冥想,活在当下的练习 在线电子书 图书标签: 冥想 修行 身心灵 好书,值得一读 成长 禅修 灵修 我想读这本书
发表于2024-05-15
冥想,活在当下的练习 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
冥想,给我们一个机会,开放、慈悲地专注于当下所发生的一切。 冥想,允许我们越来越多地走进不安全感中,使这种不安全感越来越多地成为我们的本然状态。
评分冥想,给我们一个机会,开放、慈悲地专注于当下所发生的一切。 冥想,允许我们越来越多地走进不安全感中,使这种不安全感越来越多地成为我们的本然状态。
评分你是酒店守门人,负责让念头情绪这些客人进进出出,但你不用跟着它们进入房间或走出大街,你只要紧守自己的岗位,偶然被念头带到别处不要紧,赶紧回到岗位就好。没有故事加持,情绪就只是单纯的能量,尝试忽略故事线单纯地感受这份能量,这样子它就不会卷土重来。冥想不是单纯为了舒服,事实上深入下去冥想往往会挖掘出深藏的负面情绪,守门人要做的就是推开门让它们通过,离开,说声再见或谢谢!
评分#读书#324 这本书根棒的一点是把冥想过程中所能发生的种种心理活动,详细的写出来了。让我这个冥想小白也能清楚的知道自己目前的水平,以及将要走下去的路。
评分这书挺好,相对于传统的禅修,还有一些西方的感觉,我是通过《心湖上的倒影》了解作者的,感觉相当好了。学习禅修最怕就是空无,有一些具体指导是很有必要的。这书里面的东西,指导我们不要被习气给套路了,去放松等等。如果能够结合大乘发心来学,则免于堕入“精神按摩”。 感恩作者。
西方世界备受尊崇的女性心灵导师,北美第一座藏密修道院甘波修道院院长。自1974年以来,在世界各地主持过多个工作坊,做过多次演讲。著有《当生命陷落时》《生命不再等待》《转逆境为喜悦》《与无常共处》《不逃避的智慧》等颇具影响力的图书。
冥想是一种最简单的自我修行方式,旨在将我们的肉身与内心达到和谐统一的状态。通过冥想练习,我们能够学会不再伪装,变得真诚而富有活力,并实现真正意义上的觉醒。
本书正文分五个部分,佩玛·丘卓深入而细致地探讨了冥想练习的各个细节:冥想的技巧、调伏念头、调伏情绪、调伏感官、打开心胸。她以得体、温和、幽默、智慧的语气娓娓道来,谦和地把自己置于修行学徒的位置,并从这一角度出发,分享了她所有的努力和挣扎,读来很有共鸣感;但另一方面,她又以导师的视角回顾式地分享她的洞见,并且给读者们指明这一信条:每个人最终都应成为自己的导师。
无论是对于想要开始冥想练习的人,还是已经进行了一段时间的冥想练习的人来说,佩玛·丘卓的指导都是非常有益的。
在西方诸位著书的佛教老师中,佩玛是属于较少理论性,且在操作方面并不会进行大量深入讲解的类型,但这却并不影响她受到大众的欢迎。事实上,佩玛在整个佛教中也可以算作最出名且受欢迎的女性上师之一了。佩玛作品的优势在于非常接地气,她在许多基本问题上能够提供给读者正确...
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