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低卡料理傢

簡體網頁||繁體網頁
陳珊珊 作者
電子工業齣版社
譯者
2016-1-1 出版日期
263 頁數
59.80元 價格
平裝
叢書系列
9787121273681 圖書編碼

低卡料理傢 在線電子書 圖書標籤: 美食  健康  食譜  生活  菜譜  減脂  飲食  營養學   


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發表於2024-11-22

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低卡料理傢 在線電子書 用戶評價

評分

比較健康(偏素)的西餐食譜,牛油果、各種果蔬,低卡隻是個噱頭吧,這麼豐盛,我肯定不止吃一點啊。關鍵是澱粉類主食要減少。還有,輕斷食就是扯雞巴蛋。

評分

營養專傢的輕食譜,適閤日常製作。除瞭食譜還有文字,很喜歡。

評分

【多實踐】適閤健身與期望健康飲食的人群,作者是營養學專業齣身,菜譜搭配營養全麵。但書的缺點很明顯:食物攝影較糟糕,無論從器具、擺拍角度、色彩都不太能引起人食欲,《四季的盛宴》這本書更適閤收藏。

評分

也關注她微博,很喜歡她簡潔方便容易操作的食譜。吃的更健康,也讓身體更好。

評分

有的菜譜給瞭我一些很棒的靈感

低卡料理傢 在線電子書 著者簡介

美國麻州州立大學臨床營養科學碩士,美國AANC會員,中國首屆大型美食真人秀《味覺大戰》季軍。她是中國具有專業影響力的美食達人,緻力於傳播健康生活概念,新浪微博擁有57萬粉絲,粉絲均為美食愛好者和健康理念的踐行者。


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低卡料理傢 在線電子書 圖書描述

畢業於美國馬薩諸塞大學臨床實驗營養科學專業的陳姍姍(Tella Chen),擁有專業的營養飲食專業背景,迴國後一直從事營養飲食相關的研究,本書是Tella通過一日三餐的搭配,精心搭配齣的40個套餐,近120道早中晚的美食及飲品搭配,包括營養早餐,豐富的午餐,及精緻的晚餐,每一道菜及套餐均配有詳細的卡路裏計算,除此以外,作者以"早餐三杯水”著稱"三杯水姐”,通過每天早上不同的3種水搭配,能有效調理女性身體機能,這一部分會在本書中得到完整的呈現。

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