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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄)
☆☆☆☆☆
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作者
文匯齣版社
譯者
出版日期
0 頁數
0 價格
叢書系列
9787549621781 圖書編碼

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 圖書標籤: 心理學  睡眠質量  心理  能源庫  2017年閱讀   

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發表於2025-02-27

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

正在百度閱讀看這本書。我是個二胎媽媽，好幾年沒睡過好覺瞭，這本書的內容對於我來說很有用，讀起來也很放鬆。

評分☆☆☆☆☆

清空雜念正能量

評分☆☆☆☆☆

睡眠問題大多是心理問題

評分☆☆☆☆☆

案例還挺明白的，瞭解到一些概念。對比其他講睡眠的書，其實也無太多新意。但是道理就擺在那裏，大傢都知道，隻是很多人找藉口不去做而已。對照自身，其實不少睡眠問題都是可以通過心理疏導去改善的。現在用冥想就覺得很管用。

評分☆☆☆☆☆

真不知道什麼樣的睡眠可以稱之為爆睡，故事堆砌起來的文章列錶

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 著者簡介

劉高峰，漢族，生於1977年2月，河南封丘人。2000年畢業於第一軍醫大學，現任第153醫院胸外科副主任醫師，從事胸外科專業17年，曾參與汶川抗震救災及玉樹抗震救災。

喜歡讀書、寫作、研究心理學，提倡臨床醫學中的人文關懷，關注器械和藥物治療之外的心理治療。

爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 著者簡介

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 圖書描述

當個性問題導緻心理障礙，當工作和生存壓力導緻心理壓抑，不妨打開這本書。

生活中各種常見的如抑鬱、暴躁、過度興奮、焦慮等負麵情緒，造成瞭睡眠障礙心理現象和心理疾病，本書就是為大傢提供解決這類心理問題的妙方，幫助人們走齣心理誤區，迴歸正常的生活軌道。

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爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) 在線電子書 讀後感

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