自律力 在线电子书 图书标签: 自律  个人管理  自我提升  自我管理  自我完善  习惯  心理学  管理   

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之前听了《自控力》的解读，觉得是一种主动管理的方法，于是买了纸质版但是买回来看了一章就放那了。 今天听了《自律力》好像明白了自控和自律的区别。 《自律力》的观点是，自律是主动控制自己做提升自己的事情，而自控是主动控制自己避免做出服从诱惑的事。今天听到这个观点还是有所收获的 但是可能看了《自控力》，对其中生理机制的解释更明确让我觉得更有说服力 之前读《认知心理学》也是通过生理生物的角度去诠释某些生理因素对人的认知产生的影响 Anyway随着年纪的增长，接触到对个体成长的解释越多，就越要综合多元的理解，吸收成对自己最有利于提升自己的工具才????

诱因矩阵（分析你现在的状况），设计你的改变之轮（类似日精进），六个问题（具有操作性）

看看

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我快读的发毛啦！果然是假的分。烂俗的书 讲的例子一点都不贴切 我怀疑这些人啊全是水军

很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...  

大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中，一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄，“这句说得太对了！哎呀妈呀，说的就是我！找找有没有解决建议……有有有！抄下来！！” 满满十几页笔记，拍张照片发去朋友圈求赞，潜台词“看我多努...  

自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到 读《自律力——创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》 文/方木鱼 一直在读曾国藩，读到一篇长文《曾国藩：从三十岁起，脱胎换骨》。 读曾国藩的书，有这么几个阶段。 第一个阶段，无感。因为年轻，不觉得这个老头怎么样，不觉得他那些...