隻有當心非常安靜時 在線電子書 圖書標籤: 冥想 靜心 治愈 女性 隨筆 溫暖的書 心靈 那些美好的散文
發表於2025-01-08
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讀完這本書之後完全是對靈魂和心靈的一種洗禮。
評分看後真的有一種靜心的感覺。
評分讀不進去。感覺是關於冥想的論文,竟然寫瞭這麼厚一本書。可能是我太焦慮,看不得太雞湯的文字。沒有共鳴。201508@Amazon
評分實在看不下去。。。太空泛瞭
評分願我活得清新,安穩,自在!
馬超,80後女生,豆瓣名人,喜歡安靜,喜歡一切美好的事物,喜歡在古典與時尚之間穿梭往來,喜歡讀書與音樂,喜歡小小的房子和有詩有書有音樂的自由生活。佛學研究生,畢業於西藏民族學院藏傳佛教哲學專業,師從著名藏學傢索南纔讓先生,目前為專職作傢。著有《趁年輕,開間小小咖啡館》《不焦慮的女人:金剛經教授女人靜心課》等。
這個社會迷惑我們,奴役我們,吞噬我們。但在這個變動不居的功利世界裏,每個女孩,都應當存一顆專注簡單的心,去做事去生活。因為,隻有當心非常安靜時,我們纔能停下匆匆無益的腳步,纔能接受身體本來的麵目,纔能安靜地與這個世界深度交流。
每天隻需5分鍾,即便你沒有精神信仰也不要緊,你無須念經,亦無須躺下,在地鐵裏,在公車上,在工作間隙,在睡覺前,隨時隨地可以閉上眼睛,放鬆呼吸,靜心冥想。
斯坦福大學公開課宣講:冥想可以有效地治療焦慮。那麼,如果你平時忙,請每天留5分鍾用於冥想;如果你忙得腳不沾地,那就留10分鍾!
前段时间,我和一个关系还不错的朋友,因为一些事情不愉快。后来,我找一个有阅历的朋友帮我分析,他说,对方是肯定有问题的,但是你的方式不对。 其实,我一直推崇与人为善。 每次和别人冲突之后,都在的一瞬间,控制不住自己的情绪,原来一直标榜自己性情中人,但是在稍微...
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評分作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。 常听人们说,自己内心的状态会投射到外部世界,你是怎样的,你的世...
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