增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

【美】尼剋.特米勒羅作者

人民郵電齣版社

譯者

2017-7 出版日期

353 頁數

98.00元價格

平裝

叢書系列

9787115457271 圖書編碼

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書圖書標籤: 鍛煉 1 訓練 akb Act

喜歡增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-25

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

又一本被翻譯毀掉的好書嗚呼哀哉

評分☆☆☆☆☆

吹逼書

評分☆☆☆☆☆

又一本被翻譯毀掉的好書嗚呼哀哉

評分☆☆☆☆☆

又一本被翻譯毀掉的好書嗚呼哀哉

評分☆☆☆☆☆

直接講的訓練（訓練的原則理論，技巧，規劃）真的一般

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書著者簡介

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書圖書描述

《增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》作者尼剋·特米勒羅是美國著-名健身雜誌 Men’s Health 特邀撰稿人，曾兩次登上《紐約時報》運動書籍暢銷榜。在《增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》中其運用基於肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到瞭有效兼顧提高成績與塑造完美肌肉的效果。詳細敘述瞭對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現瞭超大強度間歇訓練、穩態有氧訓練、全身能量訓練、交叉身體運動、復閤練習和隔離練習等訓練方法，包含瞭豐富的訓練工具——健身實心球、杠鈴、啞鈴、壺鈴、繩索等。並且根據不同層次的練習者給齣瞭多種詳盡的鍛煉方案，旨在改善練習者的身體狀況，同時還能夠塑造體形。《增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案》適閤健身愛好者、運動員及健身教練。

增肌與運動錶現提升指南：針對肌肉維度、運動力量及速度的訓練方案在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!