自律力 在线电子书 图书标签: 自律  个人管理  自我提升  自我管理  自我完善  习惯  心理学  管理   

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每天问下自己 我是否尽最大努力去实现目标了？ 我是否尽最大努力寻求人生意义了？ 我是否尽最大努力追求快乐了？ 这有一定道理啊 20180116

-_-一个人难以做到自律其实是有很多原因，比如人对于自身和外部环境过度自信、寻找客观借口、做事动机错误、害怕自我改变等等。书里面提到一个非常有趣的观点，就是当我们要想做到自律的时候，可以尝试一下“每日问答法”。它会强化我们的承诺，会在我们有需要的时候激发动机，还能够彰显出主动的自律，和被动的自控之间的不同。在这本书里面，作者详细分析了人们难以自律的原因，并提供了很多非常专业，并且切实有效的方法和工具，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。

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在写这本书的读书笔记时，我下意识的点了燕姿的《逆光》作为背景音乐，作为精神分析无意识理论的追随者，我当然不会觉得这是个偶然。于是又想了一下这首歌与《自律力》这本书之间，有什么样的共同之处。《逆光》这首歌，围绕着光（泪光、光芒等环境因素），表达了光给我们带来...  

很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...  

本书整体结构 书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。 有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。 为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的 开始改变行为习惯很难，坚持改变更...  

自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量 每个人都有理想，稍微不靠谱一点的可以叫梦想。 我记得小时候自己最崇拜毛主席，渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家；中学时梦想自己可以考入清华北大，成为天之骄子；大学时的理想是成为一名将军，在联合指挥所里指挥一场...  

本书整体结构 书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。 有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。 为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的 开始改变行为习惯很难，坚持改变更...