整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)

简体网页||繁体网页
[美] 杰伊·布拉尼克 作者
人民邮电出版社
译者
2016-10 出版日期
254 页数
68.00元 价格
平装
丛书系列
9787115430731 图书编码

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 图书标签: 拉伸  运动健身  健身  形体  运动科学  继续  G文科教体  yy   


喜欢 整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-26


整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 用户评价

评分

每一个动作都有分解动作照片,也配有详细的文字说明。

评分

每一个动作都有分解动作照片,也配有详细的文字说明。

评分

毕竟还是难说清楚,需要自己体会

评分

读过,无感。里面很多拉伸动作,但是触动不了我的心,我貌似更喜欢拉伸原理。下次找精准拉伸来看下符不符合胃口。

评分

读过,无感。里面很多拉伸动作,但是触动不了我的心,我貌似更喜欢拉伸原理。下次找精准拉伸来看下符不符合胃口。

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 著者简介

杰伊·布拉尼克

杰伊·布拉尼克是业界公认的优秀健身专家之一,在教学和培训方面拥有近30年的经验。曾被《化妆造型》杂志选为世界首席健身教练之一,《男士健康》杂志将其列为世界前10名健身教练。杰伊是“IDEA年度健身教练奖”和“IDEA的潮流先锋”头衔的zui年轻的获得者,被全球200多家杂志所介绍。杰伊已录制了30多部备受赞誉的健身视频,在《洛杉矶时报》和MSNBC.com网站的周刊和月刊专栏有大量的粉丝。同时,杰伊是美国运动协会(ACE)的编委顾问,IDEA团体健身的首席代表。同时,他还曾是美国耐克(Nike)、诺德士(Nautilus)、搏飞(Bowflex)、施文(Schwinn)、班霸(Stairmaster)、BOSU 和Indo-Row 等公司的产品顾问,目前担任苹果公司健身和健康技术主管,居住在美国加州拉古纳海滩。


整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 图书目录


整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 图书描述

只需三个步骤就可以提高灵活性和平衡能力,并增强力量!《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》的3步拉伸系统方法将瑜伽、普拉提、武术和体育运动训练融合为拉伸运动的一系列动作,可以满足练习者各个方面的需求。

《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》包括175种拉伸运动和23套动作组合,这些动作将帮助您增强肌肉,并将关节活动范围*大化;通过运用多种方法来突破自身肌肉固有的极限,从而提高灵活性;平衡身体两侧对抗肌肉群中的肌肉。

利用《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》的详细分步指导和262幅高清彩色照片所讲述的拉伸方法,可以增强身体的自然运动,减少肌肉的紧张度,增强关节部位健康,改进姿势,并将运动成绩提高到一个全新的高度。

无论是想增强整体身体素质,还是仅仅是寻求一种更为有效的伸展方法,《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》都是您*理想的入门书,可以使您保持活力和健康,而且还能免受疼痛和伤害。

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 读后感

评分

【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:<a href="http://【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB">https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB</a>  

评分

【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:<a href="http://【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB">https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB</a>  

评分

【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:<a href="http://【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB">https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB</a>  

评分

【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:<a href="http://【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB">https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB</a>  

评分

【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:<a href="http://【试读地址】:http://ibook.yunzhan365.com/bookcase/azvk/ 【下载地址】:https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB">https://pan.baidu.com/s/1gf4woQB</a>  

类似图书 点击查看全场最低价

整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版) 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有