终结拖延症 在线电子书 图书标签: 自我管理 拖延症 个人管理 时间管理 拖延 樊登读书会 心理学 管理
发表于2025-01-22
终结拖延症 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
樊登读书,33分钟,有让我思考的内容。
评分原来自己也是拖延症患者。
评分道理大家都懂,咱不是做不到吗。
评分基本原理就是ABC。译稿不够好,有些句式读起来很英语。
评分道理大家都懂,咱不是做不到吗。
威廉•克瑙斯
美国著名心理治疗专家,拥有超过30年的心理治疗经验,其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋,也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一,并组织过美国国际科技教育服务机构(PESI)的研讨会,用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外,他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。
战拖会、豆瓣小组“我们都是拖延症”团队精心翻译,专业解读!
拖延青年的福音!
美国著名心理治疗专家30年经验分享!
以行之有效的心理学方法,搞定拖延症!
你是以患者心态来看待拖延症,还是以战斗的姿态来抗争,由你自己决定!
◆ 内容简介 ◆
这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然,在某些时候,付出最大努力是很重要的,因为人生中总是有许多成就,是基于一天天的努力才实现的。
终结掉拖延对你的干扰,你可以活得更精彩,再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样,你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力,让你的工作完成得更出色,并有更多的时间来娱乐。
请记住:
积跬步才能至千里——不要急于求成。
读罢《终结拖延症》的第一感觉:这绝非你案头上关于“拖延症”的第一本书,也绝不会是最后一本。 拖延,固化成生活里的一种习惯,坏得习惯。改变一种习惯,则是艰苦卓绝的过程。这意味着,单纯的阅读本书并不能改善你的拖延症,也不会对你的日常生活产生过于积极的有益作用。...
评分拖延是种病 一向以为分类在成功学下的书,巧言令色,毫无作用。关于GTD,关于时间管理等等,从一开始接触时的兴奋,后来也慢慢变成无动于衷。但看到这本《终结拖延症》,对于我这样一个严重拖延正症患者来说,还是有点怦然心动。不是不了解自己拖延的原因,但是要治病,...
评分收到此书的时候我正在床上辗转反侧就是起不来,快递的门铃声打破了最后一丝侥幸,只好顺势解决掉早午餐再爬回桌前翻开书页。好巧不巧又遇上社区停电,是上天让我的阅读拖延得不到发挥,在注意力缺乏的干扰下仍艰难的读完了它。 如果你是一个填空爱好者,那一定会...
评分其实我一直很不能理解,老妈总是能做一些她认为不想做的事情,并且毫无困难。因为她认为那是必须做的,所以就得去做。所以她完全不能理解我。为什么该做的事情,不去做;会给自己带来未来利益的事情,为什么不去做;为什么可以早早办完的事情,要拖到下午、晚上、甚至几天才去...
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