食帖06：理想身材，吃即王道！ 在线电子书 图书标签: 美食  食帖  饮食  健康  生活  理想身材  我想读这本书  食物   

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书不错，尤其里面介绍的关于饮食与健身的方法，不过里面也提出不少西餐的做法，很高大上，但不接地气，毕竟我们日常的一日三餐吃西餐的还是在少数人，若有“升级版”，希望关于中餐的内容多一些！

伪命题，怎么可能？

再也不是云里雾里的摸不着减肥的方向了。

伪命题，怎么可能？

适合零基础科普，图文排版纸质很享受。不足是其中一些知识很明显来源于百度百科，和书里面一些科学正确的知识，互相矛盾。还有，一些专业健身知识科研度不深，有错误嫌疑，需要读者自己建立全面知识来辨认。

大多女人都有两个共同的梦想：一个是想要嫁给国民老公思聪，另一个就是拥有健康完美的身材。 什么是真正健康完美的身材？从古至今，对于“身材美”的定义一直在改变，时而丰腴，时而骨感。但无论定义如何，以损害身体为代价的“美”都不是真正的美。至少，那样的“美”，不健...  

美食与身材兼得——评《食帖：理想身材，吃即王道》 对于一个想保持漂亮身材与脸蛋的吃货来说，通常面临的两难的选择——吃与美无法兼得，要么吃成胖子，还是饿成美人？所谓一白遮百丑，一胖毁所有，如果美与瘦能一把抓，那自然是极好的；更有甚者，越吃越美，越吃越瘦，...  

理想身材 吃即王道--食贴 嗯，减肥的最终目的是为了要一个健康的身体、匀称的身材，而不是让你减肥减得像一根枯枝，瘦的那腿、胳膊放佛用力一用力就会被折断般，这不是健康的减肥目标。锻炼+补充身体必须的营养，该跑跑、该吃吃才是健康减肥之道。 身边很多人谈起小肚腩总是...  

关于媒介信息，之前听过@波旬 一个非常有意思的媒体模型理论。大意是：这个世界上的所有信息都可以分为与你有关的以及与你无关的，与你有关的又可以分为【成功学，励志学，实操学】，亦即【动机 思维 方法】，也是【why what how】。纯成功学里这三者的比例是【10：0：0】，只...  

对理想身材的定义,可能会随着年龄而有所不 同,在我看来,理想身材是健康匀称紧实自信 的体态,包括光滑的肌肤、自然的线条,并不一 定十分纤瘦,但要舒展灵活。个人对于细节上 的部位会特别留意,比如上臂的蝴蝶袖部位、 后腰位的线条等。 我长期慢跑,早上慢跑 3~5 公里,如果遇上雾...