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拉伸
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
作者
百合 译者
2012-7 出版日期
207 页数
36.00元 价格
丛书系列
9787564055820 图书编码

拉伸 在线电子书 图书标签: 健身  运动  养生  健康  拉伸   

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发表于2024-09-29

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图释都是真人，动作也很详细，但内页是黑白的，有些看不清具体细节，猜测日版原版应该是全彩的

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拉伸 在线电子书 图书描述

《拉伸:打造没有疼痛的身体》是以关节机能运动学为基础，详细介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的拉伸和锻炼方法，着眼于关节的机能异常，并为了改善这些机能异常而写的。这是一套在自己家中就能简单进行的、一个人就能做的，并且能够减轻病痛的体操。

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拉伸 在线电子书 读后感

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