终结拖延症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
威廉•克瑙斯
美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一，并组织过美国国际科技教育服务机构（PESI）的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外，他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。
- 自我管理
- 拖延症
- 个人管理
- 时间管理
- 拖延
- 樊登读书会
- 心理学
- 管理
战拖会、豆瓣小组“我们都是拖延症”团队精心翻译，专业解读！
拖延青年的福音！
美国著名心理治疗专家30年经验分享！
以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！
你是以患者心态来看待拖延症，还是以战斗的姿态来抗争，由你自己决定！
◆ 内容简介 ◆
这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。
请记住：
积跬步才能至千里——不要急于求成。
具体描述
读后感
除了你要交税、你会死亡这两件事，生命当中确定无疑的事并不太多。失败或者落后于你所定义的成功标准，也是一件可以确定的事。它们总会不时地发生。真正让事情有所不同的，在于你如何对付生命中不可避免的挫折和失败。 大多数失败都是幻想出来的，比如，认为你如果没有在自己涉...
评分拖延是种病 一向以为分类在成功学下的书，巧言令色，毫无作用。关于GTD，关于时间管理等等，从一开始接触时的兴奋，后来也慢慢变成无动于衷。但看到这本《终结拖延症》，对于我这样一个严重拖延正症患者来说，还是有点怦然心动。不是不了解自己拖延的原因，但是要治病，...
评分就像知道“约书亚树”的名字之后，就发现到处都是约书亚树；手拿一把锤子，所做的就是到处寻找钉子一样，起了“拖延症”的名字，人们就开始外表更加焦虑而实际却更心安理得地拖延了——“我是拖延症患者嘛，我就是有这种病嘛……” 实际上就像本书说的，没有人会在任何事上都...
评分之前一次参加果壳的赠书写书评的活动又一次赤裸裸的见证了我的拖延症，本来对读书很有感觉并且没事儿就爱写写书评的我，当一周变成期限，有了明确的deadline和任务要求，有责任感的重压之后，我又一次失败了，赶在截止时间的最后一秒，生拉硬凑一篇，连自己都没有勇气再看一遍...
评分By 若水三叶 最近把《终结拖延症》这本书读了一遍，趁着新鲜度，赶紧分享一下书评。 拖延，通俗来说就是：把事情不断延后，却迟迟不去做。在战拖会里，他们把拖延分为：”真性拖延“...
用户评价
????????????
评分建立对不快乐情绪的忍耐力，分解任务，马上行动。
评分原来自己也是拖延症患者。
评分训练自己的持久性和忍耐力 延迟满足感 树立正面积极观念 接纳自己的不完美 看到自己的改变与进步
评分道理大家都懂，咱不是做不到吗。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有