慢跑-健康神话 在线电子书 图书标签: 健康 慢跑 跑步 运动 跑 收藏
发表于2024-12-23
慢跑-健康神话 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
据说我爸看完坚持晨跑了一礼拜
评分总得来说,这本书写的很不错,大量的例子说明慢跑的好处,同时结合各种科学研究来验证。我也想成为一个心率60以下的人,加油吧。
评分给两星但不是差评,只是写的现在看是常识,再次强调一遍,慢跑是闲逛性的漫步,是以自己感觉舒适的速度愉悦地跑着。感觉痛苦,只凭着一股壮烈决心坚持下去的就不是慢跑而是赛跑。
评分给两星但不是差评,只是写的现在看是常识,再次强调一遍,慢跑是闲逛性的漫步,是以自己感觉舒适的速度愉悦地跑着。感觉痛苦,只凭着一股壮烈决心坚持下去的就不是慢跑而是赛跑。
评分据说我爸看完坚持晨跑了一礼拜
《慢跑:健康神话》主要内容:跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿,给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札,以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。
你如果慢跑,会遇到许多问题。但是你如果不慢跑,还是会出现更多的问题。
作者之观念、动机、冲动以及情感,如梁启超在“学问之趣味”一文中所言:
“古书说的故事‘野人献曝’;我是尝冬天晒太阳的滋味尝得舒服透了,不忍一人独享,特一恭恭敬敬地来告诉诸君。诸君或者会欣然采纳吧?但我还有一句话:太阳虽好,总要诸君亲自去晒,旁人却替你晒不来。”
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