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笔记详见书评
评分应该在意过程而不是结果，关注过程的时候，就能知道哪种方法最好，以及还有什么地方需要改进。管理时间、提高效率、细化目标；不要过度思考问题，使一个本来简单的问题变得非常复杂，为了逃避压力，结果选择放弃；练习和培养演讲能力，用积极方式引导自己，解决办法比问题本身更重要。把做的好的地方记下来，正面评价会增加信心。
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评分应该在意过程而不是结果，关注过程的时候，就能知道哪种方法最好，以及还有什么地方需要改进。管理时间、提高效率、细化目标；不要过度思考问题，使一个本来简单的问题变得非常复杂，为了逃避压力，结果选择放弃；练习和培养演讲能力，用积极方式引导自己，解决办法比问题本身更重要。把做的好的地方记下来，正面评价会增加信心。
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