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The Mindful Athlete
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
George Mumford 作者
Parallax Press
译者
2015-5-12 出版日期
256 页数
USD 21.95 价格
Hardcover
丛书系列
9781941529065 图书编码

The Mindful Athlete 在线电子书 图书标签: 正念  认知  冥想  self-competence  Non-Fiction  Blinkist   

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发表于2025-04-14

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The Mindful Athlete 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对这类搞唯心主义的书实在无感

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正念（超越冥想 / 呼吸）了解自身，把握此刻；专注此刻、活在当下；信念（你的信念建立在何种情感上，关注你的负面情绪，错误并不能够代表你无价值，接受面对）；正确的努力（行为和积极信念的情感链接: 忘记自我即全身心投入、顺其自然、爱、感恩、善良、慷慨）；信任（自信并对新事物保持开放） 做一个有觉知的人。 把注意力集中在自己身上→你想要完成的任务上活在此刻打造精致版本的自己 一分钟内只关注同一件事，缩小关注的范围

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