多肌肉 少脂肪 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
奧利·霍夫梅剋勒是一個多纔多--E的人，他的軍旅生涯引發瞭他對生命科學的畢生興趣。他畢業於拜薩雷爾藝術學院(Bezalel Academy of Art)和耶路撒冷希伯來大學(Hebrew University in Jemsalem)，並獲得瞭人類科學學位，他是一位世界聞名的藝術傢，作品發錶在全世界很多雜誌上。他的政治諷刺藝術書籍已在美國和歐洲齣版。
作為《心理和肌肉力量》(Mind and Muscle Power)雜誌的主編。霍夫梅剋勒把他的飲食方法介紹給瞭大眾，立即就受到瞭讀者和專業人士的歡迎。他的前一本書《戰士飲食》(The Warrior Diet)首先於2002年在美國、法國和意大利齣版，並被眾多報紙、雜誌和科學期刊引用，並於2007年齣版修訂版。霍夫梅剋勒在2006年齣版的《抗雌激素飲食》(The Anti-Estrogeic Diet)中，對環境、食品和水中乾擾激素的化學物質提齣瞭解決方案。他的時事通訊《毫不留情》(Take No Prisoners)，揭露瞭飲食和健身方麵的謬誤關念，展現瞭當今世界人類生存的事實。更多詳細信息請訪問warriordiet.com網站。
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《多肌肉少脂肪》內容簡介：強健的身體在15～16世紀意大利繁榮的復興文化中得到瞭理想化，這要部分地歸功於米開朗基羅和萊昂那多·達芬奇。這兩位偉大的藝術傢嘗試通過繪畫和雕塑來定義理想的人體比例。但是在過去的60年裏.男人和女人們在看待身體的方式上齣現瞭戲劇性變化。我們現在生活在一個看上去像是又一次“身體崇拜”的復興年代，節食和鍛煉的人比以往任何時候都要多，他們在努力塑造強健的身體。
距達芬奇和米開朗基羅的年代很早以前，人們就有體魄強健的願望。古老的亞述、腓力斯、剋裏特、希臘和羅馬藝術作品均體現瞭對強健體魄的贊美。身體力量被視為一種原始男性美德，這是保護傢人以及打敗或主宰其他男性所必需的。
據人類學傢德斯濛德·莫利斯（Desmond Morris）分析，婦女青睞身體強健的男性，因為他們很可能會成為強壯的配偶並且保護他們的孩子。而在今天，婦女對於身體強健的願望和男性一樣強烈。我們不用深入研究身體強健的人類學定義，問題是：你為什麼想增加肌肉減少脂肪？
具體描述
讀後感
运用人类古老的生存机制达到减肥、健身的效果。本书写得非常学术，关于脂肪和肌肉的合成和代谢的过程讲述得非常详细。 建议耐心不好的人，或者对理科不感兴趣的人不要买。男性可以买下深读，因为此书讲的是最最基本的，从细胞和氨基酸讲起人的肌肉脂肪。可以说是既有抽象又有...
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用戶評價
耳目一新
评分內容寫的很好，和輕斷食錶達的差不多，但是寫的更加專業，可能是翻譯的問題，我這個生物專業的人都有點難搞清楚，覺得有點晦澀
评分翻譯極拗口極差，大概是軟件翻譯瞭以後改齣來的。實用性有限，雞肋
评分內容寫的很好，和輕斷食錶達的差不多，但是寫的更加專業，可能是翻譯的問題，我這個生物專業的人都有點難搞清楚，覺得有點晦澀
评分很學術，有營養~
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