觀呼吸 在線電子書 圖書標籤: 禪修 冥想 修行 佛學 靈修 心靈 靜坐 佛教
發表於2024-05-17
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: B946.5/2231-2
評分觀呼吸是什麼?是王者榮耀裏的“迴城”傳送門,讓禪修(或冥想)練習中的你不管神遊何處,都能一鍵返迴正念,確實是心靈平靜的第一堂課,是方便之門,是捷徑。德寶法師在書中引入瞭很多佛學概念但未加深入闡釋(這確實很難),所以語言雖然平實有些地方卻不容易看懂,但是關於正念與禪定的解釋很到位。另外,關於坐姿之類的純文字淺述顯然是不夠的,需要結閤其他方式纔能照做,翻譯的水平也不夠友好,簡單的句子都不容易讀順。anyway,你並非坐著發展關於生活的崇高理想,你隻是清楚的活著。你應該抱著這樣的態度進行修行:不管先前彆人是怎麼教我的,忘掉理論、偏見與刻闆的印象。我要瞭解生命的本質,我想知道真正活著是什麼感覺,我想領會生活真實而又深奧的意義。我不想隻是接受其他人的解釋,我想親自見證。
評分呼吸,大有學問!
評分前麵的部分很有指導意義,然而並不認同後記,除非所有人都能同時被“寬容與慈悲”說服改造。適度的憤怒是有意義的,它讓我們明確自我意識的邊界之所在,並賦以守護其完整性的力量;過度的慈悲,隻會勾起他人的貪念,讓他們以為予取予求是心安理得的事情。
評分觀呼吸是什麼?是王者榮耀裏的“迴城”傳送門,讓禪修(或冥想)練習中的你不管神遊何處,都能一鍵返迴正念,確實是心靈平靜的第一堂課,是方便之門,是捷徑。德寶法師在書中引入瞭很多佛學概念但未加深入闡釋(這確實很難),所以語言雖然平實有些地方卻不容易看懂,但是關於正念與禪定的解釋很到位。另外,關於坐姿之類的純文字淺述顯然是不夠的,需要結閤其他方式纔能照做,翻譯的水平也不夠友好,簡單的句子都不容易讀順。anyway,你並非坐著發展關於生活的崇高理想,你隻是清楚的活著。你應該抱著這樣的態度進行修行:不管先前彆人是怎麼教我的,忘掉理論、偏見與刻闆的印象。我要瞭解生命的本質,我想知道真正活著是什麼感覺,我想領會生活真實而又深奧的意義。我不想隻是接受其他人的解釋,我想親自見證。
德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana),當代內觀大師,北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。
12歲在斯裏蘭卡齣傢,後獲美國大學(American University)哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學,並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》(Mindfulness In Plain.English,此書已被譯成多種語言,入選泰國高中課程教材)、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修:禪定的第一堂課》等多部禪修經典。
《平靜的第一堂課:觀呼吸》講述瞭:呼吸是一個人人皆擁有且可供專注的對象。呼吸是生命的基礎,觀察呼吸,不僅加深對生命本身的認識,還會讓心變得穩定、敏銳和專注。《平靜的第一堂課:觀呼吸》作者開篇即指明禪修的目的,以及常人對禪修的種種誤解,然後以生動活潑的口吻,係統地介紹瞭如何通過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程,達到正念。按照書中一步步的禪修指導,以呼吸為專注的焦點,觀看一切身體經驗、感受與思想的變化,進而觀察你所認知的整個世界,方能以覺醒、智慧的心,麵對起伏的人生。《平靜的第一堂課:觀呼吸》是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經典著作。現已被譯成多種語言,在世界各地相繼齣版。此書的泰文節譯版本,還被選為泰國高中課程的教材。
无我 苦 无常 人生三大苦,有了我的概念之后就会出现执念和将自己与环境分割出来 五蕴皆空,无论是痛苦还是欢乐都是相 想要不执着不批判就要学会内观,活在当下 运用正念的力量消除烦恼忧虑等等 观呼吸是在生活中可以随时随地进行内观的一种方式 不限场地不限时间 书里不仅仅是...
評分这本书,我读了好几遍,但这本书只能标记为在读或再读,永远无法标记为已读。 作者和翻译者都是实修的人。字里行间,文字透过来的是谦卑。《观呼吸—平静的第一堂课》,观呼吸,内观修行的最基础,是第一堂课,也是唯一的一堂课。 我翻了翻本书的书评,很多人都说这本书值得重...
評分對於冥想、禪修、坐禪有興趣的朋友,這本書不妨一看,法師寫的內容或許給你啓發,也是非常好的入門指導書。 至於達致專注與察覺,則不單是看書就看回來,還是要自己實修。 上述的話已經涵蓋了讀後感,但是豆瓣不能讓字數少。
評分前言 “其实我们这代人,很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候,没有那个外界默认的‘避风港’。我看到很多的年轻人站在路中间,就那样站着哭。身后没有灯火,身前白雾茫茫。” 最近在微博上看到这段文字,不知道有多少人和我一样感同身受。在这个浮躁的现实社会里不停...
評分此书的作者有明显的佛教信仰,所以相较于之前读过的《简单冥想术》这本书来说,内容不够简单易读,个别晦涩的佛家用语,甚至看了注释依然是云里雾里。但是此书在指导层面是很实际的,有高深之处,也有落地实处的内容。实际指导层面便和大部分书是相同的内容了 章节分的很细,结...
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