从自我苛求中解放出来 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  自我管理  成长  心灵  三联  我想读这本书  法国   

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曾经看过一篇文章，写给崩的很紧的姑娘。个这本书有异曲同工之妙，适时的放松并不会消弭意志反而有助于我们更好的前行。

首先察觉自己固有的“人生准则”，在此基础上加以灵活运用，可以活得更轻松，更幸福。对于纠缠于内心纠结而不知道出路的人来说，此书帮助很大。相对于篇幅，定价过高，又及。

“忍受生活中的不安，而不是逃避生活”

相比较下，我更接受派克在——《少有人走的路》建议——接受，接受事实，不评价，不干涉。当然，这些还不够，可以学习本书所说的，去了解自己行为，倾听自己内心的声音，发现事物的本质。

曾经看过一篇文章，写给崩的很紧的姑娘。个这本书有异曲同工之妙，适时的放松并不会消弭意志反而有助于我们更好的前行。

最近读书的时候借助思维导图帮自己梳理思路结构。 个人感觉本书的结构比较松散，核心内容可以概括为：每个人的人生准则都像硬币一样，对人的影响有正反两面。当一个人屈从于消极影响的时候，就需要去想办法打开这个心结。行为上表现出来的“做不到”在某种程度上是因为自我...  

本文为我的自我成长读书群第一次分享的节选（也是《从自我苛求中解放出来》一书第一章的读后感的节选——由书中几个观点，引发的联想，我会分七次，来分享完对这本书的读后感）。 文/张宏涛 如何去辨别一个人是否有心理问题？ 很多人可能会说，一个人言行怪异，就是有心理问题...  

最近读书的时候借助思维导图帮自己梳理思路结构。 个人感觉本书的结构比较松散，核心内容可以概括为：每个人的人生准则都像硬币一样，对人的影响有正反两面。当一个人屈从于消极影响的时候，就需要去想办法打开这个心结。行为上表现出来的“做不到”在某种程度上是因为自我...  

“如果我们察觉自己的意愿，在我们觉得应该拒绝时拒绝，我们会发现有些人会离我们而去。这些人与他人维持着一种占有关系。他们把拒绝视为对关系的排斥。因此，他们会为偶尔的一次拒绝感到受伤，一次拒绝在他们的眼里成了天大的事情。这些人并不尊重我们，也不尊重我们的意愿。...  

姨妈痛和胃痛相映成趣的周五，还没结束工作日的周五。 给自己煮了一碗汤，和着眼泪都喝干净。 已经很感激，能够在病入膏肓之前读到这本书。 明明是一本心理学的书，却看的泪流满面，因为几乎在每一页都读到了自己。 有时候觉得自己走在一个荒原，四野荒芜，寸草不生。我不知道...