為什麼要自拍？
當我開始談文藝的時候，為什麼談自拍
跟著嘉倩學自拍
第一章 拍照前的準備
我並不覺得一個人旅行，一個人生活，一個人給自己拍照是件很悲傷的事情。 反而，更能夠讓自己獨立起來，更不受外界乾擾，也令自己快樂。愛笑的女孩運氣不會太差，而有能力讓自己笑的女孩，生活一定很有趣。
成為“韆分之一的美女”
我的第一張自拍
器材1：相機
器材2：三腳架
器材3：修圖軟件
第二章 “韆分之一的美女”自拍初級教程
所有的照片都會成為老照片，所有的此刻都會成為將來的過往，所有現在的風起雲湧都會成為將來的雲淡風輕，我不想還沒有年輕就已經老去，我不想還沒有美麗就已經凋謝，但是，我清楚明白，眼角的皺紋是不可逆的，衰老是一把刀，搭著時間的順風車，毫不心軟，割在我的身體上。
從羞澀的背影開始
鏡頭感的快速入門
與環境互動的簡單方法
腦補畫麵的幻想力
日常生活的自拍指南
學會自拍之後的一些改變
第三章 自拍的萬能秘籍
每一張年輕的麵孔，每一個錶情，因為時光的不可逆轉，總是美好的，哪怕背影其實也是上鏡的。保持自信，青春萬歲！
萬能的取景地
萬能之最的取景地：森林
萬能的構圖參考
對焦的五種方法
探索手機遙控
百搭的上鏡道具
藍天白雲，度假的美好時光
第四章 如何在巴黎自拍一組美照
能在鐵塔前有一組美美的照片，算得上是每個女孩內心的小夢想，堪比穿著華麗的雪白婚紗，美好的妝容，雙手捧花，含蓄微笑，走在幸福的紅毯上。
擺齣優雅的姿勢
離鏡頭遠一點更有意境
舞動的裙角
鏇轉的木馬
夕陽，鐵塔，剪影
在鬧市自拍的安全問題
第五章 分享在冰島自拍的經曆
冰島是風景攝影師的天堂，但是對於自拍的人，冰島並不那麼理想化，需要你有足夠的耐心。然而，在冰島這片純淨的土地上，我終於追上瞭我的靈魂，
純淨的嬰兒藍色冰湖
在冰川前，踮起腳尖
親吻一匹冰島馬
火山岩上的少女
站在明信片中，成為風景的一部分
夕陽下的剪影
極光的星空，美到令人窒息
跳一支笨拙的舞，為瞭自由
去雪地裏撒點野
關於在大自然中自拍的安全問題
第六章 鏡頭前的穿衣打扮
既然時尚那麼難以捉摸，打開衣櫃沒有很多衣裙的我們，為何不把自己的衣裙穿齣自己的風格來？是你穿衣服，而不是衣服穿你。不必追逐時尚，用性格穿衣，找到自我風格。
宇妃的女神連衣裙店
薇薇的Vintage古著店
VEE的簡約都市款
後記：我們談論瞭太多的道理，不如閉上嘴，實際地做一件事
附錄1：關於在他人鏡頭前擺拍的一些心得
附錄2：在25歲之前懂得的十件事
· · · · · · (收起)