兒童營養餐一本就夠 在線電子書 圖書標籤: 育兒 兒童營養餐 給孩子一雙輕盈的翅膀 好書,值得一讀
發表於2024-07-03
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適閤小孩吃,不適閤我吃,哈哈。
評分比較實用
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評分兒童營養餐
李寜
北京協和醫院營養師、副教授
新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
衛生部臨床營養專業職稱證書編碼:
20110132-0009
在近二十年的行醫生涯中,深究兒童營養學,為不同年齡段的孩子提供專業的營養飲食指導,與媽媽分享營養搭配心得、給孩子的做飯原則。受邀在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔任嘉賓,曾齣版過《協和專傢孕産大百科》《協和孕産黃金食譜》等暢銷書,還在國內核心期刊發錶過多篇專業科普文章。
慧慧
80後美食辣媽
一直秉持著愛孩子、愛美食、愛分享的原則。堅信製作天然、健康的美食,是嚮孩子錶達愛的最好方式,善於通過各種創意搭配製作兒童營養餐。在微博、微信上認真分享自己用美食調養孩子體質的心得,並獲得高人氣。
營養師+美食傢的強強聯閤,給你最權威、最實用的指導。孩子成長路上的所有飲食問題,協和營養師李寜為您一一解答,加上慧慧的秘製菜譜,讓孩子從此愛上吃飯。
全書近200道菜,隔著紙張都能聞到飯香。拒絕呆闆、繁瑣,輕鬆的版式,可愛的語言,簡單的步驟,讓您輕輕鬆鬆給孩子做營養餐。
書中營養師推薦瞭最適閤孩子的主食、菜品、湯羹;助孩子健康成長的四季食譜,給孩子超強抵抗力的早中晚餐;還有孩子最愛吃的烘焙、零食、便當……擁有這一本,媽媽再也不用為孩子吃飯發愁。
補鐵、補鋅、補鈣、感冒、過敏……孩子的日常小毛病,用“吃”就能解決,好媽媽就是孩子最好的私人營養師。
食材大爆炸,媽媽在瞭解食材功效的同時,帶著孩子一起學習,讓孩子認識大自然,愛上蔬菜,愛上吃飯。
文/岸晓风 《儿童营养餐一本就够》,通俗来说,是一本务实管用的好书。通过阅读这本书,我认为至少解决了读者的两个问题,也或者说是两个难题。 一个是为读者提供了许多问题的解决之道。比如,让“入肉不欢”的孩子爱上蔬菜。书中给出了六种办法。即:让孩子熟悉各种蔬菜的味道...
評分从小爱吃饭、不挑食的孩子似乎不多,经常看到的总是爸爸妈妈、爷爷奶奶追着孩子喂饭。是饭做得不好吗?当然不是,爸爸妈妈都是爱孩子的,爷爷奶奶也都是爱孙子孙女的,怎么会不尽量做着好的让孩子吃呢?一般来说,多半是饭菜花样不多,孩子觉得没什么新意,也没什么兴趣,所以...
評分这是本以膳食营养为主调的儿童菜谱,菜谱里的菜肴适合一周岁以上的儿童食用。 膳食均衡保持营养是大多数儿童菜谱内容的主题基调,这本书也是如此,但它在选取食材和菜谱做法的方式上更加大胆和多样,不但没有拘泥于食材,更没有拘泥于做法与用料。 这本书推崇的是将儿童与成人...
評分孩子是一个家庭的希望,孩子的身上承载着长辈无尽的爱,当好孩子的“守护神”却不是那么容易的事。每位孩子的健康成长少不了细心的呵护与教养,这本《儿童营养餐》从饮食方面对孩子的营养素需求做了科学的搭配,是一本对孩子健康发育具指导意义的科学育儿书。 李宁以其北京协...
評分民以食为天,吃饭在生活中乃头等大事。尤其对于孩子群体来说,他们正处于长身体、增智力的时期,“吃”就显得更为重要了。 每一位做父母的都想把最好的给自己的孩子。在吃饭这件事情上,我相信所有的妈妈都想让孩子吃得开心,吃得有营养。但生活中,并非每位父母都是美诗达人,...
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