具体描述
什么是“真实的自我”？
“真实的自我”是始终伴随着我们成长的意识，是存在于我们内心深处的“真我”。
“真我”拥有潜能的力量，不会因为外部事物的消失而消失，即使是死亡，也无法让“真我”发生改变。“真我”一直都存在于我们的身体之中，我们的肉身、思维、知识、观念会不断发生变化，但是真我不会受影响，始终不会发生改变。
然而，大部分人的真我，正处于休眠状态。正是人们对它的忽视，让它进入了休眠状态。
而这本诸葛玉堂编著的《觉醒(唤醒真实的自己)》的使命，就是带领你发现真我，令你的真我醒觉，令你重新发现自己的能量，重现你的意识之光。
作者简介
诸葛玉堂，他是一个普通人，出生在沂蒙山区，有一个幸福的家，为梦想奔走于世界各地；他是一个虔诚的学生，潜心研习、力行实证中华传统文化，并发愿一生弘扬；他是一个生命动力、教练技术系统课程的导师，拥有丰富的人生阅历和教练经验，是生命动力和教练技术文化的践行者和推动者；他是一名光之工作者，在身心灵成长的路上如饮甘霖，在服务生命的路上慈悲欢喜；他是多家教育平台的创办者，旨在帮助人们离苦得乐、健康幸福；他也是一个探索者，一直走在学习—探索—创新的路上……
目录信息
读后感
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用户评价
当我读到《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书的时候，我正好处于人生的一个低谷期。我感到迷茫、无力，对未来充满了不确定。这本书，就像是在我最黑暗的时刻，给我点燃了一盏灯。它没有给我空洞的安慰，而是给了我一种清晰的指引。作者用一种非常接地气的方式，揭示了许多关于“自我认知”的误区。我发现，我一直以来都在用一种扭曲的视角来看待自己，我总是放大自己的缺点，而忽略了自己的优点。这种自我贬低，让我失去了前进的动力。而这本书，让我学会了如何客观地认识自己，如何欣赏自己的独特性，如何接纳自己的不完美。我开始重新审视我的价值观，我的信念，我的人生目标。我发现，我过去追求的很多东西，并非是我内心真正想要的。通过这本书，我逐渐找到了自己内心深处的渴望，并开始朝着那个方向努力。阅读这本书的过程，让我感到一种前所未有的释放和自由。我不再被过去的包袱所拖累，我不再害怕未来的挑战。我学会了活在当下，享受当下的每一刻。
评分《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，带给我的冲击是缓慢而深远的，不像某些书籍那样，读完当下振奋，过几天就烟消云散。它的力量在于它那种润物细无声的渗透力，仿佛作者在用一种极其温柔而坚定的方式，一点一点地重塑我的认知框架。我尤其惊叹于作者对于“真实自我”的定义，它并非是某种完美的、理想化的状态，而是包含了我们所有的不完美，所有的脆弱，所有的阴影。书中对于如何接纳和拥抱这些“不完美”的部分，我读了又读，反复咀嚼。我发现，我一直以来都在试图逃避和压抑自己的一些特质，认为它们是“不好”的，是需要被隐藏起来的。而作者却告诉我，正是这些被我们视为“缺点”的部分，才构成了我们独一无二的本质，它们是力量的源泉，是创造力的火花。读这本书，让我有了一种前所未有的释然感，仿佛卸下了沉重的包袱。我开始不再纠结于过去的错误，不再恐惧未来的未知，而是更加专注于当下的体验，更加珍视与他人的连接。书中的一些练习和思考题，也极具引导性，它们并非是那种生硬的“作业”，而是邀请你去探索，去发现，去创造属于自己的答案。我记得有一次，我尝试书中一个关于“情绪释放”的练习，起初有些犹豫，但当我真正去尝试的时候，竟然真的感受到一股压抑已久的情绪得到了疏导，那种轻松和畅快是难以言喻的。
评分说实话，我是一个对心灵鸡汤类的书籍一向持保留态度的人，总觉得它们过于空泛，缺乏实际的指导意义。然而，《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，彻底改变了我的看法。作者的文字，不是那种高高在上、说教式的，而是充满了同理心和真诚。他能够深刻地洞察到我们内心的困惑和挣扎，并用一种极其温和而有力的方式，引导我们走出迷雾。我尤其欣赏书中对于“情绪的智慧”的探讨。我发现，我过去常常试图压抑或逃避负面情绪，但这反而让它们变得更加强大。而这本书，教会我如何去拥抱和理解我的情绪，如何从情绪中汲取信息，并从中成长。我学会了不再害怕自己的脆弱，不再羞于表达自己的感受。这种内在的坦诚，让我与自己建立了一种前所未有的连接。我开始能够以一种更加宽容和理解的态度来对待自己，也开始看到自己身上那些被我忽略的闪光点。我发现，当我对自己的内在有了更深的了解，当我能够接纳和拥抱自己的不完美时，外在的世界也随之发生了奇妙的变化。我开始能够更加轻松地与他人建立深度连接，也能够更加有效地去追求我的人生目标。
评分我很少会写书评，但《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，真的让我有了一种强烈的冲动，想要将这份触动分享出去。在阅读这本书之前，我常常感到自己被一种无形的力量所束缚，无论我怎么努力，都无法真正地突破自己。我总是在原地打转，重复着过去的模式。这本书，就像一束光，照亮了我前行的道路。作者对于“潜意识”和“惯性思维”的深入剖析，让我豁然开朗。我开始明白，原来很多时候，我们并非是主动地去选择，而是被那些隐藏在潜意识中的程序所驱使。而这本书，给了我一套系统的方法，去识别和改写这些程序。我学习如何去觉察自己的念头，如何去区分什么是“真实的我”，什么是“被塑造的我”。这个过程并不容易，有时候会感到 painful，会触及到一些不舒服的记忆和情绪，但每一次的触及，都意味着一次更深的理解和一次更彻底的疗愈。我开始能够以一种更加平和的心态来面对生活中的挑战，不再轻易地被负面情绪所裹挟。我发现，当我对自己的内在有了更深的了解，当我能够接纳和拥抱自己的不完美时，外在的世界也随之发生了奇妙的变化。
评分这本书的名字《觉醒(唤醒真实的自己)》就足以吸引人，但真正让我爱不释手的原因，是它所蕴含的深刻智慧和作者精湛的表达功力。我一直认为，真正的成长，并非是学习多少新的知识，掌握多少新的技能，而是对内在世界的深入理解和转化。而这本书，恰恰在这方面给予了我极大的帮助。作者用极其富有哲理的语言，阐述了许多关于“自我”的本质，关于“限制性信念”的根源，关于“内在自由”的实现路径。我被书中对“依赖性”的剖析深深吸引，我发现自己过去很多时候，都在寻求外界的认可和肯定，而忽略了内在的力量。这种外求的模式，让我活得很累，也活得很不自在。通过阅读这本书，我开始学会将目光转向内在，去发现和培养自己的力量。我开始相信，真正的幸福，源于内心的丰盈，而不是外在的物质。书中的一些案例分析，更是让我能够将理论知识转化为实际应用，我能够从别人的故事中看到自己的影子，并从中汲取经验。我开始有勇气去面对自己内心深处的恐惧，去挑战那些曾经让我望而却步的困境。
评分我一直是个容易焦虑的人，总是担心自己不够好，担心别人怎么看我，这种内耗极大地消耗了我的精力，也阻碍了我前进的脚步。直到我读到了《觉醒(唤醒真实的自己)》，我才找到了一个出口。这本书并没有给我什么“灵丹妙药”，而是提供了一种看待世界和看待自己的全新视角。作者的文字极具感染力，他用一种极其平实却又深刻的方式，揭示了许多我们生活中习以为常却又被忽略的真相。我特别喜欢书中关于“社会期待”和“内在驱动力”的区分，这让我幡然醒悟，原来我过去很多时候，都在为了满足别人的期待而活，而忽略了自己内心的真实渴望。这种被“绑架”的感觉，让我感到窒息。但通过阅读这本书，我开始学会辨别哪些是真正属于我的声音，哪些是外界强加给我的声音。我开始有勇气去质疑那些我一直以来深信不疑的“规则”，去挑战那些曾经束缚我的“标签”。阅读的过程，就像是在进行一场精密的心理“手术”，作者如同一个技艺精湛的外科医生，精准地切除掉那些不必要的“肿瘤”，让我们得以重新焕发生机。我开始尝试去做一些让我感到恐惧但又心生向往的事情，即便失败了，我也能从中找到成长的意义，而不是沉溺于沮丧。
评分《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位无声的导师，一位可以倾诉心事的挚友。我最欣赏的是，作者在书中并没有宣扬任何一种固定的生活方式或者人生哲学，而是鼓励你去探索属于你自己的那条路。他提供的，是方法，是工具，是视角，而不是标准答案。我曾经陷入过一种“非黑即白”的思维模式，总觉得事情要么是好的，要么是坏的，要么是对的，要么是错的。这种僵化的思维让我错失了很多美好的可能性。而这本书，却让我学会了看到事物的多面性，学会了在模糊和不确定中找到平衡。书中的一些关于“自我对话”的引导，更是让我受益匪浅。我发现，我过去对自己总是充满苛责，总是放大自己的缺点，而这本书，让我学会了如何与自己进行一场充满善意和理解的对话。我开始用一种更加宽容和接纳的态度来对待自己，也开始看到自己身上那些闪光点。这种内在的转变，让我感到无比的轻松和愉悦。我不再害怕犯错，因为我知道，每一次的尝试，都是一次宝贵的学习机会。我也不再害怕失败，因为我知道，真正的成功，在于内心的成长和丰盈。
评分《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，给我的感觉是，它不仅仅是在传授知识，更是在传递一种生命的态度。作者的文字充满了智慧的光芒，也饱含着对人性的深刻理解。我一直认为，真正的幸福，并非来源于物质的满足，而是来源于内心的丰盈和对自我的接纳。这本书，正是围绕着这个核心展开论述。作者对于“欲望”与“需求”的区分，让我茅塞顿开。我意识到，很多时候，我们被所谓的“欲望”所驱使，而忽略了自己真正的“需求”。这种盲目的追逐，让我们身心俱疲，却难以获得真正的满足。而通过阅读这本书，我学会了如何区分这些，如何去倾听自己内心深处的声音，如何去满足自己真正的需求。我开始学会减少不必要的“欲望”，将精力放在那些真正能滋养我生命的事情上。书中的一些关于“感恩”的练习，也让我受益匪浅。我发现，当我学会感恩生命中的一切，无论是顺境还是逆境，我的内心都会变得更加平和和喜悦。我开始能够看到生活中那些被我忽略的美好，也能够更加积极地去面对生活中的挑战。
评分当我第一次翻开《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书的时候，我并没有抱有太高的期待，毕竟市面上类似的“心灵成长”书籍实在是太多了，很多都流于表面，提供一些空泛的建议，让人读完后感觉一头雾水，甚至更加迷茫。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。从封面设计开始，就透着一股沉静而又充满力量的气息，仿佛在邀请我踏上一段探索内心的旅程。阅读过程中，我发现作者并非简单地陈述一些道理，而是通过一个个生动的故事、深刻的洞察，引导我一层层剥开束缚自己的枷锁。我特别欣赏作者在描述一些复杂的心理现象时，能够用极其通俗易懂的语言来阐释，没有丝毫的卖弄学问，而是真正地站在读者的角度去思考，去感受。书中的某些章节，更是让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者的笔触就如同在我心底深处挖掘一般，将那些我自己都未曾清晰觉察到的情绪、想法、行为模式一一呈现出来。阅读的过程，更像是一场与自我的对话，一种沉浸式的体验，让我开始反思自己过去的一些选择，理解自己为什么会做出那些决定，以及这些决定背后隐藏的深层原因。我开始明白，很多时候，我们并非不努力，而是努力的方向错了，或者说，我们被太多外界的噪音干扰，而忽略了内心真实的声音。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往真正自我的大门，让我有机会去审视、去接纳、去重塑。
评分《觉醒(唤醒真实的自己)》这本书，是我近期读过的最令人印象深刻的一本书。它并非一本教你如何“成功”的书，而是一本引导你如何“存在”的书。作者以一种极其真诚的态度，与读者进行了一场深刻的对话。我尤其欣赏书中关于“责任”的论述，作者并没有将责任的概念局限于简单的“承担”，而是将其上升到一种“创造”的高度。他告诉我，我们对自己的人生负有创造的责任，我们并非是被动的接受者，而是积极的创造者。这一点，对我来说是极大的启发。我过去常常抱怨生活的种种不公，抱怨别人的过失，而这本书，让我意识到，我才是自己命运的掌控者。我需要为自己的选择、自己的情绪、自己的状态负责。这种责任感的提升，让我感到一种前所未有的力量。我开始主动地去寻找解决问题的方法，而不是等待别人来拯救我。我开始积极地去创造我想要的生活，而不是被动地去适应被给予的生活。书中的一些关于“情绪管理”的技巧，也让我受益匪浅，我学会了如何不再被负面情绪所控制，而是能够与之共处，并从中汲取智慧。
评分偶尔在书店里看到这本书，看完后还是比较有受益的。基本是通过认识自我的情绪、思想来达到眼界提升的目的，书中列举了一系列经典的我们烦恼和恐惧的真相，最后告诉我们如何改变，侧重于道，但个人认为里面的诸多见解来自于一些更经典的书，因此此类书建议读原著。
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评分偶尔在书店里看到这本书，看完后还是比较有受益的。基本是通过认识自我的情绪、思想来达到眼界提升的目的，书中列举了一系列经典的我们烦恼和恐惧的真相，最后告诉我们如何改变，侧重于道，但个人认为里面的诸多见解来自于一些更经典的书，因此此类书建议读原著。
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