本书用简单分明的方法，告诉读者坐姿跟呼吸之间的关系，同时提升觉察、放松、保持内在的清明，藉此培养专注跟慈悲心。
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疗愈！
评分回到呼吸
评分偶尔翻翻，静静心
评分坐禅=享受“没在做什么”
评分清凉小书，找个舒服的地方坐着，哪里都好。
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