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史蒂夫•彼得斯（Steve Peters）作者

李玲玉译者

2014-6-1 出版日期

0 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787303171347 图书编码

黑猩猩悖论在线电子书图书标签: 心理学情绪管理自我管理人类行为及思维自我导向神经科学思维好书，值得一读

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发表于2024-11-22

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黑猩猩悖论在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

废话啰嗦的，不够精炼。建议压缩成原来的十分之一篇幅，然后可以分享到微信公众号。

评分☆☆☆☆☆

花10分钟撸完。干货也就几页纸，非得搞这么一大本？

评分☆☆☆☆☆

作者是很多精英运动员的心理治疗师。奥沙利文自传里有自己如何学习黑猩猩理论，战胜抑郁症的详细描述。作为自我心理调适的科普书是很深入浅出，就是比喻用得实在太多，快写成寓言了。

评分☆☆☆☆☆

26、还是那一套说辞，不过都是值得记得的

评分☆☆☆☆☆

感觉这类书真的好多....

黑猩猩悖论在线电子书著者简介

史蒂夫•彼得斯博士是一名精神病顾问，从事临床精神病学研究二十多年。他获得了数学和医学学士学位，医学教育、运动医学、教育和精神病学专业硕士学位。他于1994年开始担任英国谢菲尔德大学的高级讲师，是医学院负责本科教学的院长，还是英国皇家大学考试组委会成员之一。

此外，他为精英体育运动队的队员们提供咨询，从2001年开始担任英国自行车队的长驻精神病医师，现任天空职业自行车队的长驻精神病医师。他的大脑管理模式受到很多人的称赞，受这种大脑管理模式的影响，英国精英自行车队选手的表现登峰造极，在2008年的北京奥运会上夺得了14枚奖牌，其中有8枚金牌。

他的贡献还涉及12种其他的奥林匹克运动项目，包括跆拳道和皮划艇，还有英格兰橄榄球和英格兰足球超级联赛。

除了为精英体育运动员提供咨询，史蒂夫•彼得斯博士还为企业总裁、高级主管、医院工作人员、病人和大学生提供咨询，帮助他们理解他们的思想和行为，以及如何进行思维调节从而让自己在工作和个人生活中都表现出最好的状态。

史蒂夫•彼得斯博士的黑猩猩模式适用范围广，几乎所有人都可以采用这种模式来管理大脑，控制人的非理性冲动。

黑猩猩悖论在线电子书图书目录

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黑猩猩悖论在线电子书图书描述

The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness

英国亚马逊排名第一

开创了史无前例的大脑管理模式

控制人的非理性冲动，获得自信、成功和幸福！

【内容介绍】

你的“黑猩猩”可能是你最好的朋友，也可能是你的死敌——这就是黑猩猩悖论

你自己毁了自己的幸福和成功吗?

你是否一直努力想要了解自己？

你的情绪是否在某些时候对你的生活产生了很大的影响？

黑猩猩的悖论是一种强大的管理大脑的模式，这种模式可以帮助你获得幸福、自信，让你变得更健康、更成功。史蒂夫•彼得斯博士向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎，然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面，这样你就能：

 意识到你的大脑是如何运作的

 了解并调节自己的情绪和思想

 管理自己并成为你理想中的那种人

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黑猩猩悖论在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

在深夜，假设你去睡觉，脑子里还萦绕着一些困扰你的事情，半夜醒来，你的大脑开始告诉运转。这个时候“人”正在熟睡，“黑猩猩”占据支配地位，所以你的想法就很荒谬，很情绪化。 “黑猩猩”会一直处于思考中，悲观的看待事物，你醒多久它就担忧多久。最终，你筋疲力尽地...

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