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驅散自卑的陰影

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傑西米•希伯德博士 作者
知識産權齣版社
武嶽 譯者
2015-8-31 出版日期
226 頁數
28.00 價格
平裝
叢書系列
9787513036979 圖書編碼

驅散自卑的陰影 在線電子書 圖書標籤: 心理學  認知行為療法  @心理學  心理  治愈係  個人成長   


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發表於2024-12-24

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驅散自卑的陰影 在線電子書 用戶評價

評分

勇於承認自卑,都花掉瞭好些力氣,略帶一丁點雞湯的實施辦法,但是覺得自己挺受用的。

評分

存在的悖論是 當人主動選擇一本書來幫助自己時,對於一切療法都或多或少的有所接觸,而且還不算病入膏肓。而書能提供的基本隻是告慰和確信。

評分

存在的悖論是 當人主動選擇一本書來幫助自己時,對於一切療法都或多或少的有所接觸,而且還不算病入膏肓。而書能提供的基本隻是告慰和確信。

評分

裏麵提到的想象治療法效果很好。

評分

勇於承認自卑,都花掉瞭好些力氣,略帶一丁點雞湯的實施辦法,但是覺得自己挺受用的。

驅散自卑的陰影 在線電子書 著者簡介

傑西米•希伯德博士(Dr Jessamy Hibberd)

傑西米博士是一名臨床心理學傢,曾經為英國國民健康協會(NHS)工作,後來建立瞭自己的診所。她是英國心理協會(BPS)注冊會員,得到行為和認知谘詢協會(BABCP)的認證。

喬•烏斯馬(Jo Usmar)

喬•烏斯馬是著名的自由撰稿人和作傢,曾在《鏡報》、《無與倫比》等著名媒體發錶文章,包括,並在《大都會》長期開設專欄。喬•烏斯馬還經常參加電視和電颱節目,就生活方式和人際關係問題做訪談嘉賓。


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驅散自卑的陰影 在線電子書 圖書描述

如果你認為自己在各個方麵都有所欠缺,那麼,在你身上發生的每件事都將濛上一層灰色,這會使你感到焦慮、緊張甚至抑鬱。你會因自己的不安全感輕視自己所取得的成就,也會因此更改自己的誌嚮或者目標。《驅散自卑的陰影》幫助你學會如何欣賞自己所具備的品質和技能。無論你的消極信念係統有多牢固,隻要你下定決心改變,你就能夠重建自我信念,獲得更積極、客觀的自我印象。

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驅散自卑的陰影 在線電子書 讀後感

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