為何一流的人不會有壓力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
西脇俊二 Shunji Nishiwaki
精神科醫師，日本Hatai Clinic診所院長。
日本弘前大學醫學系畢業，一九九一年任職於國立國際醫療中心，後來轉任國立秩父學園醫務課長，二○○九年創立Hatai Clinic診所，擔任院長一職。同時也擔任電視劇醫療監修，參與包括《我的人生路》、《孩子依靠爸爸的淚長大》（暫譯）、《半自白》、《相棒》、《打工族買屋記》、《自閉天才ATARU》等日劇。擁有多個雜誌專欄，並參與許多電視節目，包括TBS電視台的「N Stu」、「中居大師說」，以及東京電視台的「找到主治醫師診所」等。
醫療專門領域為癌症、替代療法和心理治療。主要著作包括《3天改變體質的斷糖飲食》、《消化力：提升免疫力，調整自律神經，提高基礎代謝！》、《3天斷糖【圖解實踐版】》等。
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《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家西脇俊二最新力作
身為精神科名醫的西脇俊二，觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。
本書揭露這些人壓力不累積的秘訣，全方位剖析關於健康與成功的飲食、運動習慣和行為模式。
● 為什麼醫生都會要求病人「想賺錢就要運動」？
● 為了治療癌症耗盡財產，值得嗎？
● 培養「讓成功接連發生」的進階式習慣
成功者都是熱中於「異常、特別的事物」的人。
身為精神科醫生的作者，從見過的許多企業人士身上發現，一個人會成功最大的因素就是，「不讓壓力愈積愈多」。
尤其是那些不只擁有財富，還懂得享受人生、事業有成、受人傾慕的「一流菁英」，他們在工作上為了達到比別人更高的目標，總是面對著異於常人的極大挑戰，但從他們身上卻完全感受不到任何疲憊或壓力。
本書從精神方面的角度，分別為大家解說成功者看似奇怪的習慣，與無法獲得幸福成功的一般人的習慣，兩者之間的差異。
本書內容：
序章 習慣才是人生的關鍵——收入與健康的關係
第一章 成功者的「奇特生活習慣」
第二章 成功者的飲食
第三章 成功者的思維
第四章 培養「使成功接連發生」的進階式習慣
要成功就必須用特殊方法！
具体描述
读后感
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评分前半部分写得不错，后面有些凑字数...
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