《道教養生方法精粹》分為道論篇、日用篇、功法篇、醫藥篇和修煉篇，共計十四章來編寫，既重視思想理論，又關注具體方法；既講求實踐，又追求理論依據；既有文字的說明，又有具體功法的演示，讀來讓人耳目一新。充分揭示瞭道教尊道貴德、天人閤一、重生貴和、抱樸守真等基本道義，同時充分反映瞭中國人的精神生活、信仰心理和價值取嚮。《道教養生方法精粹》既重視思想理論，又關注具體方法；既講求實踐，又追求理論依據。
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