那一刻,我看见了自己 在线电子书 图书标签: 心理学 领悟 萨提亚 家庭 幸福感 心理咨询要看的书
发表于2024-11-15
那一刻,我看见了自己 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
在北京某公司任职期间,误打误撞试了他们的心理治疗。现在回忆起来,首先导师让我们冥想,激发内在小孩,我看见一个头部受伤流血,头发乱七八糟,黑暗的恐怖小孩,我真不敢相信那是我自己。然后他让我们评价两人小组的人,接着说这些评价就是我们自己的缺点。再然后去了更大的地方做小组练习,其中包括两人一组互相大声说话,吐槽父母之后倾诉,小组倾诉故事,告别那些过去的人,以及解放天性,宣泄情感,最后是温馨鼓励和祝福。在宣泄的时候,我们冥想内心花园里的东西,我看到一个音乐盒和书。我们对山那头的亲人说再见。然后我们开始大哭。我不知道那时对我什么影响。但我没有遵守自己的承诺……可能是哭得太凄厉,太脆弱的缘故。我没有守住承诺。承诺是不能和任何人包括小组长动情或有性行为。现在回忆起来一阵唏嘘。总有贱人要害我的恐怖久久不散。
评分去王老师那里做过咨询,期末考完试就买来看了,真的很好,像她本人一样很温暖。非常推荐的一本书。
评分本书在经年累月的人生积淀下,由外向内的体会下,写出了作者认可的对人生的态度的感悟和期许。
评分一开始觉得鸡汤味比较浓,但是看到后来,发现作者关注于生活,立足于萨提亚模式,给我们提供了另一种看问题的角度:接纳自己,与自己家人和环境和解,了解自己的与众不同――我们不需要成为别人,不需要别人成为自己,只要做好自己就可以了。
评分这是一本非常好的指导我们生活的心理学指南,既是高大上的心灵成长指南,又非常接地气,非常棒棒棒!
王俊华,女,中国青年政治学院副教授,心理咨询师,萨提亚模式家庭治疗师,《婚姻与家庭》杂志《婚姻有救》栏目专家,法学、心理学双硕士,先后师从约翰 ·贝曼、玛利亚 ·葛茉莉、沈明莹、林文采、安娜等国际导师学习萨提亚模式,致力于个人成长、家庭情感等领域的学习、研究和应用,公开 发表研究论文20余篇,随笔散文十余篇,参与出版文集《绽放》。
曾几何时,她最怕被拒绝、被否定,最怕被别人看不起。她似乎特别需要别人对她的认可,尤其是有关她能力、品德方面的肯定,那似乎代表着她作为一个人的全部价值。
如今,她更多的是不断地接纳和尊重别人,也接纳和认可自己,一切都得益于她多年来对萨提亚模式的学习。一路走来,她带着爱与勇气帮助她的家人、学生、朋友以及来访者,更没有停止运用它探索自我。这样的爱可以疗愈曾经的伤痛,这样的勇气更能让我们看见真实的自己。
在你的人生中,有没有体验过“看见自己”的感觉呢?
作者多年来,一直致力于萨提亚模式的学习,并帮助她的家人、学生、朋友以及来访者,更没有停止运用它探索自我。 在这本书中,作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家,带领我们一起体会人生中最重要的这一刻。
本书中的各个案例都是独立成篇,均来源于作者生活中的真实故事。作者在萨提亚模式的理念基础上对每个案例进行分析、解读以及评述,呈现的是一段段真实的心灵成长的历程,试图勾勒出一幅“成长地图”,能让成年人经过探索与整合后,对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长有更深层次的学习和感悟,重获并掌握生命的意义,做一个身心一致的人。
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