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Coping with Anxiety

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Edmund Bourne PhD 作者
New Harbinger Publications
译者
2016-4-1 出版日期
232 页数
USD 15.95 价格
Paperback
丛书系列
9781626253858 图书编码

Coping with Anxiety 在线电子书 图书标签: 焦虑症   


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发表于2024-11-22


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Coping with Anxiety 在线电子书 用户评价

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13年的书,16年有了再版。追求爱,喜悦和平的路上多一些方法论,如果焦虑总是在脑边或者嘴边……平和的人和所谓的成功的人,你更爱那种人?

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Meditation//muscle tighten and relaxation//use imaginations//exposure therapy//exercise//less processed food//take time to relax

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