Thinner Leaner Stronger

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出版者:CreateSpace Independent Publishing Platform
作者:Michael Matthews
出品人:
页数:196
译者:
出版时间:2012-9-10
价格:USD 13.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781479291281
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • Health 
  • 运动 
  • 英文原版 
  • 2020年读书计划 
  •  
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具体描述

读后感

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11月从微博看到这本书,两天看完消化制定计划。本想践行三个月再写长评,实行2个半月后被春节中断,3月初重新启动计划,突然发现本书读者甚少,干脆先抛砖引玉,力荐这本女性健身书籍。 这本书是目前市面上最先进的女性健身指南,提供增肌减脂保持身材的全方位保姆式指导,适合...

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用户评价

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理论性强,系统全面,是一本入门的好书。实践性还有待提高,后面计划部分有点仓促。另外,作者丝毫没有提到健身时需要拉伸的事情,真的是我以前教练教的不对吗? PS: 忘了说,最大的问题在于英文版专业名词太多,阅读速度极慢。(如果你学生物的,可以当我没说)

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打算实践一下~可是小区健身房没有barbell怎么办

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打算实践一下~可是小区健身房没有barbell怎么办

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打算实践一下~可是小区健身房没有barbell怎么办

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作者真的是一个啰嗦的人

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