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出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:大将军郭

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2016-8-1

价格:36

装帧:平装

isbn号码:9787539993690

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
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《对于自己，你还是个陌生人》 这是一个关于自我探索与心灵成长的旅程，一段从迷失到觉醒的深刻追寻。 在现代社会的洪流中，我们似乎被无数的外在信息和期待裹挟着向前，匆忙地扮演着父母的子女、伴侣的爱人、同事的下属、朋友的知己。我们被教会如何更好地与他人互动，如何在竞争激烈的环境中生存，如何在社会的舞台上闪耀。然而，在这一切的喧嚣背后，我们是否真的了解那个最核心的自己？那个在深夜独处时，内心深处涌动的真实感受，那些不为人知的心愿，那些被压抑的渴望？ 《对于自己，你还是个陌生人》并非一本枯燥的心理学教科书，也不是一本浅尝辄止的励志指南。它更像是一面镜子，一面能够真实映照出我们内心深处，那些曾经被忽略、被遗忘，甚至是被刻意回避的面向。这本书将带领读者踏上一条回归内在的道路，通过一系列引人入胜的故事、深刻的洞察和实践性的方法，帮助我们撕开层层伪装，直面那个隐藏在日常角色之下的“真实自我”。 书中，你会遇到许多同样迷茫却努力寻找答案的灵魂。他们或许是事业有成的精英，却在某个深夜被无尽的空虚感吞噬；他们或许是家庭幸福的主妇，却在某个午后感受到生命中缺失了什么；他们或许是满腔热血的青年，却在追逐梦想的道路上感到窒息。这些故事并非虚构，它们源于生活，触及我们每个人内心最柔软也最坚硬的部分。通过这些故事，我们将看到，原来我们并非孤立的个体，原来许多看似个人化的困境，都指向了更普遍的人类经验。 本书的核心在于“看见”——看见那个被时间和社会侵蚀、被习惯和惰性遮蔽的自己。它鼓励我们放慢脚步，停下来审视自己的内心世界。这需要勇气，因为揭开自我的面纱，有时会带来不适，甚至痛苦。我们会发现，自己并非如我们所想的那般了解自己。我们的思想、情绪、行为模式，很多时候是被潜意识、是被过往的经历、是被他人的评价所塑造。我们习惯于戴着面具生活，以至于面具与脸庞融为一体，我们忘记了面具之下，那个最本真的生命形态。 《对于自己，你还是个陌生人》提供了一套方法论，并非硬性的规定，而是提供了一系列邀请，邀请读者去尝试，去感受，去探索。它鼓励我们进行自我对话，倾听内心的声音，辨别那些真正属于自己的声音，而非外界的回声。它引导我们审视自己的价值观，找出那些真正驱动我们前进的信念，而非随波逐流的潮流。它教授我们如何处理负面情绪，如何接纳自己的不完美，如何在跌倒后重新站起，带着更深刻的理解继续前行。 书中充斥着对“觉察力”的强调。觉察力，是认识和理解自己思维、情绪和行为模式的能力。它是通往自我理解的钥匙。通过培养觉察力，我们可以识别出那些导致我们焦虑、恐惧、愤怒的思维陷阱，我们可以理解情绪背后的真正需求，我们可以更有意识地选择自己的回应方式，而不是被本能或习惯所驱使。 这本书也强调了“接纳”的重要性。我们常常对自己不够满意，苛责自己的缺点，放大自己的不足。然而，真正的成长并非来自于对自我的否定，而是来自于对自我的全然接纳。接纳自己的不完美，接纳自己的脆弱，接纳自己的过往。唯有如此，我们才能卸下沉重的包袱，才能获得内心的平静，才能真正地爱自己。 《对于自己，你还是个陌生人》并非提供一个终极的“答案”，因为自我探索是一个持续终生的过程。它更像是一个引路人，一个陪伴者，在漫漫人生路上，为那些渴望认识自己、活出真实自我的人们，点亮一盏灯，照亮前行的方向。它相信，每一个生命都蕴含着无限的潜能，而认识自己，便是释放这些潜能的开始。 当你翻开这本书，你可能会在字里行间看到自己的影子，听到自己内心的低语。你可能会因为某些观点而产生共鸣，也可能会因为某些挑战而感到不安。但请相信，每一次的思考，每一次的审视，都是一次与自己的深度对话，都是一次向真实自我的靠近。 这不仅仅是一本书，它是一次冒险，一次关于生命最深刻的冒险——与自己，相遇。在认识自己的旅程中，你会发现，那个你以为一直熟悉的自己，原来还有那么多的未知等待你去发现。而这份发现，或许会是你一生中最宝贵的财富。

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如果连自己都不了解，我们怎么确保所有的努力都朝着对的方向？如果连自己都没有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人？这是大将军郭在《对于自己，你还是个陌生人》中的发问，也是当下年轻人的心理状态的真实写照。 人生在世，也许我们最不能避免的一件事情，就是青春路上对自...  

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版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：137****2241（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/633385138/ 之前在公号上关注自己感兴趣作者的文章，觉着倒不如直接买他们的书来得痛快直接。因为公号是不连贯的推送，而书籍却可以系统而全面地展示。 我先读了...  

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这本书给我的感觉，不是那种看完就丢弃的读物，而是会让你反复回味，并且在不同的生命阶段，都会有新的感悟。作者的文字功底毋庸置疑，但更重要的是，她拥有洞察人心的能力。她能够捕捉到那些我们生活中普遍存在的困惑和挣扎，并且以一种极其贴近生活的方式将其呈现出来。我尤其喜欢书中关于“期望”与“现实”之间差距的描述。我们总是对未来抱有各种各样的期望，但现实往往会给予我们意想不到的“惊喜”。作者并没有否定期望的重要性，而是引导我们去理解，如何在这种差距中找到内心的平衡，如何在不确定中坚定前行。这种深刻的洞察，让我对生活有了更积极的态度。

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这本书给我带来的最显著的改变，是它让我开始重新审视自己与“熟悉”的概念。我们总以为自己足够了解自己，了解自己的喜好、自己的缺点、自己的过往，但作者却用一种极其温柔而又尖锐的方式，揭示了这种“了解”背后可能存在的盲区。书中那些关于“记忆”的描绘，让我感到震惊。我们以为牢不可破的记忆，在时间的冲刷下，是否已经发生了微妙的变质？我们所信奉的“自我认知”，是否只是构建在一个并不稳固的基石之上？作者在叙述中展现出的那种洞察力，仿佛能够穿透表象，触及到那些我们自己也难以言说的深层情绪和动机。我尤其被书中对于“习惯”的解析所吸引，那些不经意间的行为模式，那些看似随意的选择，背后是否隐藏着我们不愿承认的内心需求？它让我意识到，我们可能比自己想象的还要“陌生”，这种陌生并非贬义，而是一种开放的可能性，一种等待被发现的未知。

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刚开始翻阅这本书时，我并没有抱有太高的期待，只觉得书名很有意思，可能是关于心理学或者哲学层面的探讨。然而，随着阅读的深入，我逐渐被它所吸引，并且深深地沉浸其中。作者的笔触细腻而富有层次，她能够将那些抽象的概念，比如“自我认知”、“内心边界”、“情感连接”等，通过生动的故事和恰到好处的比喻，变得异常清晰和 relatable。我特别欣赏她在构建人物内心世界时所展现出的深度和广度，她并没有将人物塑造成完美的、非黑即白的形象，而是展现了人性的复杂性和多面性，那些内心的挣扎、矛盾、甚至是自我欺骗，都被刻画得入木三分。阅读这本书的过程，就像是在与一位极其有智慧的朋友进行深入的对话，她循循善诱，但不强加观点，而是鼓励你独立思考，去寻找属于自己的答案。这种陪伴式的阅读体验，让我在感到被理解的同时，也获得了自我成长的力量。

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这本书就像一面镜子，但不是那种直观的、映照出你外在模样的镜子，而是一面能够映照出你内心深处那些难以言说的角落的镜子。作者并没有直接给你答案，而是通过一系列精妙的提问，引导你走向自我发现的旅程。我印象最深刻的是书中关于“身份认同”的探讨。在信息爆炸的时代，我们的身份似乎变得越来越模糊，我们被各种标签所定义，但哪个才是真正的“我”？作者并没有给出明确的定义，而是通过对个体在不同情境下身份的微妙变化进行描绘，让我们感受到身份的流动性和不确定性，同时也让我们开始思考，我们究竟是谁，以及我们希望成为谁。这种对“自我”概念的深度挖掘，让我对人生有了更深刻的理解。

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在阅读这本书的过程中，我时常会停下来，反复咀嚼作者描绘的那些场景和内心独白。它们不是那种能够一目了然的道理，而是需要你静下心来，去体会其中蕴含的深意。作者似乎非常擅长捕捉那些被我们忽略的、微不足道的瞬间，然后赋予它们生命和意义。比如，书中有一个关于“镜子”的段落，不仅仅是物理上的镜子，更是人与人之间关系的折射，以及自我认知在他人眼中的变形。我第一次意识到，我们所见的“自己”，有多少是被他人投射的，又有多少是我们刻意塑造的？这种对“自我”概念的解构，让我对周遭的人际关系有了更深的审视。作者并没有提供简单的答案，而是抛出了更多的问题，引导读者进行自我探索。这种开放式的叙述，让这本书的阅读体验更加立体和个人化。你可以在字里行间找到自己的影子，也可以在作者的引导下，发现自己从未意识到的角落。它不像某些心灵鸡汤那样提供“速效解决方案”，而是提供了一个深入了解自己的“邀请函”，邀请你去探索那些隐藏在日常喧嚣之下的真实自我。

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当我合上这本书时，一种复杂的、难以言喻的情绪在我心中涌动。它不是喜悦，也不是悲伤，而是一种深刻的、关于存在的体验。作者的文字，仿佛拥有穿透人心的力量，它触及到了我内心深处那些最柔软、也最隐秘的部分。书中关于“连接”的描绘，让我深思。我们渴望与他人建立连接，但有时候，恰恰是与自己的连接，才是最困难的，也是最值得我们去努力的。作者并没有提供一套完整的“如何与自己连接”的指南，而是通过她对个体内心世界的细腻描绘，为我们提供了一个参照，让我们知道，原来我们并不孤单，在探索自我的道路上，总会有相似的灵魂在同行。这本书，不仅仅是一本书，更像是一位知己，在静静地陪伴着你，共同面对那个有时令人陌生，有时又无比熟悉的自己。

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读完这本书，我感到一种久违的平静。这种平静不是因为得到了什么明确的答案，而是因为在阅读的过程中，我被一种深刻的理解所包围。作者的文字有一种魔力，它能够抚慰那些隐藏在内心深处的焦虑和不安，同时又能够激发你内在的勇气去面对那些未知。我尤其被书中关于“自我对话”的描绘所打动。我们与自己的对话，往往是最难以捉摸、也最容易被忽视的。作者通过细腻的笔触，将那些潜意识的呐喊、理智的劝诫、情感的纠缠，一一展现，让我们得以窥见内心深处那场永不停歇的辩论。它让我开始更加关注自己的内心声音，更加珍视那些与自己独处的时光，因为在那里，我才能真正听见那个最真实的自己，即使那个自己，有时也像个久违的故人。

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这本书的封面设计就深深地吸引了我。一种沉静而又略带忧郁的蓝色作为主色调，上面浮现着模糊不清的人影，仿佛是在迷雾中探索，又像是内心的深邃难以捉摸。这种视觉上的冲击力，直接触及到了“陌生人”这个主题，它不是那种浮于表面的、商业化的“你好，世界”，而是一种内向的、关于自我边界和内在认知的深刻提问。拿到书的那一刻，我便被它所营造出的那种氛围所裹挟，一种想要深入其中、去了解那个“自己”的冲动油然而生。翻开第一页，文字如同涓涓细流，没有惊涛骇浪，但却有着一种不动声色的力量，一点点渗透进你的意识。作者的语言驾驭能力非常强，它不是那种堆砌华丽辞藻的写法，而是精准、细腻，仿佛能够抓住那些潜藏在日常感知之下的细微情绪和思想脉络。我尤其喜欢作者在描述人物内心挣扎时的那种力度，不是直接的宣泄，而是通过一些非常具象化的意象，将那种纠结、彷徨、甚至是自我怀疑的过程一一呈现，让人读来感同身受，仿佛那些经历就发生在自己身上。这种共情力的营造，是这本书最打动我的地方之一。

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我常常在想，为什么有些书能够触动我们的灵魂，而有些则只是匆匆一瞥？这本书无疑属于前者。它并没有提供廉价的安慰，也没有故作高深地卖弄理论，而是以一种极其真诚的态度，去探讨“我是谁”这个古老而又常新的命题。作者的叙述方式非常独特，它不像传统的叙事结构那样线性发展，而是更像是一种意识流的展现，将过去、现在、甚至是对未来的某种预感交织在一起，形成一种独特的韵律。这种非线性的叙事，恰恰呼应了“陌生人”这个主题，因为我们的内心世界本身就充满了各种碎片化的信息和不确定的因素，并非总是逻辑清晰、条理分明。书中那些关于“失去”和“寻找”的描绘，让我深思。我们总是在失去中认识到某些东西的重要性，又在寻找中定义自己的方向。而作者，似乎捕捉到了这种在混沌中寻找秩序、在迷失中寻找自我的本质。

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从这本书中，我获得了一种全新的视角来看待自己与世界的关系。作者并不是在告诉你“你应该是什么样的”，而是在引导你“去看见自己本来的样子”，即使那个样子并不如你想象的那般完美，甚至充满了矛盾和不确定性。书中关于“接纳”的部分，给我留下了深刻的印象。我们总是倾向于掩饰自己的缺点，追求所谓的“完美”，但作者却用一种非常平和的方式，告诉我们，正是那些“不完美”，构成了我们独一无二的生命。她似乎能够洞察到，我们内心深处对于被认可、被理解的渴望，并且以一种极其克制而又充满力量的方式，回应了这种渴望。这本书让我明白，认识到自己是一个“陌生人”，并不是一种消极的宣告，而是一种开放的起点，一种持续不断地去探索、去发现、去更新的动力。

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你无趣，便不想见他人喜乐；你狭隘，才难容他人辽阔。

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喜欢大将军郭~~对于自己的一些问题，有了新的认识

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不是所有人都需要在焦虑的时候看心理咨询师，但是我想，所有人都需要了解自己。而这本书，很适合。推荐。

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其实这种相对比较浅显的心理学书籍，看完并不能立马改变自己什么。但是还是可以让内心得到一种平静。也许有一天遇到想不通的事情，可以回过头来翻一翻。

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学会开解自己，坦然面对那些过去无法接受的情绪，重新建立对自己的认知。书写的挺好～