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吴敏作者

中国轻工业出版社

译者

2016-4 出版日期

196 页数

48.00元价格

平装

丛书系列

9787518406142 图书编码

跑赢人生在线电子书图书标签: 运动健身跑步好书，值得一读科普健身生活赠书约评幸福进化俱乐部

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发表于2024-12-26

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跑赢人生在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

筆者真的是非常厲害鼓勵人的跑友導師！妹紙我常常以這口號‘能跑完10K,半馬就沒問題’鼓勵初跑者。可是‘能跑完10K,全馬也沒問題’，可以輕鬆完賽及無傷完賽，我還得克服這心理障礙！希望有朝一日，可以跑一場全馬，成為跑馬的人!

评分☆☆☆☆☆

文字版本的跑步教程

评分☆☆☆☆☆

1“作者咋不玩知乎呢？”，随便摘一段提出来，都是非常有料的跑步方法论；2作者是专业长跑运动员、跑步教练，强调根据体质情况制定跑步方案；3关于马拉松比赛的部分，个中经验都是实打实跑出来的；4不擅长励志和情怀，如果换成文艺范的人写，运动经历可写出很多情怀啊。

评分☆☆☆☆☆

照着训练，争取Madison Marathon跑进4小时！现在跑步已经不再是要下决心做的事了，已经成为我每天的必备。跑步更像是寻找一种心灵的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

跑赢人生在线电子书著者简介

一个是从12岁就开始专业训练的原国家队长跑运动员（吴敏），一个是从44岁才开始涉足跑步的资深涂料专家（刘新），两个原本毫无交集的人，因为跑步而结识，也因为跑步而促成了这本书。

吴敏，原来的中国国家队长跑运动员，现在的“吴敏健康跑特训营”创始人。2004年获得了杭州国际马拉松冠军，同年，又获得上海国际马拉松半程亚军。现担任泰山国际马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松、兰陵国际半程马拉松、新泰“莲花山”山地越野赛等多项赛事的形象代言人。从2012年开始，分别在北京、上海、广州、深圳、武汉等地创办“吴敏健康跑特训营”，对业余跑者进行专业的跑步指导和训练。

刘新，在上海跑步圈人称“兔哥”。44岁开始跑步，3个月后扬州半马跑出PB145，一年后无锡全马跑出PB345。参加过上海、苏州、无锡、贵阳、北京、宁波、希腊雅典、日本金泽等多地马拉松比赛。2015年从一个涂料专家华丽转身，于苏州汇创体育担任市场媒体总监，开始全身心地投入跑步事业。