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第一章積極情緒與幸福感
第一節情緒與積極情緒
一、情緒概述
二、積極情緒的概念與區分
三、積極情緒的功能
四、積極情緒與消極情緒
第二節幸福感的模型與測量
一、幸福感概述
二、幸福感的模型
三、幸福感的測量
第三節幸福感影響因素及其提升
一、幸福感的影響因素
二、幸福感的提升
第二章沉浸、樂觀與希望
第一節沉浸
一、什麼是沉浸體驗
二、沉浸的特徵及産生條件
三、沉浸的測量與評估
四、如何獲得沉浸體驗
第二節樂觀
一、樂觀概述
二、影響樂觀發展的因素
三、樂觀的作用
四、樂觀的培養
第三節希望
一、希望概述
一、希望的作用
三、青少年希望的培養
第三章積極需要與積極動機
第一節基本心理需要
第二節自我決定動機
一、自我決定動機的連續體
一、內在動機及其影響因素
三、外在動機及其內化過程
四、內在動機與外在動機的關係——共存還是排斥
第三節自我決定動機的個體差異
一、因果定嚮的個體差異
一、目標內容的個體差異
第四節自我決定理論的應用
一、自我決定理論與學校教育
一、自我決定理論與運動和健康
三、自我決定理論與心理治療
四、自我決定理論與組織管理
第四章積極自我
第一節自尊
一、自尊的概念
一、自尊的測量
三、自尊發展的特點
四、影響自尊發展的因素
五、自尊與幸福感的關係
六、提高青少年自尊的策略
第二節自我效能感
一、自我效能感的概念
二、自我效能感的測量
三、自我效能感的來源
四、自我效能感的積極作用
五、增強青少年自我效能感的方法
第三節自信
一、什麼是自信
二、自信的測量
三、自信的發生與分化
四、自信的影響因素
五、自信的作用
第五章積極應對
第一節情緒指嚮應對
一、防禦機製
二、應對
三、情緒指嚮——行為應對策略
四、情緒指嚮——人際應對策略
五、情緒指嚮——認知應對策略
第二節自我評價指嚮應對
一、自我評價的實現途徑
二、提升自我評價的策略
三、尋找積極力量與敘事療法
四、為所能為，順其自然
五、個人成長
第三節問題指嚮應對與其他應對方式
一、問題解決
二、抽離應對
三、前瞻應對
第六章情緒智力與幸福智力
第一節情緒智力與幸福智力的概述
一、智力與情緒智力的概念
二、幸福智力的概念
第二節情緒智力與幸福智力的測量及關係
一、情緒智力與幸福智力的測量
二、情緒智力與幸福智力的關係
第三節情緒智力與幸福智力的研究與實踐
一、情緒智力研究的發展
二、幸福智力研究的發展
三、情緒智力與幸福智力的提升方法
第七章積極特質與積極人格
第一節積極特質與積極人格研究的起源
一、中國傳統文化中的積極人格思想
二、西方關於積極特質與積極人格的研究
第二節積極人格的理論體係
一、智慧和知識優勢
二、勇氣優勢
三、仁慈優勢
四、正義優勢
五、節製優勢
六、卓越優勢
第三節積極人格的相關研究
一、積極人格的測量
二、積極人格的相關研究
三、積極人格特質的培養途徑
四、青少年的積極品質與培養
第八章積極環境
第一節積極關係
一、朋輩之樂：友誼
二、親子之情：依戀
三、親密之愛：愛情
第二節積極教育
一、積極教育之勢在必行
二、積極教育之推陳齣新
三、積極教育之幸福感教育
第三節積極製度
一、積極的國傢製度
二、積極的工作製度
三、積極的社區製度
第九章積極心理治療
第一節積極心理治療概述
· · · · · · (收起)