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[美] 佩瑪·丘卓作者

重慶齣版社

呂文靜譯者

2015-10-1 出版日期

224 頁數

38.00元價格

精裝

叢書系列

9787229101909 圖書編碼

冥想，活在當下的練習在線電子書圖書標籤: 冥想修行身心靈好書，值得一讀成長禪修靈修我想讀這本書

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發表於2025-02-16

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冥想，活在當下的練習在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

A Practical Guide to Making Friends with Your Mind. || Promise yourself to be so strong that nothing can disturb your peace of mind. 內心強大是一場修行！

評分☆☆☆☆☆

#讀書#324 這本書根棒的一點是把冥想過程中所能發生的種種心理活動，詳細的寫齣來瞭。讓我這個冥想小白也能清楚的知道自己目前的水平，以及將要走下去的路。

評分☆☆☆☆☆

沒啥用

評分☆☆☆☆☆

循循善誘，雖然操作性就那樣，講述很好

冥想，活在當下的練習在線電子書著者簡介

西方世界備受尊崇的女性心靈導師，北美第一座藏密修道院甘波修道院院長。自1974年以來，在世界各地主持過多個工作坊，做過多次演講。著有《當生命陷落時》《生命不再等待》《轉逆境為喜悅》《與無常共處》《不逃避的智慧》等頗具影響力的圖書。

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冥想，活在當下的練習在線電子書圖書描述

冥想是一種最簡單的自我修行方式，旨在將我們的肉身與內心達到和諧統一的狀態。通過冥想練習，我們能夠學會不再僞裝，變得真誠而富有活力，並實現真正意義上的覺醒。

本書正文分五個部分，佩瑪·丘卓深入而細緻地探討瞭冥想練習的各個細節：冥想的技巧、調伏念頭、調伏情緒、調伏感官、打開心胸。她以得體、溫和、幽默、智慧的語氣娓娓道來，謙和地把自己置於修行學徒的位置，並從這一角度齣發，分享瞭她所有的努力和掙紮，讀來很有共鳴感；但另一方麵，她又以導師的視角迴顧式地分享她的洞見，並且給讀者們指明這一信條：每個人最終都應成為自己的導師。

無論是對於想要開始冥想練習的人，還是已經進行瞭一段時間的冥想練習的人來說，佩瑪·丘卓的指導都是非常有益的。

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