我瘦了50公斤--比整容更有效的减肥法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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权美珍作者

化学工业出版社

林育帆译者

2015-8-1 出版日期

203 页数

45.00元价格

平装

丛书系列

9787122237125 图书编码

我瘦了50公斤--比整容更有效的减肥法在线电子书图书标签: 减肥健身运动励志 +++ 瘦身 2017 跑步

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发表于2024-11-14

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我瘦了50公斤--比整容更有效的减肥法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

2015-15：从200斤减到100斤的韩国妹子年轻和基数大确实比较容易减肥吧故事和经验态度值得借鉴运动部分略过了食谱部分有国家差异能借鉴的不多

评分☆☆☆☆☆

美珍是个如此乐观、励志的女孩，看着这本书，感觉超喜欢这个开朗的姑娘唉！减肥是从改变观念开始的，是真的改变，从心改变！全书相当励志，书的材质也特别好，推荐想减肥的朋友看一看。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

没有太多的计划，讲了不少自己的故事，后面有健身操和食谱，食谱的话是韩餐，有些食材不太容易找到，所以实操性不强

评分☆☆☆☆☆

2015-15：从200斤减到100斤的韩国妹子年轻和基数大确实比较容易减肥吧故事和经验态度值得借鉴运动部分略过了食谱部分有国家差异能借鉴的不多

我瘦了50公斤--比整容更有效的减肥法在线电子书著者简介

权美珍

以3.7公斤的惊人体重出生，24岁时更是胖到103公斤。她将圆润身材及可爱脸蛋当作自己的优势，在2010年成为KBS公开选拔的第25届搞笑艺人，并以“胖嘟嘟女孩”一角在KBS“搞笑演唱会”节目中的“迷你系列剧——兄弟”“单身上天堂，情侣下地狱”“Super Star KBS”“Beauty School”等多个单元中受到观众爱戴。

后来又参与减肥企划单元“瘦身女孩”，并从103公斤瘦到58.5公斤，着实让所有观众大吃一惊。即使该单元现已播毕，她也从未停止瘦身，目前权美珍整个人瘦了一大圈，并维持在51.5公斤的窈窕身材。

她通过《女性朝鲜》杂志连载了一整年的“权美珍的美味瘦身日记”专栏，分享吃不胖的料理及自己的瘦身故事，赢得了读者们的热烈反响。此外，她更成为WBS Radio“希望蓝图”广播节目的固定来宾，向听众们提供咨询服务。

她不仅是将欢笑带给大家的搞笑女艺人，而且更大方传授简单有趣的瘦身法，希望能成为形象健康且态度积极的幸福顾问。目前她正通过微博“瘦身女孩权美珍的Diet”和瘦身演讲，与广大读者分享交流。

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我瘦了50公斤--比整容更有效的减肥法在线电子书图书描述

编辑推荐

这里有减肥中的迷茫无措，有减肥反弹后的追悔莫及，有过度节食带来的身体告急

这里还有汗水甩掉的肥肉，有平台期过后的喜悦，有桃花运大开的惊喜

当然，美珍还将她的运动方法、低卡食物配方倾囊相告

希望这本《我瘦了50公斤——比整容更有效的减肥法》陪着你哭、陪着你笑，陪着你一路瘦下去

内容推荐

减肥，是一场自己与自己的战争，其中的苦涩只有经历过减肥的人才能体会。汗水、泪水、焦躁、气馁、绝望……但是，韩国“减肥女孩”权美珍却一路笑着从103公斤减到了51.5公斤，足足减掉了一半的体重！本书就是权美珍的搞笑激瘦日记，您可以从中找到减肥路上的共鸣，在美食的诱惑面前、在辛苦运动的汗水中，您会更加坚强；简单有效的减肥方法，您不用去健身房，在家或约会时就能开心地瘦；以及营养健康的低卡美食，1天5餐也不胖，您可以美丽地瘦下来。

相信您能在权美珍的陪伴下，度过一个个痛苦的平台期，健康、享受地减肥成功。

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