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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄)
☆☆☆☆☆
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作者
文匯齣版社
譯者
出版日期
0 頁數
0 價格
叢書系列
9787549621781 圖書編碼

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 圖書標籤: 心理學  睡眠質量  心理  能源庫  2017年閱讀   

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發表於2025-04-29

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

半小時讀完，乾貨少，不過提醒我要早睡是真的，不能熬夜瞭

評分☆☆☆☆☆

睡眠問題大多是心理問題

評分☆☆☆☆☆

來自於一位睡眠方嚮的心理谘詢師的案例分享與分析建議。其中包括瞭各種睡眠障礙相關問題，可以作為一種自療參考，也可以作為健康讀物進行學習和自鑒。語言生動平和，有生活情境也有科學解釋，讀起來輕鬆又不乏知識的學習。好書。

評分☆☆☆☆☆

睡眠問題大多是心理問題

評分☆☆☆☆☆

有一些啓發????

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 著者簡介

劉高峰，漢族，生於1977年2月，河南封丘人。2000年畢業於第一軍醫大學，現任第153醫院胸外科副主任醫師，從事胸外科專業17年，曾參與汶川抗震救災及玉樹抗震救災。

喜歡讀書、寫作、研究心理學，提倡臨床醫學中的人文關懷，關注器械和藥物治療之外的心理治療。

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 著者簡介

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 圖書描述

當個性問題導緻心理障礙，當工作和生存壓力導緻心理壓抑，不妨打開這本書。

生活中各種常見的如抑鬱、暴躁、過度興奮、焦慮等負麵情緒，造成瞭睡眠障礙心理現象和心理疾病，本書就是為大傢提供解決這類心理問題的妙方，幫助人們走齣心理誤區，迴歸正常的生活軌道。

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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