食帖06：理想身材，吃即王道！ 在线电子书 图书标签: 美食  食帖  饮食  健康  生活  理想身材  我想读这本书  食物   

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适合零基础，捞不出什么干货。有一种上当受骗感……

这本书细细梳理了吃与身材的关系，教你如何吃出理想身材。而且并不是追求以瘦为美的不健康身材，而是打造健康、充满活力的身体。

……都是些老生常谈，最后的营养表格也非常敷衍，并没有什么实际的参考价值

又发现了一本值得关注的MOOK～

……都是些老生常谈，最后的营养表格也非常敷衍，并没有什么实际的参考价值

最近迷上了研究健康饮食和运动，想多看这方面的书。从图书馆拿的，本来以为看完了做些笔记就可以了，不过打算去买一本留着，因为里面有很多不错的食谱，打算以后照着做而时时翻看，只是里面调料方面都是以克标注的，要把各种调料用食物称称的话也太麻烦了，如果要以量勺的方式...  

首先，我不是个胖子，高三之后到步入大学期间的三个月莫名其妙的瘦了5公斤之后体重一直相对稳定，这源于我坚定的认为身材是一个人自制力的体现。 书中说“用饮食，战胜过去的自己”，这一点我在很早的时候就有体会。时常看到胖得不像样的人，对此我没有任何看法，因为每个人的...  

作为小小吃货一枚，我对食帖全系列都很有兴趣，这本书的书名首先吸引了我：理想身材，吃即王道。普遍认知中，美食与减肥，那就像在天平的两端，鱼和熊掌不可兼得的关系，然而这本书却提倡改变饮食=改变身材，what，理想身材能靠吃出来，必须看看。 这本书果然没有让...  

最近迷上了研究健康饮食和运动，想多看这方面的书。从图书馆拿的，本来以为看完了做些笔记就可以了，不过打算去买一本留着，因为里面有很多不错的食谱，打算以后照着做而时时翻看，只是里面调料方面都是以克标注的，要把各种调料用食物称称的话也太麻烦了，如果要以量勺的方式...