冥想

冥想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

斯瓦米·拉玛

(1925-1996)

斯瓦米·拉玛,喜马拉雅瑜伽创始大师。出生于印度,曾在西藏和喜马拉雅山中跟随多位隐居瑜伽士修行二十余载。是20世纪全世界最具影响力的瑜伽大师之一。

出版者:天津人民出版社
作者:斯瓦米·拉玛 (Swami Rama)
出品人:
页数:161
译者:刘海凝
出版时间:2016-10-1
价格:CNY 35.00
装帧:平装
isbn号码:9787201108995
丛书系列:
图书标签:
  • 冥想 
  • 瑜伽 
  • 修行 
  • 健康 
  • 印度 
  • 提高自己的心气修养。相当不错 
  • 思维 
  • 我想读这本书 
  •  
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

编辑推荐:

 20世纪最具影响力的瑜伽大师斯瓦米·拉玛首部简体中文译作《冥想》,一本书讲透冥想本质和修习方法。“冥想让你认识真正的自我,它带来的变化是别的任何事物都无法给予你的。”

 作者在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载,与山间雪溪及白熊为伴,《冥想》揭秘了山区隐居高人的最简易修行方法。

 在欧美,冥想早已成为从硅谷到好莱坞成功人士放松身心,增加灵感的重要修行方式。60、70年代,欧美兴起的新时代运动中,冥想即对社会生活产生了重大的影响。乔布斯用其来锻炼自己的头脑,《穆赫兰道》导演大卫·林奇称其为“真理”,奥普拉·温弗瑞、比尔·福特、对冲基金教父达里奥、传媒大亨默多克都是冥想的追随者。根据哈佛大学幸福课中的数据显示,冥想对于打破消极思维方式,建立积极思维方式有明显的作用,因而成为对抗抑郁的重要工具。

本书作者斯瓦米·拉玛大师曾经在喜马拉雅山区修行达四十余载,期间他跟随多位常年隐居的瑜伽大师生活和学习。1949年-1956年,这位颇具慧根的修行者来到欧洲学习,随后又远渡美国。在那里,他将二十余年间学到的隐秘而特别的修行方法融合西方现代瑜伽理念,创办了喜马拉雅瑜伽研究所,并开始传授他独特的练习方法,成为喜马拉雅瑜伽流派创始人。斯瓦米对瑜伽的理解精准又务实,他不强调瑜伽玄虚的一面,而强调真正能使习练者受益的方法和过程,对世界范围内的当代瑜伽产生了重要影响。在所有瑜伽知识当中,他特别提出“冥想”是最简单可行,却又最基础最根本的一种练习。他认为当你通过简单日常的练习一步一步进入到真正的冥想状态时,身体和心灵的变化将会超出你的想象。

书中从冥想概念入手,谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现,特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法,既有心灵的指引,又是一套切实可行的指南。正像作者所说的:他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。

内容简介:

这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里,斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题,进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引,打开身体的能量,永保愉悦感和身心的平静。

冥想练习的传授打开了我们通向自身内在的一扇门,这是与我们每天息息相关却从未被我们注意过的。书中传授的方法是印度瑜伽士千百年来和世间万物和谐共处的秘密以及面对人生困难、了解自我本真的终极方法。

具体描述

读后感

评分

之前看《原则》的时候得知了达利欧生活中进行冥想,当时觉得挺好奇的,最近收到启发,决定开始自己学习一下冥想,希望通过冥想提升自己的心境。 通过本书让自己了解了冥想的基本过程及一些注意事项,但还有一些细节或是所说较为专业的词语需要自己继续探究,但对于一个初学者来...  

评分

半年断断续续的简单冥想后,我深受冥想的积极影响,决定深入了解冥想。在看完这本书后,我对冥想又有了更系统的认识,了解了从呼吸到身体意识到曼陀罗之间的联系,我认为这是一本非常值得阅读的书。 首先这本书对冥想的叙述非常直接,没有鸿篇巨制的历史渊源的介绍,直击冥想的...  

评分

这本书,说实在,我本来指望它给我揭开被人们以神秘笼罩的冥想得以窥见真谛现在感觉冥想离我更加遥不可及了,这玩意要想往高级走就必须从开始就得有专家人物的正确引路不然走火入魔—,—,前面都是在吹捧,后面有关冥想进行步骤确实是挺适合刚入门。"曼陀罗"什么的…太过玄乎...

评分

半年断断续续的简单冥想后,我深受冥想的积极影响,决定深入了解冥想。在看完这本书后,我对冥想又有了更系统的认识,了解了从呼吸到身体意识到曼陀罗之间的联系,我认为这是一本非常值得阅读的书。 首先这本书对冥想的叙述非常直接,没有鸿篇巨制的历史渊源的介绍,直击冥想的...  

评分

这本书,说实在,我本来指望它给我揭开被人们以神秘笼罩的冥想得以窥见真谛现在感觉冥想离我更加遥不可及了,这玩意要想往高级走就必须从开始就得有专家人物的正确引路不然走火入魔—,—,前面都是在吹捧,后面有关冥想进行步骤确实是挺适合刚入门。"曼陀罗"什么的…太过玄乎...

用户评价

评分

更适合小白和初学者的工具书吧

评分

一口气读完,但这并非结束,而仅仅是一个开始。冥想是教人如何向内看,隔离掉外界的喧嚣,从而达到内心真正的静谧状态,这的确需要漫长持久且坚持不懈的训练和努力,方才可能到达。

评分

算实用

评分

冥想的方法论,提供了不少可供依循的教法。一开始研习佛法的时候很热衷冥想和坐禅,按照斯瓦米的说法,通过冥想就能达到三摩地的状态,但六祖慧能又提供了不同的思路,目前有一些些迷茫。

评分

什么jb玩意儿!作者名都写错了

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有