食帖06：理想身材，吃即王道！ 在線電子書 圖書標籤: 美食  食帖  飲食  健康  生活  理想身材  我想讀這本書  食物   

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這本書細細梳理瞭吃與身材的關係，教你如何吃齣理想身材。而且並不是追求以瘦為美的不健康身材，而是打造健康、充滿活力的身體。

適閤零基礎，撈不齣什麼乾貨。有一種上當受騙感……

這本書細細梳理瞭吃與身材的關係，教你如何吃齣理想身材。而且並不是追求以瘦為美的不健康身材，而是打造健康、充滿活力的身體。

一本生物書。。

適閤零基礎科普，圖文排版紙質很享受。不足是其中一些知識很明顯來源於百度百科，和書裏麵一些科學正確的知識，互相矛盾。還有，一些專業健身知識科研度不深，有錯誤嫌疑，需要讀者自己建立全麵知識來辨認。

你身边一定有这样的人，天生骨骼奇异，瘦骨嶙峋，一天三餐顿顿不落，其间还夹杂N顿加餐，然而还是很瘦，当别人在忍住不吃时，他们发出的感慨永远是：我怎么光吃不胖，怎么才能胖一点啊。得意脸加欠揍的语气，让你分分钟想拔出藏在袖子里的匕首。 但请你不要羡慕这样的人，因为...  

关于媒介信息，之前听过@波旬 一个非常有意思的媒体模型理论。大意是：这个世界上的所有信息都可以分为与你有关的以及与你无关的，与你有关的又可以分为【成功学，励志学，实操学】，亦即【动机 思维 方法】，也是【why what how】。纯成功学里这三者的比例是【10：0：0】，只...  

大多女人都有两个共同的梦想：一个是想要嫁给国民老公思聪，另一个就是拥有健康完美的身材。 什么是真正健康完美的身材？从古至今，对于“身材美”的定义一直在改变，时而丰腴，时而骨感。但无论定义如何，以损害身体为代价的“美”都不是真正的美。至少，那样的“美”，不健...  

作为小小吃货一枚，我对食帖全系列都很有兴趣，这本书的书名首先吸引了我：理想身材，吃即王道。普遍认知中，美食与减肥，那就像在天平的两端，鱼和熊掌不可兼得的关系，然而这本书却提倡改变饮食=改变身材，what，理想身材能靠吃出来，必须看看。 这本书果然没有让...  

最近迷上了研究健康饮食和运动，想多看这方面的书。从图书馆拿的，本来以为看完了做些笔记就可以了，不过打算去买一本留着，因为里面有很多不错的食谱，打算以后照着做而时时翻看，只是里面调料方面都是以克标注的，要把各种调料用食物称称的话也太麻烦了，如果要以量勺的方式...