冥想，活在当下的练习 在线电子书 图书标签: 冥想  修行  身心灵  好书，值得一读  成长  禅修  灵修  我想读这本书   

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你是酒店守门人，负责让念头情绪这些客人进进出出，但你不用跟着它们进入房间或走出大街，你只要紧守自己的岗位，偶然被念头带到别处不要紧，赶紧回到岗位就好。没有故事加持，情绪就只是单纯的能量，尝试忽略故事线单纯地感受这份能量，这样子它就不会卷土重来。冥想不是单纯为了舒服，事实上深入下去冥想往往会挖掘出深藏的负面情绪，守门人要做的就是推开门让它们通过，离开，说声再见或谢谢!

此书讲的是藏传佛教的基础禅修，关键是见地上面，虽然不用藏传佛教专用的佛教术语，但内容上是正规的；对于正式禅修前的初学者来说，这本书是具有价值的，对于已经有一段禅修经验的人来讲，这本书可以作为自己是不是正确修持的参考。

你是酒店守门人，负责让念头情绪这些客人进进出出，但你不用跟着它们进入房间或走出大街，你只要紧守自己的岗位，偶然被念头带到别处不要紧，赶紧回到岗位就好。没有故事加持，情绪就只是单纯的能量，尝试忽略故事线单纯地感受这份能量，这样子它就不会卷土重来。冥想不是单纯为了舒服，事实上深入下去冥想往往会挖掘出深藏的负面情绪，守门人要做的就是推开门让它们通过，离开，说声再见或谢谢!

冥想，给我们一个机会，开放、慈悲地专注于当下所发生的一切。 冥想，允许我们越来越多地走进不安全感中，使这种不安全感越来越多地成为我们的本然状态。

很多观点触动了我，请对世界保持开放。

西藏在我心里一直有着神秘感，而藏传佛教则更有着神秘之中的神秘。经常在网上、电视里看到许多人特意去西藏拜佛，连央视著名主播徐俐也和丈夫一起写了《垭口：听徐俐讲梅里转山的故事》来讲述她两口子转山的经历（可惜我一直没买到这本书）。《冥想，活在当下的练习》在我...

要想走路不疼，不是在地上铺毯子，而是要学会穿袜子，控制自身的念头，才会感到满意。 无论什么念头都和我们在一起，不要贴任何标签，面对它们培养定力，并生出勇气。 对当下更加随顺和宽容，临时护士惹恼也可安然接受，要有没什么大不了的幽默。 定力、明见、勇气，可以理解...  

在西方诸位著书的佛教老师中，佩玛是属于较少理论性，且在操作方面并不会进行大量深入讲解的类型，但这却并不影响她受到大众的欢迎。事实上，佩玛在整个佛教中也可以算作最出名且受欢迎的女性上师之一了。佩玛作品的优势在于非常接地气，她在许多基本问题上能够提供给读者正确...  

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