允许自己虚度时光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:马德

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2015-5

价格:35

装帧:平装

isbn号码:9787539982687

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• 我想读这本书
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• 好书，值得一读
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• 生活哲学
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• 内心成长
• 情绪管理
• 时间自由
• 心灵疗愈
• 真实生活
• 自我关怀
• 虚度时光

好的，这是一部名为《星尘低语：宇宙的寂静与回响》的图书简介。 --- 星尘低语：宇宙的寂静与回响 导言：追寻光年之外的共鸣 人类的目光总是向着天空投射，试图在无垠的黑暗中捕捉到秩序的碎片与生命的印记。从最早仰望星空的牧羊人，到如今操控射电望远镜的科学家，我们对宇宙的好奇从未停歇。然而，当我们试图用数学和物理去丈量那无限的尺度时，往往会忽略了隐藏在宏大叙事背后的细腻质感——那些星云的色彩、黑洞的引力之舞，以及时间本身在光速限制下产生的奇特扭曲。 《星尘低语：宇宙的寂静与回响》并非一部传统的科普读物，它更像是一部跨越了天文学、哲学沉思与感性观察的旅程手记。本书旨在带领读者放下对“答案”的执着，转而拥抱宇宙的“在场性”——它那既宏大又疏离，既冰冷又充满潜在可能性的状态。我们将从我们所处的银河系边缘出发，沿着猎户座旋臂向深处潜行，探索那些被人类文明的喧嚣所遗忘的角落。 第一部分：光年的重量——时间与距离的悖论 宇宙的本质，建立在两个不可调和的矛盾之上：无尽的距离和有限的光速。光从最近的恒星到达我们这里，需要四年多；而来自仙女座星系的光，则经历了二百五十万年的漫长旅程。这意味着我们所见的星空，本质上是一部活生生的历史档案，每一束光都承载着过去的信息。 在这一部分中，我们将深入探讨： 时间的相对性在宇宙尺度上的体现： 当我们观测遥远的类星体时，我们究竟在“看”什么？这不是简单的回溯，而是对“现在”定义的挑战。我们将分析爱因斯坦的理论如何将时间与空间编织成一张无法分割的结构，以及这种结构如何影响我们对宇宙年龄和演化的理解。 黑暗的物质与能量： 构成我们可见宇宙的普通物质只占总质量的不到5%。剩下的95%——暗物质和暗能量——是宇宙中最深沉的谜团。本书将细致描绘科学家如何通过引力透镜效应、星系旋转曲线等间接证据“描绘”出这些幽灵般的存在，并探讨它们对宇宙最终命运的决定性作用。 引力波的“耳语”： 自从LIGO首次捕捉到双黑洞并合的涟漪以来，我们获得了聆听宇宙暴烈事件的全新感官。我们将剖析这些从时空结构本身发出的“低语”，它们如何揭示了宇宙中最极端环境下的物理法则，以及它们在多大程度上重塑了我们对引力本质的认知。 第二部分：恒星的诞生与消亡——宇宙的炼金术 恒星是宇宙的熔炉，是构成生命所需一切重元素的源头。它们的一生，从星际尘埃云的塌缩到超新星的壮烈爆发，是宇宙中最具戏剧性的循环。 本书将细致入微地描绘： 分子云的“摇篮”： 探讨行星形成盘（Protoplanetary Disks）的复杂动力学，从气态尘埃如何通过吸积作用凝聚成微行星，再到行星胚胎的碰撞与融合。我们不只是罗列行星的类型，而是试图重现那个混沌的、充满能量的创生过程。 红巨星的挽歌与白矮星的余烬： 分析中低质量恒星的死亡方式。当太阳耗尽核心的氢燃料时，它将膨胀吞噬近地行星，留下一个致密、缓慢冷却的白矮星残骸。这种终结的优雅和必然性，是理解生命周期的一种宇宙视角。 超新星的艺术： 重点分析II型超新星的爆发机制——核心的突然塌缩与随后向外抛射的巨大能量。正是这些爆炸，将铁、金、铀等重元素抛洒到太空中，为下一代恒星和行星的形成提供了必需的“原料”。 第三部分：文明的边疆——搜寻与孤独的哲学 在浩瀚的宇宙中，我们是孤独的吗？这个问题牵动着人类最深层的存在焦虑。《星尘低语》将目光从纯粹的物理学转向了费米悖论及其更深层次的哲学内涵。 本章深入探讨了以下议题： 德雷克方程的局限性： 我们将剖析用于估计银河系中可通信文明数量的德雷克方程的每一个变量，并探讨当前我们对这些变量（如生命起源的概率、文明存续的时间）认知的局限性。 “大过滤器”理论的寒意： 探讨可能存在于生命演化链条中的某个难以逾越的障碍——大过滤器。这个过滤器可能在我们身后（生命起源极度困难），也可能在我们前方（技术文明的自我毁灭倾向）。我们将审视我们目前所处的宇宙阶段，并评估我们避开潜在灾难的可能性。 SETI与“被动监听”的伦理： 聚焦于搜寻地外文明（SETI）项目的最新进展，以及对主动向宇宙广播信号（METI）所引发的伦理争议。这种向外发出的“声音”，究竟是希望的呼唤，还是对未知风险的鲁莽邀请？ 宇宙中的“非生命”秩序： 除了碳基生命，宇宙是否可能孕育出完全不同的信息载体或组织形式？我们探讨基于等离子体、硅基结构或复杂引力场的潜在生命模型，拓宽“生命”的定义边界。 结语：在寂静中锚定自我 《星尘低语：宇宙的寂静与回响》的最终目的，不是提供一个关于外星人的故事，而是提供一种看待自身处境的全新视角。当我们意识到，构成我们身体的每一个原子都曾在某颗恒星内部被锻造，并历经了无数光年的漂流才汇聚成此刻的自我时，我们与宇宙的关系便不再是观察者与被观察者的关系，而是一种深刻的、不可分割的同一性。 宇宙的寂静，并非空无一物的虚无，而是所有可能性的沉淀。聆听那些来自遥远星辰的微弱回响，我们最终听到的，是对人类有限存在和无限潜能的深刻反思。这本书邀请您，在仰望星空的那一刻，与那些亿万年前的光芒进行一次安静而有力的对话。 --- 关键词： 天体物理学、宇宙学、时间与空间、暗物质、超新星、地外文明、生命起源、哲学沉思。

评分☆☆☆☆☆

工作一年后，我曾一个人辞职去了西藏；第二年又在云南待了一个月。 那时候，梦想正远大，青春正当好。初初体验生活的压力，外表看似风平浪静，内心却总是波涛翻涌。给自己空间和时间，是我能想到的最好的自处方式。 那个决定曾被一些人称为惊世骇俗，也为一些人所不齿；那些经...  

评分☆☆☆☆☆

《允许自己虚度时光》这本书在我看来是一本地地道道的心灵鸡汤类型的书籍，但是这本鸡汤好像又不那么普通，因为这是一本有咸淡的鸡汤，虽然都是那些劝解仁心的话语，却不是那种浮皮潦草、轻描淡写的几句话，书中的事例很真实，书中的话语很恳切。 作者马德，《读者》的签约作家...

评分☆☆☆☆☆

《允许自己虚度时光》这本书在我看来是一本地地道道的心灵鸡汤类型的书籍，但是这本鸡汤好像又不那么普通，因为这是一本有咸淡的鸡汤，虽然都是那些劝解仁心的话语，却不是那种浮皮潦草、轻描淡写的几句话，书中的事例很真实，书中的话语很恳切。 作者马德，《读者》的签约作家...

评分☆☆☆☆☆

——评《允许自己虚度光阴》 这本书一共分为四辑，六十八篇小文章。没有热血沸腾的鸡血，没有居高临下的指点，作者像温良的知己良友，在简单安静的午后，和你说身边人的故事、谈自己的人生。 幸甚，得遇此书，眼前不禁一亮，犹如拨云见日，阴霾了许久的心情便阳光明媚了。心空...  

评分☆☆☆☆☆

《允许自己虚度时光》这本书在我看来是一本地地道道的心灵鸡汤类型的书籍，但是这本鸡汤好像又不那么普通，因为这是一本有咸淡的鸡汤，虽然都是那些劝解仁心的话语，却不是那种浮皮潦草、轻描淡写的几句话，书中的事例很真实，书中的话语很恳切。 作者马德，《读者》的签约作家...

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，仿佛是对我内心深处一个长久以来的呼唤的回应。在被各种优先级、待办事项和截止日期填满的生活里，我们常常忘记了“停下来”的意义。我总是听到自己内心的声音在说：“慢一点，再慢一点，感受一下当下的美好。”然而，现实的推力却让我们不得不加速前进。“允许自己虚度时光”，这个标题本身就带着一种温柔的邀请，邀请我去审视自己对于“时间”和“价值”的定义。我期待这本书能够挑战我固有的观念，让我重新思考，什么才是真正的“有意义”。或许，那些被我们冠以“虚度”之名的时刻，恰恰是我们与自己最亲近的时刻，是我们进行内省、激发创意的土壤。我好奇作者会如何描绘这些“虚度”的场景，它们是安静的独处，是与自然的连接，还是仅仅是发呆放空？我希望这本书能给我一些启示，让我不再对那些“不产出”的时光感到愧疚，而是能够坦然地拥抱它们，从中汲取能量，让自己的生命更加丰盈和有韧性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，就像一句轻柔的安抚，立刻唤醒了我内心深处对慢节奏生活的向往。在被各种信息轰炸、被各种目标驱动的时代，我们似乎越来越难以停下脚步，去感受生活本身的美好。“允许自己虚度时光”，这不仅是一种生活方式的选择，更是一种对自我价值的重新定义。我期待这本书能够打破我对于“忙碌即价值”的固有认知，让我重新审视那些看似“无所事事”的时刻。或许，书中会分享一些关于如何培养艺术兴趣，如何沉浸在阅读之中，或者如何享受独处时光的智慧。我好奇作者是如何看待“虚度”与“创造力”之间的联系，以及如何在这种“虚度”中找到内心的平静与力量。我希望读完这本书，我能够不再对那些不那么“有效率”的时光感到愧疚，而是能够更加从容和自信地去拥抱它们，让自己的生命更加丰盈和有温度。

评分☆☆☆☆☆

我对这类触及心灵深处、引导反思的书籍总是充满好奇。这本书的标题——“允许自己虚度时光”，在我看来，绝非简单的放纵，而是一种更高层次的自我关怀和生活哲学。我们总是被告知要“充分利用每一分钟”，但很少有人提醒我们，真正的生命力，往往蕴藏在那些不被量化的、静默的时光里。我猜想，这本书或许会探讨“虚度”与“创造”、“忙碌”与“宁静”之间的辩证关系。我渴望从中找到一些能够帮助我突破内心对“效率”的过度追求，学会放下不必要的执念，去拥抱那些看似“无用”却能滋养灵魂的时刻。或许，书中会提供一些具体的实践案例，或者一些关于如何调整心态的观点，让我能够更加坦然地接受自己的“慢”，不被外界的节奏所绑架。这种期待，源于我对更健康、更富足精神生活的向往，希望能够通过这本书，找到一种与自己和谐相处的方式，让生命中的每一段时光，都闪耀着独特的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，如同一声轻柔的叹息，又像一个温柔的拥抱，瞬间击中了我的内心。在这个一切都要追求“高效”和“成果”的时代，我们似乎早已忘记了如何“慢下来”，如何去感受生活本来的样子。“允许自己虚度时光”，这本身就是一种极大的勇气和解放。我迫不及待地想知道，作者是如何理解并践行这一理念的。是关于如何平衡工作与生活，还是关于如何拥抱内心的不完美？我期待书中能给我一些启发，让我能够不再为那些“没有产出”的时刻感到愧疚，而是能够以一种更平和、更慈悲的心态来对待自己。我好奇作者会分享哪些关于“虚度”的智慧，它们是否会涉及到一些关于培养艺术爱好、享受自然，或者仅仅是放空思绪的建议？我希望读完这本书，我能够找回那些被忙碌生活所吞噬的，属于自己的、宁静的时光，让心灵得到真正的滋养和休憩，从而以更饱满的热情去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极其注重阅读体验的人，从书籍的装帧设计到纸张的质感，再到字体的大小和排版，都会直接影响我是否能够沉浸其中。这本书的设计恰恰满足了我对一本“令人舒适”的书的所有想象。它的封面色彩柔和，不张扬，却有着一种沉静而有力量的美感，仿佛在诉说着一种温和的生活哲学。翻开书页，我惊喜地发现，纸张的厚度适中，触感细腻，阅读时不会有廉价的划痕感，也不会过于反光刺眼。文字的排版清晰疏朗，即使是较长的段落，也不会让人产生压迫感，这种对细节的考究，让我相信作者和出版社在制作这本书时，投入了极大的心力，不仅仅是为了传递文字信息，更是为了营造一种能够让人放松、享受的阅读氛围。我期待这本书不仅仅是一次简单的知识获取，更是一次与美好事物亲密接触的体验。我想象着，在一个慵懒的午后，泡上一壶清茶，伴着窗外淅沥的雨声，捧读此书，那种身心的安宁与愉悦，将是多么惬意。这本书，在我看来，本身就是一种“允许自己虚度时光”的美好体现。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，就被它那充满诗意的书名所深深吸引。“允许自己虚度时光”，这不正是我们许多人在现代社会中难以做到却又无比渴望的事情吗？在这个效率至上、成果导向的时代，我们似乎总是被一种无形的压力推着向前，生怕一丝一毫的“浪费”会拖累我们的脚步。然而，这本书的出现，就像一股清流，悄悄地触动了我内心最柔软的部分。我脑海中浮现出许多个因为“没时间”、“不务正业”而被迫放弃的小确幸，那些临摹一幅画的心愿，那些想要学习一门新语言的冲动，那些想在公园里静静坐上一下午的渴望，似乎都在这个书名的指引下，被赋予了正当的理由和存在的意义。我迫不及待地想知道，作者是如何理解和阐述“虚度时光”的，它是否仅仅是一种消遣，还是一种更深层次的自我关怀和精神滋养？我期望这本书能够提供一些切实可行的方法，或者至少是一种思维上的引导，帮助我打破内心的束缚，重新找回对时间和生活的主动权，让那些看似“虚度”的时光，实则成为滋养心灵、发现自我的宝贵契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我驻足，那种淡淡的、带有复古质感的色彩搭配，如同午后阳光透过老式玻璃窗洒下的光斑，瞬间唤醒了我内心深处对宁静和慢时光的渴望。当我翻开扉页，纸张的触感温润而有力量，那种朴实无华却又散发着淡淡书香的气息，让我在尚未开始阅读之前，就已然被它温柔地拥抱。我猜想，这本书一定饱含着作者对生活细致入微的观察和独到见解，如同一个经验丰富的朋友，不急不躁地娓娓道来，引导我重新审视那些被我们匆忙忽略的日常瞬间。我期待它能为我打开一扇窗，看到那些被遗忘在角落里的美好，那些在快节奏生活中被压抑的柔软，让我能够重新找回与自己对话的勇气和时间。或许，它会像一杯温热的牛奶，在寒冷的夜晚驱散我内心的疲惫，又或许，它会像一场及时的春雨，滋润我干涸的心灵，让我重新感受到生命的活力和色彩。我对它的期待，不仅仅是对书中文字的渴求，更是对书中可能传递的那种生活态度和精神力量的追寻，渴望从中汲取养分，让自己的生活也能够像这本书一样，散发出一种淡然却又迷人的光芒。

评分☆☆☆☆☆

在我翻阅许多书籍的时候，总有一些书名能瞬间吸引我的注意，而这本书的标题——“允许自己虚度时光”，无疑是其中之一。它触及了我内心深处最柔软、最渴望触碰的一隅。我们常常被教导要“争分夺秒”，要“充分利用时间”，仿佛一刻的停滞便是对生命的辜负。然而，这本书却在倡导一种截然不同的生活态度，一种对“慢”与“静”的尊重。我好奇作者是如何定义“虚度时光”的，它是否仅仅是意义上的消磨，还是包含着一种更深层的精神滋养？我期待书中能提供一些关于如何重拾那些被我们遗忘的童年乐趣，如何发现生活中的小确幸，或者如何重新连接内心的声音的观点。我想象着，这本书能成为我在浮躁世界中的一个避风港，让我能够找到一种与自己和解的方式，不再被外界的评价所裹挟，而是能够坦然地拥抱那些看似“无用”却能让心灵得到安抚的时刻。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“慢生活”理念颇为认同的读者，但常常在实践中感到力不从心。这本书的标题，如同一个温暖的指南针，指引着我前行的方向。在充斥着“高效”、“生产力”的现代社会，我们被训练得越来越少有“放空”的时间。我常常在完成一项任务后，立刻开始思考下一个目标，而忽略了中间的喘息和回味。“允许自己虚度时光”，这句话本身就包含了一种允许和接纳，它仿佛在说：“没关系，偶尔停下来，看看路边的风景，也是一种不错的选择。”我期待这本书能够提供一些关于如何更好地“虚度”的思路和方法。它是否会分享一些关于如何培养兴趣爱好，如何进行冥想或者仅仅是享受独处时光的建议？我更想知道，作者是如何看待这种“虚度”对于个人成长的意义。它是否是打破僵局、激发创造力，或者仅仅是为了让心灵得到休憩和恢复？我渴望从中找到一种平衡，一种能够将“虚度”的美好融入日常生活，让生命不再只有奔跑，也包含着舒缓的舞蹈。

评分☆☆☆☆☆

在快节奏的生活中，我们总是在追逐着下一个目标，忙碌着实现下一个计划，似乎停滞不前就是一种失败。这本书的标题，就像一股清风吹散了我心中的雾霾。“允许自己虚度时光”，这本身就是一种解放，一种对生命最本真的尊重。我很好奇，作者是如何看待这种“虚度”的，它是否意味着放纵，还是包含了更深的智慧？我期待这本书能帮助我理解，那些看似无所事事、悠闲自在的时刻，或许正是我们积蓄力量、重塑自我的关键时期。或许，书中会分享一些关于如何平衡忙碌与休憩的观点，如何找到属于自己的“虚度”之道，不被外界的评价所裹挟，而是遵从内心的声音，去感受那些细微的、值得珍藏的瞬间。我希望读完这本书，我能够少一些焦虑，多一些从容，能够更加坦然地面对那些不那么“有价值”却能带来内心平静的时光。这种期待，源于我对生活更深层次的理解和追求，渴望在物质之外，找到精神的富足和内心的安宁。

评分☆☆☆☆☆

其中一句很喜欢，所以买了。然后发现每一句都是这样……一句接一句的拼凑在一起……好腻歪。

评分☆☆☆☆☆

“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现昵？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”

评分☆☆☆☆☆

譬如，听别人讲话，听到最后，耳朵里只会记住两类话：最愿意听的和最不愿意听的。然而，喜欢听的未必化成快乐，但不喜欢听的一定化成了痛苦，其他的都化成了风。

评分☆☆☆☆☆

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家…… 　　现在我们变得越来越忙碌，同学聚会，更多的是相互攀比内心各种0S；职场上，愤愤不平于被上司同事算计；月入1万时，想2万，拿到2万后，又想5万；长大后，我们想要的越来越多，心里那根也弦越绷越紧，再难有小时候那样简单单纯的快乐。是时候，该对心里的那个家伙说：“嗨，你辛苦了，停下来，歇歇脚吧。”松一松心里那根弦。

评分☆☆☆☆☆

这本书其实是有可读之处，但不超过20%