具体描述
生命就像河流，总是沿着阻力较小的路行走。
从本质上来看，人与人之间并没有太大的差别，可是，为什么有的人能够功成名就，有的则碌碌无为呢？虽然原因不尽相同，但其中一个很大的原因，就是失败者选择了阻力较大的路，而成功者则选择了阻力较小的路。
无论是学习，还是工作；无论是减肥，还是戒烟；无论是在战场，还是在职场；无论是处理婚姻关系，还是与人打交道，可以说，在任何一条路上，只要你仔细观察，都会获得一个惊人的发现：那些成功到达彼岸的人并不是单纯靠努力、意志力、顽强和坚持才渡过来的，而是因为他们找到了一条阻力较小的路。
什么是阻力小较的路？
就是没有多少阻碍，凭借你的能力可以跨越的路，而不是踮起脚尖无论如何也够不着的路；就是顺势而为的路，而不是逆势而动的路；就是在困难的缝隙中穿梭的路，而不是靠意志力与困难硬碰硬的路；就是不断改变，另辟蹊径的路，而不是循规蹈矩的路；就是不断创造，不断创新的路，而不是墨守成规的路。
生命太短，要走的路太长，所以我们必须寻找捷径，捷径不一定是距离较短的路，但一定是阻力较小的路。
作者简介
廖之坤，1986年本科毕业于四川师范大学，1989年研究生毕业于中国人民大学。长期专注于心理学方面的研究。曾先后策划引进出版过《男人来自火星，女人来自金星》、《少有人走的路》、《FBI教你读心术》、《这书能让你戒烟》、《三杯茶》以及《不曾走过，怎会懂得》等畅销书。并著有《活着不是给别人看的》等图书。
目录信息
感觉很累，说明你走上了阻力最大的路 ｜ 4
已经前行了很远，突然又滑回原点 ｜ 10
问题像胡子，不断剃，不停长 ｜ 16
沿着阻力最小的路行动 ｜ 21
02夹缝是生命的通道，也是阻力最小的路
夹缝中藏着阻力最小的路 ｜ 28
问题的破绽是你的出口 ｜ 31
你一直做力所能及的事，最后别人将无法企及 ｜ 36
对抗处处树敌，合作能减少阻力 ｜ 39
在婚姻中，你跳的是探戈，还是华尔兹 ｜ 43
03创造是顺势而为，走阻力最小的路
没有创造，目光所及将一片黑暗 ｜ 53
创造不是条件反射 ｜ 58
条件反射证明你活着，创造证明你没有白活 ｜ 62
创造不是漂流，而是冲浪 ｜ 65
创造是牵着事物的鼻子走，不是被事物牵着走 ｜ 71
机会永远属于有创造力的人 ｜ 77
04自己与自己较劲，是阻力最大的路
没有人背叛了自己，还能取得成功 ｜ 84
专注一小时，胜过忙碌一整天 ｜ 90
对准一个突破口持续冲锋 ｜ 94
你用生命去做一件事，这件事也就有了生命 ｜ 100
奇迹就是用平常思维解释不了的平常事 ｜ 105
05欲望太深的人，“天机”必然很浅
一在乎结果，必输无疑 ｜ 114
毁灭人的是占有欲，成就人的是进取心 ｜ 117
千万不要把执着当成专注 ｜ 121
执着遇到的阻力最大，专注遇到的阻力最小 ｜ 125
06激发创造力，找到阻力最小的路
你可以为榜样鼓掌，但不要随意模仿 ｜ 133
财务自由不是始于银行，而是始于你大脑中的想法 ｜ 139
听不见内心的鼓点，踩不准命运的节奏 ｜ 143
你是睡到自然醒，还是被闹钟叫醒 ｜ 147
肝炎休假与暂停的力量 ｜ 153
通往目标的路不是直线，必须随时拐弯 ｜ 158
· · · · · · (收起)
读后感
这本书总体上比较一般。 首先，该书文笔一般，读起来很像高中生写作的议论文，并不是很吸引人。 其次，该书很多的例子生拉硬扯往主题上靠拢，举的并不是很恰当。 最后，书的容量较小，可学习的知识有限。 谈谈收获: 摘一句书中的话:“专注一小时，胜过忙碌一整天。”可能自己的...
评分 评分这本书总体上比较一般。 首先，该书文笔一般，读起来很像高中生写作的议论文，并不是很吸引人。 其次，该书很多的例子生拉硬扯往主题上靠拢，举的并不是很恰当。 最后，书的容量较小，可学习的知识有限。 谈谈收获: 摘一句书中的话:“专注一小时，胜过忙碌一整天。”可能自己的...
评分 评分这本书总体上比较一般。 首先，该书文笔一般，读起来很像高中生写作的议论文，并不是很吸引人。 其次，该书很多的例子生拉硬扯往主题上靠拢，举的并不是很恰当。 最后，书的容量较小，可学习的知识有限。 谈谈收获: 摘一句书中的话:“专注一小时，胜过忙碌一整天。”可能自己的...
用户评价
这部作品的语言风格极其鲜明，甚至可以说是带着一种冷峻的诗意。它不像市面上常见的成功学书籍那样堆砌华丽的辞藻或使用过于激昂的语调，反而是那种克制、精准、如同外科手术刀般的文字，直抵问题的核心。我尤其欣赏作者在构建论证时的逻辑严密性，每一步推演都像是经过千锤百炼的数学证明，让人无法反驳。书中对“选择的代价”这一主题的处理，更是达到了极高的哲学思辨水平。它没有美化“最小阻力”所带来的即时愉悦感，反而坦诚地揭示了长期来看，逃避真正挑战所累积的精神负债有多么可怕。我印象最深的是关于“认知偏差”如何诱导我们做出次优决策的章节，作者引用了多个跨学科的案例，从博弈论到神经科学，将复杂的理论用极其生活化的比喻串联起来，使得即便是对学术理论不太熟悉的读者也能豁然开朗。这本书的阅读体验是需要投入精力的，它要求读者不仅要用眼睛看，更要用大脑去解构和重组，但这种智力上的挑战带来的回报是巨大的。它不是一本可以边听音乐边快速浏览的书籍，它需要你安静下来，与作者进行一场深度的思想交锋。
评分这是一部需要静心阅读，并且值得在不同人生阶段重读的作品。我第一次读的时候，侧重于理解那些阻碍我做出重大职业变动的心理壁垒。当时，书中的那些关于“选择的恐惧”的分析，让我感到振聋发聩。然而，在时隔一年，当我再次拿起这本书时，我关注的重点完全变了。我开始留意书中关于“资源分配”和“精力阈值”的探讨，这些内容在我第一次阅读时被我的焦虑情绪完全忽略了。这说明作者的文本拥有极强的层次感，它不会一次性把所有信息都灌输给你，而是根据你自身的成熟度和所处的环境，在你需要的时候，激活不同的洞见。这本书的叙事节奏处理得非常成熟，它从不急于给出结论，而是铺陈大量论据，让读者自己去“悟”出那个最适合自己的“阻力最小路径”。它给我最大的影响是，让我不再对那些看起来“不走寻常路”的人抱有偏见，反而开始尊敬他们为自己争取到的心智自由。这本书更像是对“自我认知”的一次深度体检，它帮你找出那些潜藏在意识深处的“假性需求”，让你能够真正地朝着生命力的方向前进，而非仅仅是随波逐流。
评分这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性叙事，更像是一个多维度的迷宫，引导读者在不同的主题之间穿梭，最终汇聚到一个统一的认识论上。我喜欢它那种看似松散实则紧密连接的章节安排。比如，前面对“社会期望”的批判，似乎与后面讨论的“个人时间管理”毫无关联，但读到最后，你会恍然大悟，原来我们花费在应对他人眼光上的时间，才是我们人生中最大的“无效阻力”。作者的笔触极其灵活，时而像哲学家般探讨存在的本质，时而又像一个贴心的朋友，在你迷茫时给出最温和的提醒。我特别欣赏它对“完美主义”的解构，书中指出，对“完美”的追求往往是害怕被评判的变种，它消耗的能量远高于完成一项“足够好”的任务。这本书的价值在于，它强迫你去重新定义“成功”和“努力”的含义。它让我开始关注过程中的“流动性”而非最终的“静止点”。如果你期待一本能给你打鸡血、让你立刻冲刺的书，这本书或许会让你感到节奏稍慢；但如果你想从根源上理解为何自己总是在原地打转，这本书绝对是值得反复品读的指南。
评分这本书简直是为我这种在人生岔路口徘徊了太久的人量身定做的。我记得当时翻开第一页，那种强烈的共鸣感就扑面而来，感觉作者仿佛能看穿我纠结的每一个细枝末节。书里探讨的“阻力”并非单纯的物理概念，而是深入到我们精神世界和日常选择中的那些无形束缚。它不是那种空洞地喊着“要勇敢”的励志口号，而是真正剖析了我们为何会选择那些看似安稳却实则消耗心力的路径。作者对人性的洞察细腻入微，无论是职场中对“前辈经验”的盲目遵从，还是情感关系里为了维持表面的和谐而不断退让，书中都给出了非常精准的描绘和鞭辟入里的分析。特别是关于“惯性思维”如何成为我们进步的最大障碍那一部分，我甚至不得不停下来，合上书本，在房间里踱步思考了好久。它让我意识到，很多时候我们抱怨生活太难，其实是自己给自己设置了太多不必要的关卡。这本书没有提供万能的公式，但它提供了一种全新的视角，让我开始审视自己那些习以为常的“为什么不”和“我做不到”。它更像是一位智慧的长者，带着温柔的坚定，轻轻推着你走向那个你其实早就知道却不敢触碰的出口。读完之后，那种感觉就像是卸下了背上多年的重负，虽然前路依旧充满未知，但至少，我知道该如何迈出第一步，而且，是朝着更轻松、更顺畅的方向。
评分说实话，我刚开始接触这本书时，对它的期待并不高，总觉得这种主题的书难免落入俗套。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它最成功的地方在于，它没有把“阻力”定义成外在的强权或环境的恶劣，而是将其内化为一种心理解构。作者花了大量篇幅去分析“恐惧”是如何伪装成“理性分析”的，这一点对我触动特别大。我一直以为自己做出的保守决定是深思熟虑的结果，读完才发现，那其实是一层厚厚的自我保护壳，阻碍了我去体验更广阔的可能性。书中的案例大多来源于真实的个人叙事，但作者的叙述方式非常高级，避免了过度的煽情，而是聚焦于行为模式的转变过程。例如，书中描述一个人如何从习惯性拖延到采取“微小启动”策略，那种从不适到接受，再到内化的全过程，写得如同纪录片般真实可信。对于那些习惯于自我批评和自我设限的朋友来说，这本书提供的不是空洞的安慰，而是实实在在的工具箱，教会你如何拆解那些自我加固的心理高墙。它让我感觉，改变不是一蹴而就的壮举，而是无数次微小、但方向正确的挣扎的总和。
评分日。。。看错书了。。。抄袭的阻力最小之路
评分想买阻力最小之路的，结果买到了一本李鬼，也是醉了
评分道理讲得挺好，就是太浅了，反反复复的。“人生其实是有捷径的，捷径不一定是距离最短的路，但一定是阻力最小的路。”
评分还可以，虽然没有看到原版，但也觉得还可以，现在正在看原版。
评分道理讲得挺好，就是太浅了，反反复复的。“人生其实是有捷径的，捷径不一定是距离最短的路，但一定是阻力最小的路。”
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