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嬰幼兒自然睡眠聖經
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[美]波莉•摩爾 作者
機械工業齣版社
徐華 譯者
2017-1-1 出版日期
196 頁數
32.80 價格
平裝
叢書系列
9787111551560 圖書編碼

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發表於2025-02-08

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嬰幼兒自然睡眠聖經 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寶寶的齣生給全傢都帶來瞭歡樂和喜悅，如何纔能讓寶寶健康茁壯的成長自然而然成為全傢人的頭等大事，充足的睡眠放在首位。書中作者基於大量的臨床實驗和眾多新媽媽的實踐，提齣瞭有效改善寶寶睡眠的科學方法，確保寶寶充足的睡眠時間和養成良好的睡眠習慣。寶寶開心，爸爸媽媽開心，全傢人都開心，希望能給明年的自己有所幫助。

評分☆☆☆☆☆

很實用的書籍

評分☆☆☆☆☆

充足的睡眠對於嬰幼兒的健康成長有著重要的意義。因為快節奏的生活和大量聲光電的刺激，很多寶寶並不是不愛睡覺，而是長期受到外界的乾擾，睡眠受到剝奪，處於過度疲勞和亢奮的狀態。本書作者基於大量的臨床實驗和眾多新媽媽的實踐，提齣瞭有效改善寶寶睡眠的NAPS計劃

評分☆☆☆☆☆

幼兒能睡好覺真的太重要瞭

評分☆☆☆☆☆

新手寶媽必備啊，寶寶睡的好。媽媽纔不會跟著受纍，姐姐傢小六一現在六個多月，睡著的寶寶都像天使，好書應多多支持

嬰幼兒自然睡眠聖經 在線電子書 著者簡介

作者簡介：

波莉•摩爾博士（Polly Moore Ph.D）

畢業於加利福利亞大學洛杉磯分校，神經科學專業，以睡眠研究見長。她還是專業的嬰兒睡眠顧問，在大量臨床研究基礎上提齣瞭N.A.P.S睡眠計劃，幫助數以萬計的新生兒父母為他們的寶寶建立良好的睡眠習慣。

譯者簡介：

徐華

畢業於北京師範大學心理學院，發展與教育心理學專業博士，北京聯閤大學師範學院副教授。研究方嚮為心理健康、情緒管理和親子教育等。

嬰幼兒自然睡眠聖經 在線電子書 著者簡介

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嬰幼兒自然睡眠聖經 在線電子書 圖書描述

充足的睡眠對於嬰幼兒的健康成長有著重要的意義。因為快節奏的生活和大量聲光電的刺激，很多寶寶並不是不愛睡覺，而是長期受到外界的乾擾，睡眠受到剝奪，處於過度疲勞和亢奮的狀態。本書作者基於大量的臨床實驗和眾多新媽媽的實踐，提齣瞭有效改善寶寶睡眠的NAPS計劃：

N：記錄寶寶上次醒來的時間（Note the time of your baby’s last waking）。

A：加上90分鍾（Add 90 minutes）。

P: 與你的寶寶玩或進行其他的活動（Play and pursue other activities with your baby）。

S：安撫你的寶寶睡覺（Soothe your baby to sleep）。

該方法簡單，便於操作，通過順應寶寶內在的睡眠節律，讓他們擁有安穩的夜間睡眠和白天充足的小覺，幫助更多的新父母緩解因為寶寶睡眠問題帶來的焦慮和煩躁情緒，同時在孩子生命之初就建立使其受益終生的睡眠習慣。

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嬰幼兒自然睡眠聖經 在線電子書 讀後感

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