隻有當心非常安靜時 在線電子書 圖書標籤: 冥想 靜心 治愈 女性 隨筆 溫暖的書 心靈 那些美好的散文
發表於2025-03-26
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寫這樣的書的人會是怎樣的?不苟言笑一本(假)正經?但是她說“自己的書5分還不夠”,在我七夕那句“還沒人錶白我就睡瞭”的朋友圈下她留言“我我我”,於是我覺得這麼逗逼的人可以交朋友瞭。這是一本方法論的書嗎?起初抗拒——我的生活要你指導?冥想那一套我還不懂?淒風苦雨的那晚,隨手拿案頭的這本書翻起,有如神跡般,心真的靜瞭,比如呼吸,比如冥想,看得齣來,寫書的人自身就很安靜,而不像我——口口聲聲說“靜心”纔能做好事,其實自己浮躁的一塌糊塗。
評分首先我覺得妖精是一個強悍的女子,能在浮塵中去思考。擁有一顆寜靜的心思,並保持一顆寜靜的心,這個需要造詣,我讀這本書的過程是一個膜拜的過程,作為一個糙爺們,我一邊震撼,一邊感嘆。
評分文筆好,而且說的也比較實在,沒那麼多虛頭八腦的東西,不錯,推薦!
評分我是一個很容易就急躁的人 而且覺得總也控製不住 在很多事情上固執又倔強 讀完這本書之後 我的心態發生瞭很大的變化 心境平和瞭很多 不再那麼執著於某些結果 漸漸學會順其自然 靜靜體驗人生 不管是苦還是樂 都坦然麵對
評分喜歡馬超的文筆,溫暖、細膩、深刻,在她的文字中,總能發現生命的藝術
馬超,80後女生,豆瓣名人,喜歡安靜,喜歡一切美好的事物,喜歡在古典與時尚之間穿梭往來,喜歡讀書與音樂,喜歡小小的房子和有詩有書有音樂的自由生活。佛學研究生,畢業於西藏民族學院藏傳佛教哲學專業,師從著名藏學傢索南纔讓先生,目前為專職作傢。著有《趁年輕,開間小小咖啡館》《不焦慮的女人:金剛經教授女人靜心課》等。
這個社會迷惑我們,奴役我們,吞噬我們。但在這個變動不居的功利世界裏,每個女孩,都應當存一顆專注簡單的心,去做事去生活。因為,隻有當心非常安靜時,我們纔能停下匆匆無益的腳步,纔能接受身體本來的麵目,纔能安靜地與這個世界深度交流。
每天隻需5分鍾,即便你沒有精神信仰也不要緊,你無須念經,亦無須躺下,在地鐵裏,在公車上,在工作間隙,在睡覺前,隨時隨地可以閉上眼睛,放鬆呼吸,靜心冥想。
斯坦福大學公開課宣講:冥想可以有效地治療焦慮。那麼,如果你平時忙,請每天留5分鍾用於冥想;如果你忙得腳不沾地,那就留10分鍾!
作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。 常听人们说,自己内心的状态会投射到外部世界,你是怎样的,你的世...
評分4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。 封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下来,哪里都有美好的东西。 望着封面呆了呆,不禁想到聂鲁达的诗...
評分作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。 常听人们说,自己内心的状态会投射到外部世界,你是怎样的,你的世...
評分4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。 封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下来,哪里都有美好的东西。 望着封面呆了呆,不禁想到聂鲁达的诗...
評分在没有去民院读研究生之前,我曾有一段时间晃荡在北京,与友人合租在一居一厅的居民楼里,每天东奔西跑,只是想着,在北京的某个小小角落里找到自己立脚安身的地盘。那段时间,过得充实却也辛苦,身体上的疲累尚且可以靠着好好休息恢复过来,但心灵的疲惫和焦虑,却很难找到能...
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