你好,焦虑分子! 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 焦虑 阿兰·布拉克尼耶 焦虑症 法国 生活·读书·新知三联书店 外国文学
发表于2024-12-22
你好,焦虑分子! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
Do not be Panic!
评分不知为啥我读这本书的时候莫名焦虑起来……
评分有一定作用
评分因为周围突然有了天天把“焦虑”挂在嘴边的朋友,搞得我听到这个词也变得很暴躁,所以就准备研究一下焦虑到底是什么玩意……但……真的有点看不懂哇 哭哭。以及看完了400多页的的“焦虑”,我觉得我真实的要焦虑了
评分写的有些笼统了,“自助”这一方面涉及的太少 非常不具体…作者想包含的内容太多,反而使应该具体的部分没有写得很具体。
阿兰•布拉克尼耶 Alain Braconnier
精神分析医师,巴黎菲利普—伯麦尔研究中心(Centre Philippe-Paumelle)负责人,已撰写并出版《情绪的性别》(Sexe des émotions)和《青少年指南》(Guide de l’adolescent)。
你是否也是焦虑分子中的一员?
极度焦虑者,通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨•卡夫卡、玛利亚•卡拉斯、伍迪•艾伦、伊夫•圣罗兰,这些大名鼎鼎的人,都是焦虑分子中的一员。
实际上,焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者,还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者,以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者,最后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中,焦虑者可能表现得争强好胜或善于自省,又或者具有创造力。
《你好,焦虑分子!》一书旨在帮助每个人认识自己和了解自己,如有必要,还可以改变自己。因为焦虑就像一枚迟迟不爆的小炸弹,它形成于童年时期甚至更早,可能对生活造成永久性的干扰。
本书将从专业和日常的角度,详细讲解和分析焦虑是如何发生的,以及,更重要的,如何应对焦虑。
焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型,内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应,只有真正从浅层上升为真正意识时,焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力,焦虑有些是对外的,对别人要求严格;...
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