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健康的秘密
☆☆☆☆☆
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《大众医学》杂志百位专家教授 作者
上海科学技术出版社
译者
2016-11-16 出版日期
170 页数
0 价格
平装
丛书系列
9787547832578 图书编码

健康的秘密 在线电子书 图书标签: 饮食  睡眠  心理  好习惯  养生  健康生活方式  健康   

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发表于2024-11-29

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健康的秘密 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

据海报上的介绍，这是国内第一本帮助你培养健康生活方式的书。出书人建议，每天阅读和实践其中的一则秘密，争取在300多天（一年内）养成较为良好的生活习惯，为维护健康和预防疾病打下基础。

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健康的秘密 在线电子书 著者简介

《大众医学》杂志（1948年创刊）百位专家教授，多为国内三甲医院及其他健康相关机构（如大学）的教授级专家。

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健康的秘密 在线电子书 图书描述

健康来源于健康的生活方式，这是世界卫生组织（World Health Organization 简称WHO）等国内外著名健康机构数十年来竭力倡导的。

养成健康的生活习惯，对健康至关重要，且越早越好，但任何时候都不晚。健康地生活，不能只说不做，《健康的秘密》正是这样一本书， 它告诉你在平凡的日常生活中应该注意的健康细节，陪伴你养成健康好习惯，这其实正是健康的秘密所在。

具体地说，《健康的秘密》是基于健康来源于健康生活方式这一原理，呈现给读者吃喝、营养、睡眠、养生、心理平衡、健康体重、体检等多个方面的细节，共300余个健康的秘诀。

编排方面，本书每个部分均以漫画开篇，配图解说健康的秘密，既生动有趣，又实用、有操作性。内容源于《大众医学》杂志十年文章的提炼与总结，作者资深可靠。

本书是个人和家庭健康必备的参考书和工具书，强烈推荐收藏！

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健康的秘密 在线电子书 读后感

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