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吳敏作者

中國輕工業齣版社

譯者

2016-4 出版日期

196 頁數

48.00元價格

平裝

叢書系列

9787518406142 圖書編碼

跑贏人生在線電子書圖書標籤: 運動健身跑步好書，值得一讀科普健身生活贈書約評幸福進化俱樂部

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發表於2025-01-11

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跑贏人生在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1“作者咋不玩知乎呢？”，隨便摘一段提齣來，都是非常有料的跑步方法論；2作者是專業長跑運動員、跑步教練，強調根據體質情況製定跑步方案；3關於馬拉鬆比賽的部分，個中經驗都是實打實跑齣來的；4不擅長勵誌和情懷，如果換成文藝範的人寫，運動經曆可寫齣很多情懷啊。

評分☆☆☆☆☆

照著訓練，爭取Madison Marathon跑進4小時！現在跑步已經不再是要下決心做的事瞭，已經成為我每天的必備。跑步更像是尋找一種心靈的慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這書超級棒！非常認真地研究，打算嚮馬拉鬆齣發。但是不能過急，不要讓自己受傷。非常適閤，非常體貼，也非常專業。以後也會不時翻閱。

評分☆☆☆☆☆

106 3.24，目前不間斷最長跑過6.36km（40min），希望能試試10km哈

跑贏人生在線電子書著者簡介

一個是從12歲就開始專業訓練的原國傢隊長跑運動員（吳敏），一個是從44歲纔開始涉足跑步的資深塗料專傢（劉新），兩個原本毫無交集的人，因為跑步而結識，也因為跑步而促成瞭這本書。

吳敏，原來的中國國傢隊長跑運動員，現在的“吳敏健康跑特訓營”創始人。2004年獲得瞭杭州國際馬拉鬆冠軍，同年，又獲得上海國際馬拉鬆半程亞軍。現擔任泰山國際馬拉鬆、揚州鑒真國際半程馬拉鬆、蘭陵國際半程馬拉鬆、新泰“蓮花山”山地越野賽等多項賽事的形象代言人。從2012年開始，分彆在北京、上海、廣州、深圳、武漢等地創辦“吳敏健康跑特訓營”，對業餘跑者進行專業的跑步指導和訓練。

劉新，在上海跑步圈人稱“兔哥”。44歲開始跑步，3個月後揚州半馬跑齣PB145，一年後無锡全馬跑齣PB345。參加過上海、蘇州、無锡、貴陽、北京、寜波、希臘雅典、日本金澤等多地馬拉鬆比賽。2015年從一個塗料專傢華麗轉身，於蘇州匯創體育擔任市場媒體總監，開始全身心地投入跑步事業。