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自律力
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[美]马歇尔•古德史密斯 （Marshall Goldsmith） 作者
广东人民出版社
张尧然 译者
2016-3-1 出版日期
256 页数
39.80元 价格
平装
丛书系列
9787218106205 图书编码

自律力 在线电子书 图书标签: 自律  个人管理  自我提升  自我管理  自我完善  习惯  心理学  管理   

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发表于2024-11-21

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自律力 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

之前听了《自控力》的解读，觉得是一种主动管理的方法，于是买了纸质版但是买回来看了一章就放那了。 今天听了《自律力》好像明白了自控和自律的区别。 《自律力》的观点是，自律是主动控制自己做提升自己的事情，而自控是主动控制自己避免做出服从诱惑的事。今天听到这个观点还是有所收获的 但是可能看了《自控力》，对其中生理机制的解释更明确让我觉得更有说服力 之前读《认知心理学》也是通过生理生物的角度去诠释某些生理因素对人的认知产生的影响 Anyway随着年纪的增长，接触到对个体成长的解释越多，就越要综合多元的理解，吸收成对自己最有利于提升自己的工具才????

评分☆☆☆☆☆

没什么干货，翻译得也让人捉急。

评分☆☆☆☆☆

没什么干货，翻译得也让人捉急。

评分☆☆☆☆☆

非常枯燥的理论和案例，不知为何如此被人推崇。想自律建议看《坚持，一种可以养成的习惯》，实在好太多了。

评分☆☆☆☆☆

时常自省：1.我今天是否尽最大努力去设定明确目标了？ 2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了？ 3.我今天是否尽最大努力寻求人生意义了？ 4.我今天是否尽最大努力追求快乐了？ 5.我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？ 6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？

自律力 在线电子书 著者简介

马歇尔·古德史密斯

（Marshall Goldsmith）

★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）

★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）

马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。

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自律力 在线电子书 图书描述

为什么我们成不了那个最想成为的人？

厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；

手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；

时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。

我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。

然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。

在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 “迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。

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自律力 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

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本书整体结构 书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。 有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。 为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的 开始改变行为习惯很难，坚持改变更...  

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