者簡介
叢揚洋。心理谘詢師、自由講師、自由撰稿人。畢業於魯東大學心理谘詢與治療專業,7年學院派心理學受訓背景。曾在北京某薩提亞機構工作多年,接觸眾多國內外薩提亞一綫老師,從事研發、教學等工作。現長期開設薩提亞自我成長等係列工作坊。
找到意想不到的自己 在線電子書 著者簡介
第一章
引言
第一節 是時候該換種活法瞭:找到意想不到的自己 / 003
第二節 薩提亞模式是如何幫助人的/ 010
第三節 薩提亞模式有什麼用 /012
第四節 薩提亞的治療信念 /018
第二章
自我價值
第一節 自我價值是一隻裝愛的瓶子/ 031
第二節 怎樣把瓶子裝滿? /039
第三節 和自己在一起,活齣生命力/ 046
第四節 誰是你的親密愛人 /052
第五節 內在資源麵貌舞會 /059
第六節 提升自我價值的魔法工具/ 066
第三章
溝通
第一節 健康的溝通長什麼模樣 /075
第二節 不一緻性溝通 /081
第三節 常見的求生存溝通模式(應對姿態) / 085
第四節 讓人來說話,而不是話說人/ 101
第五節 參透對方真實的本意 /105
第六節 天氣報告 /113
第四章
冰山理論
第一節 冰山理論簡介 /121
第二節 在冰山體驗裏的轉化 /136
第三節 情緒的管理與轉化 /140
第四節 清空信念係統(觀點的轉化) / 152
第五節 轉化未完成的期待 /167
第六節 滿足靈魂的渴望 /181
第五章
傢庭
第一節 傢庭如何影響人 /193
第二節 傢庭規條 /207
第三節 影響輪:重要他人的影響/ 218
第四節 原生傢庭圖 /222
第五節 傢庭生活年錶 /232
第六節 傢庭重塑 /233
第七節 傢庭個案 /238
第六章
婚戀·情感
第一節 婚姻 /245
第二節 婚姻中常有的壓力因子 /248
第三節 往情感賬戶裏存款 /254
第四節 有效麵對差異與衝突 /258
第五節 從多維度增強親密 /263
第六節 性親密,不僅是性行為 /266
第七節 愛需要用正確的語言錶達/ 272
第八節 婚姻治療的步驟及方法 /279
第七章
薩提亞模式
在谘詢中的應用
第一節 連接 /285
· · · · · · (
收起)
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找到意想不到的自己 在線電子書 圖書描述
找到意想不到的自己 在線電子書 讀後感
評分
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那天参加了一个萨提亚心理学沙龙,大概有20个人参加。有一个女生带着极其痛苦焦虑的情绪前来。老师不得不中断沙龙,先帮助她缓解。老师找了另一个女生,扮演她的情绪,让她表达并控诉她的痛苦与焦虑。发泄过后,老师让她看着对面的“情绪”,尝试接纳它。 女生一开始很困惑,...
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1.父母常重复在其过程中熟悉的模式,他们按照他们认为的好的方式教育。 2.改变不是一下子转变,慢慢增加正向的部分以替代病理的部分。 3.问题不是问题,如何应对问题才是问题。a:有问题并不可怕,关键是如何应对;b:症状是真正问题的一个现象。 4.改变是通过过程发生的,不应只...
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評分
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请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出你没有的东西 你的爱只能经由你流向我 若你是干涸的, 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为,剥削你...
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