序 “裁音師”，一個風靡說話界的新物種
上篇 老梁教你好好說話
潤物細無聲的溝通技巧
要學會說話，先學會讀心
生日抒懷，說點兒心裏話
6 分鍾定軍心，跟羋月學超級演講
插播：羋月六分鍾演講詞
Papi 醬你為什麼學不會

舞颱上的隨機應變
拍馬屁的藝術
講黃段子的最高境界
史上最有內涵的惡作劇
彆小瞧要飯的，那也有學問
三步學會我的新聞評論技巧
下篇 二十位名嘴之說話有道
白岩鬆：在熱點中追求新錶達、新觀點、新角度
倪萍：把傢常話說到心裏頭去
舒鼕：頭腦和嘴巴都連著心
張越：有些人心裏壓根兒就沒想好好說話
潮東：任何技巧都比不過一句大實話
插播：潮東說車
海陽：說話不緊張的五大秘方
插播：海大夫答疑解惑
鄧璐：說話的學問首先是傾聽
張蕾：如何說話更好聽
馬誌海：你給彆人好好說話的機會瞭嗎
王牧笛：說話的“門”和“道”
李德林：做好財經脫口秀的秘訣
荊慕瑤：用柔軟的姿態步步為營
蔣術：說話不妨慢一點兒
王冠：三分鍾告訴你兩個說話的小秘訣
紫檀：用人話抵抗套話，用走心碾壓套路
劉春曉：給人留足麵子
肖鋒：文字佬怎麼把話說溜兒
譚飛：聲音值及諷刺的藝術
談談美女和她們的聲音值
一個關於諷刺的段子
王世軍：主持人必讀的熱場
插播：一場熱場秀
傾聽者聽心
琢磨先生：一切都能被“水煮”
齣發得太久，彆忘記目的地
唐僧管徒弟，滿足瞭每個人的欲望
西門慶怎麼實現瞭財務自由
陳鞦實：從小處著眼，從大處抒懷
文化認同不等同於國籍認同
見義勇為者的對錯，不隻是義
插播：鞦實和他的霸道演講
羅密歐：老外在中國
我為什麼不買房
不穿情侶裝，不給女生拎包

迴音壁
跋 拿自己的骨頭熬湯：大唐雷音寺的成長
· · · · · · (收起)