序一于漪
序二孙绍振
前言余党绪
第一部分生与死
1.最终极的追问：《黍离》
2.最壮烈的挽歌：《国殇》
3.最惊骇的人生观：《生年不满百》
4.最悲怆的生命：《登幽州台歌》
5.最哲理的光阴：《浣溪沙》（一曲新词酒一杯）
6.最偶然的人生：《和子由渑池怀旧》
7.最断肠的悼亡：《江城子乙卯正月二十日夜记梦》
8.最忠贞的殉情：《摸鱼儿雁丘词》
9.最无常的红尘：《一世歌》
第二部分情与怨
10.最节制的思慕：《关雎》
11.最本能的反抗：《伐檀》
12.最无情的手足情：《七步诗》
13.最要命的爱情：《华山畿》
14.最决绝的爱情宣言：《离思》（其四）
15.最智慧的拒绝：《陌上桑》
16.最阻隔的思念：《无题》（相见时难别亦难）
17.最幽深的闺怨：《蝶恋花》（庭院深深深几许）
18.最女人的缠绵：《一剪梅》（红藕香残玉簟秋）
19.最绝望的邂逅：《钗头凤》（红酥手）
第三部分功与名
20.最滑稽的还乡：《般涉调哨遍高祖还乡》
21.最文艺的求贤诗：《短歌行》
22.最体面的干谒：《临洞庭湖赠张丞相》
23.最神圣的茅屋：《茅屋为秋风所破歌》
24.最委婉的拒绝：《节妇吟》
25.最张狂的“老夫”：《江城子密州出猎》
26.最悲哀的忠烈：《满江红》（怒发冲冠）
27.最酣畅的白日梦：《破阵子为陈同甫赋壮词以寄》
28.最焦虑的年龄：《书愤》
29.最悲壮的殉节：《过零丁洋》
第四部分家与国
30.最忠孝的女杰：《木兰诗》
31.最荒唐的战争：《古从军行》
32.最心痛的旁观：《石壕吏》
33.最悲悯的情怀：《兵车行》
34.最朴素的良知：《寄李儋元锡》
35.最职业的讽喻：《卖炭翁》
36.最揪心的边患：《渔家傲》（塞下秋来风景异）
37.最危险的怀念：《虞美人》（春花秋月何时了）
38.最无辜的歌女：《泊秦淮》
39.最珍稀的兵魂：《读陆放翁集》
第五部分物与我
40.最永恒的距离：《蒹葭》
41.最纯美的山水画：《山居秋暝》
42.最有家国情怀的雨：《春夜喜雨》
43.最奇异的雪：《白雪歌送武判官归京》
44.最孤独的姿态：《江雪》
45.最美丽的驻足：《山行》
46.最石破天惊的声音：《李凭箜篌引》
47.最孤高的梅：《山园小梅》
48.最有风姿的荷：《苏幕遮》（燎沉香）
49.最绚烂的落花：《己亥杂诗》（浩荡离愁白日斜）
第六部分穷与达
50.最寒微的愤青：《咏史》（郁郁涧底松）
51.最落寞的劳军：《使至塞上》
52.最孤独的畅饮：《月下独酌》
53.最狂放的劝酒辞：《将进酒》
54.最体贴的邻居：《又呈吴郎》
55.最沉郁的登临：《登高》
56.最凄迷的谪居：《踏莎行郴州旅舍》
57.最澄澈的胸襟：《念奴娇过洞庭》
58.最男儿的幽怨：《摸鱼儿》（更能消几番风雨）
59.最苍凉的回忆：《虞美人》（听雨）
第七部分进与退
60.最本真的生命：《饮酒》（其五）
61.最自由的回归：《归园田居》（其一）
62.最舒心的作客：《过故人庄》
63.最纷乱的饯别：《宣州谢朓楼饯别校书叔云》
64.最怅然的游仙：《梦游天姥吟留别》
65.最纠结的升迁：《泊船瓜洲》
66.最中国的旷达：《水调歌头》（明月几时有）
67.最纯粹的幸福：《清平乐村居》
68.最煎熬的闲趣：《临安春雨初霁》
69.最玩世的自白：《南吕一枝花不伏老》
第八部分今与昔
70.最沉重的穿越：《出塞》
71.最诡异的历史：《放言五首》（之三）
72.最沧桑的燕子：《乌衣巷》
73.最宜怀古的都城：《西塞山怀古》
74.最偶然的历史：《赤壁》
75.最徒劳的文字狱：《焚书坑》
76.最神伤的艳羡：《念奴娇赤壁怀古》
77.最智慧的掉书袋：《永遇乐京口北固亭怀古》
78.最民本的史观：《山坡羊潼关怀古》
79.最人道的解读：《马嵬》
第九部分离与合
80.最自由的越轨：《黄鹤楼》
81.最励志的乡思：《次北固山下》
82.最豁达的酬赠：《酬乐天扬州初逢席上见赠》
83.最惘然的追忆：《锦瑟》
84.最苍凉的归思：《八声甘州》（对潇潇暮雨洒江天）
85.最冷落的景语：《雨霖铃》（寒蝉凄切）
86.最默契的守望：《踏莎行》（候馆梅残）
87.最梦幻的重逢：《鹧鸪天》（彩袖殷勤捧玉钟）
88.最黯然的送别：《满庭芳》（山抹微云）
89.最惊艳的组合：《天净沙秋思》
第十部分悲与喜
90.最畅快的归程：《早发白帝城》
91.最欣悦的孤独：《滁州西涧》
92.最陌生的知音：《琵琶行》
93.最无来由的闲愁：《鹊踏枝》（谁道闲情抛掷久）
94.最快意的偷闲：《登快阁》
95.最芜杂的闲愁：《青玉案横塘路》
96.最妩媚的娇嗔：《如梦令》（昨夜雨疏风骤
97.最苦难的女人：《声声慢》（寻寻觅觅）
98.最悲凉的城池：《扬州慢》（淮左名都）
99.最潮湿的春愁：《一剪梅》（舟过吴江）
附录：中国古代最诗歌编年目录
后记：让情怀抚慰生命
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