我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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權美珍作者

化學工業齣版社

林育帆譯者

2015-8-1 出版日期

203 頁數

45.00元價格

平裝

叢書系列

9787122237125 圖書編碼

我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書圖書標籤: 減肥健身運動勵誌 +++ 瘦身 2017 跑步

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發表於2024-12-29

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我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

美珍是個如此樂觀、勵誌的女孩，看著這本書，感覺超喜歡這個開朗的姑娘唉！減肥是從改變觀念開始的，是真的改變，從心改變！全書相當勵誌，書的材質也特彆好，推薦想減肥的朋友看一看。

評分☆☆☆☆☆

2015-15：從200斤減到100斤的韓國妹子年輕和基數大確實比較容易減肥吧故事和經驗態度值得藉鑒運動部分略過瞭食譜部分有國傢差異能藉鑒的不多

評分☆☆☆☆☆

沒有太多的計劃，講瞭不少自己的故事，後麵有健身操和食譜，食譜的話是韓餐，有些食材不太容易找到，所以實操性不強

評分☆☆☆☆☆

沒有太多的計劃，講瞭不少自己的故事，後麵有健身操和食譜，食譜的話是韓餐，有些食材不太容易找到，所以實操性不強

我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書著者簡介

權美珍

以3.7公斤的驚人體重齣生，24歲時更是胖到103公斤。她將圓潤身材及可愛臉蛋當作自己的優勢，在2010年成為KBS公開選拔的第25屆搞笑藝人，並以“胖嘟嘟女孩”一角在KBS“搞笑演唱會”節目中的“迷你係列劇——兄弟”“單身上天堂，情侶下地獄”“Super Star KBS”“Beauty School”等多個單元中受到觀眾愛戴。

後來又參與減肥企劃單元“瘦身女孩”，並從103公斤瘦到58.5公斤，著實讓所有觀眾大吃一驚。即使該單元現已播畢，她也從未停止瘦身，目前權美珍整個人瘦瞭一大圈，並維持在51.5公斤的窈窕身材。

她通過《女性朝鮮》雜誌連載瞭一整年的“權美珍的美味瘦身日記”專欄，分享吃不胖的料理及自己的瘦身故事，贏得瞭讀者們的熱烈反響。此外，她更成為WBS Radio“希望藍圖”廣播節目的固定來賓，嚮聽眾們提供谘詢服務。

她不僅是將歡笑帶給大傢的搞笑女藝人，而且更大方傳授簡單有趣的瘦身法，希望能成為形象健康且態度積極的幸福顧問。目前她正通過微博“瘦身女孩權美珍的Diet”和瘦身演講，與廣大讀者分享交流。

我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書著者簡介

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我瘦瞭50公斤--比整容更有效的減肥法在線電子書圖書描述

編輯推薦

這裏有減肥中的迷茫無措，有減肥反彈後的追悔莫及，有過度節食帶來的身體告急

這裏還有汗水甩掉的肥肉，有平颱期過後的喜悅，有桃花運大開的驚喜

當然，美珍還將她的運動方法、低卡食物配方傾囊相告

希望這本《我瘦瞭50公斤——比整容更有效的減肥法》陪著你哭、陪著你笑，陪著你一路瘦下去

內容推薦

減肥，是一場自己與自己的戰爭，其中的苦澀隻有經曆過減肥的人纔能體會。汗水、淚水、焦躁、氣餒、絕望……但是，韓國“減肥女孩”權美珍卻一路笑著從103公斤減到瞭51.5公斤，足足減掉瞭一半的體重！本書就是權美珍的搞笑激瘦日記，您可以從中找到減肥路上的共鳴，在美食的誘惑麵前、在辛苦運動的汗水中，您會更加堅強；簡單有效的減肥方法，您不用去健身房，在傢或約會時就能開心地瘦；以及營養健康的低卡美食，1天5餐也不胖，您可以美麗地瘦下來。

相信您能在權美珍的陪伴下，度過一個個痛苦的平颱期，健康、享受地減肥成功。

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