驱散自卑的阴影 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
杰西米•希伯德博士（Dr Jessamy Hibberd）
杰西米博士是一名临床心理学家，曾经为英国国民健康协会（NHS）工作，后来建立了自己的诊所。她是英国心理协会（BPS）注册会员，得到行为和认知咨询协会（BABCP）的认证。
乔•乌斯马（Jo Usmar）
乔•乌斯马是著名的自由撰稿人和作家，曾在《镜报》、《无与伦比》等著名媒体发表文章，包括，并在《大都会》长期开设专栏。乔•乌斯马还经常参加电视和电台节目，就生活方式和人际关系问题做访谈嘉宾。
出版者:知识产权出版社
作者:杰西米•希伯德博士
出品人:
页数:226
译者:武岳
出版时间:2015-8-31
价格:28.00
装帧:平装
isbn号码:9787513036979
丛书系列:
图书标签:
- 心理学
- 认知行为疗法
- @心理学
- 心理
- 治愈系
- 个人成长
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如果你认为自己在各个方面都有所欠缺，那么，在你身上发生的每件事都将蒙上一层灰色，这会使你感到焦虑、紧张甚至抑郁。你会因自己的不安全感轻视自己所取得的成就，也会因此更改自己的志向或者目标。《驱散自卑的阴影》帮助你学会如何欣赏自己所具备的品质和技能。无论你的消极信念系统有多牢固，只要你下定决心改变，你就能够重建自我信念，获得更积极、客观的自我印象。
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勇于承认自卑，都花掉了好些力气，略带一丁点鸡汤的实施办法，但是觉得自己挺受用的。
评分勇于承认自卑，都花掉了好些力气，略带一丁点鸡汤的实施办法，但是觉得自己挺受用的。
评分勇于承认自卑，都花掉了好些力气，略带一丁点鸡汤的实施办法，但是觉得自己挺受用的。
评分里面提到的想象治疗法效果很好。
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