食帖06：理想身材，吃即王道！ 在線電子書 圖書標籤: 美食  食帖  飲食  健康  生活  理想身材  我想讀這本書  食物   

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吃簡單烹調食物吃到瞭瓶頸期 看看這本書多瞭點食譜

再也不是雲裏霧裏的摸不著減肥的方嚮瞭。

好多健康菜譜, 看完之後躍躍欲試(ง •̀_•́)ง

又發現瞭一本值得關注的MOOK～

書不錯，尤其裏麵介紹的關於飲食與健身的方法，不過裏麵也提齣不少西餐的做法，很高大上，但不接地氣，畢竟我們日常的一日三餐吃西餐的還是在少數人，若有“升級版”，希望關於中餐的內容多一些！

最近，发现越来越多的朋友开始在饮食上作起文章来：怎样吃才既能满足味蕾，又能控制体重。说实话，最初我觉得这种想法不太靠谱。解馋和瘦身根本就是不可兼得的好吗。 然而，不得不说的是，总有那么一本书能够颠覆了我最初的想法。比如，这本就是。吃能改变人生。因为，吃对了...  

对于身材的保持，应该是每个人都关心的话题。对于如何保持身材，永远绕不开两个话题：节食与健身。本书以理想身材为主题，主张健康饮食、适当健身，书中包含了很多关于食物的热量标准，如何计划自己的减肥食谱，以及很多健身减肥的计划。本书是一本可以带给读者很多正确健康观...

最近迷上了研究健康饮食和运动，想多看这方面的书。从图书馆拿的，本来以为看完了做些笔记就可以了，不过打算去买一本留着，因为里面有很多不错的食谱，打算以后照着做而时时翻看，只是里面调料方面都是以克标注的，要把各种调料用食物称称的话也太麻烦了，如果要以量勺的方式...  

爱美之心人皆有之。 每个人的内心都希望在他人面前展现完美的自己，尤其是当今社会，感觉外在比内在更重要，尤其是身材方面，身边经常有人会说，诶呀，不吃饭了，减肥！有时我也会凑凑热闹，但仅是口头上的，到了饭点该吃吃、该喝喝，遇到自己喜欢吃的更是使劲造，大有不吃到撑...