具体描述
你是否为了让自己心安，在包包里塞进过多的东西，变得寸步难行。人生本应轻装上阵，丢弃不必要的情绪和欲望，留下真正需要的宝物，才能换得饱满而轻盈的人生。这本书，就是与大家分享如何卸下物质与心灵包袱，帮你盘点人生仓库，锻炼身心思绪，重获轻快、简单、优质的新生活方式。
适合群体：
爱生活、懂生活，渴望每天新鲜过生活的极简主义生活者；
生活中缺乏规律、不懂安排时间、生活节奏紊乱者；
恋物癖、负重癖、囤积癖、孤独癖者；
害羞病、沟通盲、敏感症、不懂拒绝者；
喝鸡汤反胃、读大道理受罪、厌无病呻吟反人类者；
适合阅读：
这 是 松 浦 唯 一 一本 小、薄、脆 且 相 当 轻 巧 的 生 活 美 学 小 书，你 甚 至 可以 放 进 自 己 的 手 拿 包 里 。排 队 时、等 位 时、独 处 时、飞 机 误 点 不 给 力时，你 都 可 以 拿 出 来 读 上 两 篇。谁 不 喜 欢 过 上 一 种 时 髦、简 约、富 质 感 的 生 活 方 式。
作者简介
松浦弥太郎，从游手好闲的无业青年到风靡亚洲的极简主义生活美学大师。他以其独特的个人经历和让心灵丰富的生活哲学影响了数百万年轻人。著有《不能不去爱的两件事》、《100个基本》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等多部畅销作品。
他曾经是个辍学生，而且还是个满口谎言的混混，18岁，他把自己从东京抽离，随便放到地图上一个遥远的地方，从完全陌生中开始追寻自己真正的身份。他做过工地工人；往来日本、美国从事旧书买卖工作；做过自由工作者；担任过《生活手贴》的创意总编；创立“Cow Books”个人书店；还是摄影师和讲演者。而这一切游厉和积淀都是梦想赋予他的力量——过上一种自给自足、简单轻松的生活。
在美国的那段经历，他遭遇了前所未有的困境，没有朋友，孤身一人。有时走在街上遇见自己国家的日本观光游者，兴奋地跟对方打了招呼，却受到了无视的眼光。找不到住处的时候就背着一个睡袋跟着一堆吸毒玩音乐的人混日子，因为没钱吃饭，甚至接受过乞丐递过来的冷披萨等等。然而在这段痛苦的人生低潮，因为同学家人的宽大包容，他发现诚实和信任的可贵；因为经历过穷困至极、到处寄居的落魄，他学会了体谅别人；在做粗活以求糊口的过程中，他找到自己的初衷。
松浦的文笔细腻清晰地紧扣人们心底最脆弱的纠结和不安。他强调的是一种生活方式而不是生活本身。读他的文字可以感受到天使，默默在背后观察，洞悉我们的喜怒哀乐，然后选择在我们最需要力量的时候拍拍我们的肩膀跟我们讲话。朴实且实用。
目录信息
只要在心中拥有就够了
爱 ，就是让对方活出自我
再尴尬 ，也要坦诚说出口
把害羞用力吞下肚
大爆料自己的糗事
打招呼的力量
称赞别人时不要说谎
努力创造独处的机会
找到你的心灵避风港
第二章 找到自己生活节奏的好本事
懂得善待自己的三颗营养补充剂
坐而思不如起而行
让对方喜欢自己的第一步
当对方说『NO』时机会就来了
坦诚相见，建立无可取代的关系
『一对一携手』的信赖关系
轻松完成目标的秘诀
不诚实的关怀就是欺骗和敷衍
轻松找到自己生活节奏的好本事
像我这样轻松地生活
第三章 无序青年的生活优化术
『问题学生宿舍』的美好邂逅
终于发现了象征幸福的青鸟
脆弱的日子中 ，学会了诚实与亲切
不要抛弃自卑 ，将它化为激励自己的工具
不忘初衷 ，认真投入
浪费的时间 ，有朝一日会成为珍宝
第四章 再见！我的杂乱人生
30岁前『储蓄』自己 ， 40岁后『投资』自己
放空自己 ，将『人生食谱』倾囊相授
给拒绝思考的人
麻烦 ，有种你就来
你不需要成为一个讨好的人
为人生准备许多『救生圈』
· · · · · · (收起)
读后感
人生于世，最常思考的问题应该就是：我应该怎样生活？怎样找到生活的方向？怎样能够生活得更开心快乐？我想读过这本书，也许读者会找到属于自己的答案。 人在少年时，往往羡慕成年人的自由，待到了没有人限制自由随心所欲的时候，却会发现随之而来的还有无限的责任重压与未知的...
评分近年来松浦的书貌似一夜之间出了很多。我猜想，除了内容好以外，应该更多的是书中传递的那种轻松的生活方式。都说松浦是全日本乃至全亚洲最懂生活的男人。也许是我读书少，并不能参与到这个意见中，但是看过这本书后，一个真实的感受就是轻松、自然、像度假一般。小小的书放在...
评分全书内容并不多，5万字左右吧，即使逐字逐句的读也花费不了多长时间。作者松浦弥太郎是日本极简主义生活美学家，难怪所写的书这么精炼，用5万字阐述了30个人生感悟。 客观的讲，读完全书时发现并非每一条人生智慧都对我产生了触动，其实大部分都在合上书的时候就忘了。类似的...
评分人生于世，最常思考的问题应该就是：我应该怎样生活？怎样找到生活的方向？怎样能够生活得更开心快乐？我想读过这本书，也许读者会找到属于自己的答案。 人在少年时，往往羡慕成年人的自由，待到了没有人限制自由随心所欲的时候，却会发现随之而来的还有无限的责任重压与未知的...
评分1许多东西只要在心中拥有就够了。我的藏书量很少，很多人都难以置信。但是只有轻装上阵才能走得更快，背包空空如也才能装进更多新东西。 2朋友，或者工作伙伴，只要和我有交集，我都会努力思考如何发挥对方特长。人的本质是难以改变的，只能见人所长，举人所长。 3称赞别人时不...
用户评价
自己的所有想法都要说出来的人真是太傻逼了
评分问题是进步的契机，是人生中的幸运。遵守自己的秩序充分做好自我管理，这是成年人在社会上的生存之道，被人管理是全天下最不幸的事。爱，就是让对方活出自我。 被爱，就是对方让你活出自我。 但是，真正“让对方活出自我“，需要付出极大的努力。想让一个人活出自我，发挥他的专长，是一件相当困难的事。这个世界上，到底有多少人活得随心所欲，同时也活出自我？空气的流动，风和光的交错，路边摊难喝到让人想吐的咖啡、街道的气味，每个地方都有身临其境才能目睹的景象，只有置身其中，才能体会到某些体验，所以，我爱上了旅行。
评分松浦是精英生活的代表，他富足才可以轻松地生活。物欲和占有欲是“穷”的副产品。物质丰盈，才开始思虑精神生活。房租都交不起，你让人怎么“只要在心中拥有就够了”？有时，鸡汤也不是那么容易喝的。最后两章还挺好看，松浦先生不说教了。
评分【160618阅读完毕】前半部分就像是一碗寡淡的鸡汤。后半部分虽然多了诚实和亲切，但依旧无法让整体的阅读感上去。喜欢后半部分松浦的一些表达，关于自己的脆弱、自卑甚至是抑郁。大概是自己也曾经经历过短暂的那样的时间，所以才知道他能够将这些部分如此表达出来有多真诚和需要多少的勇气。但——还是不建议购买。它并不能改变你的生活，只能荡起微微的急躁的涟漪。
评分翻了一圈评论，我觉得，松浦弥太郎先生能在这么多负面评价中依然坚持他的鸡汤教学和信仰自己的生活方式，真的很优雅。（这里我预设了日本人也和我们想法一样）但确实就如评论所言，疲于奔命的老百姓真的没空管自己的内心世界了，我们能改变自身的依然只有那么轻描淡写的一点点。
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