健康来源于健康的生活方式，这是世界卫生组织（World Health Organization 简称WHO）等国内外著名健康机构数十年来竭力倡导的。
养成健康的生活习惯，对健康至关重要，且越早越好，但任何时候都不晚。健康地生活，不能只说不做，《健康的秘密》正是这样一本书， 它告诉你在平凡的日常生活中应该注意的健康细节，陪伴你养成健康好习惯，这其实正是健康的秘密所在。
具体地说，《健康的秘密》是基于健康来源于健康生活方式这一原理，呈现给读者吃喝、营养、睡眠、养生、心理平衡、健康体重、体检等多个方面的细节，共300余个健康的秘诀。
编排方面，本书每个部分均以漫画开篇，配图解说健康的秘密，既生动有趣，又实用、有操作性。内容源于《大众医学》杂志十年文章的提炼与总结，作者资深可靠。
本书是个人和家庭健康必备的参考书和工具书，强烈推荐收藏！
具体描述
读后感
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用户评价
据海报上的介绍，这是国内第一本帮助你培养健康生活方式的书。出书人建议，每天阅读和实践其中的一则秘密，争取在300多天（一年内）养成较为良好的生活习惯，为维护健康和预防疾病打下基础。
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