《步行健身與跑步鍛煉》從人體解剖學、生理學及臨床醫學等方麵入手，闡述步行與跑步的基本知識、醫療保健作用、科學閤理安排運動、飲食營養、健康人和常見病患者常用運動方式，以及步行與跑步鍛煉中應注意的問題等內容。
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寫得不行
评分對於需要健身的朋友，可以找我藉。裏麵沒有配圖，也沒有視頻，還是有個教練好。
评分寫得不行
评分寫得不行
评分範圍算是比較廣瞭，適閤各類跑步愛好者。不夠深入。
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