情绪勒索 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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作者:（美）朱迪斯 p.西格尔（Judith P. Siege) 译者:李菲

朱迪斯·P·西格尔：纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、婚姻和家庭问题治疗师，曾出版多部关于家庭问题治疗的书，并因此享誉美国；曾被邀请参加《今日秀》和《早安美国》等知名节目。

出版者:文化发展出版社

作者:朱迪斯·P·西格尔

出品人:

页数:0

译者:李菲

出版时间:2017-9

价格:28.00

装帧:平装

isbn号码:9787514218664

丛书系列:

图书标签:

心理学
心理
控制与拒绝
焦虑问题
自我管理
精神分析
社科
朱迪斯·P·西格尔

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情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。

《情绪勒索》写给每一个内心柔软，却总被情绪勒索的人，让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，学会和爱的人正确相处，重新掌控自己的人生！

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

不要开启那个坏抽屉——读朱迪斯·P·西格尔《情绪勒索》 2018.12.16 其实很多时候，我们并不是自己情绪的主人。情绪偏激的时候，我们看待事物的方式都很夸张。事情要不都好，要不就都坏。我们得不到全面有效的信息，只能或者只想看到整个境况的某些方面，对事物的理解也是扭...

评分☆☆☆☆☆

标题有点怪，内容很不错。也是图书馆的礼物吧，如果我只在书店里看到这本书，估计是不会买回家的，也就错失了。英文标题还是挺好的，stop overreacting，这个overreacting有点难翻译。看中文标题还以为是被别人的情绪勒索了，书里面原来是理智被自己的情绪勒索了。好多个点都...

评分☆☆☆☆☆

虽然上架建议是心灵励志书籍，但我更愿意把它定义为一本心灵工具书。首先明确一下情绪勒索这个概念，我在这本书中找到的作者对情绪勒索的描述应该是：自己的言行会受到情绪影响，但又不明白如何控制。那么回忆一下过去，这种情境是否常常发生在自己的生活工作当...

评分☆☆☆☆☆

平时,如果我们注意，我们无时无刻都在收到情绪勒索的影响。本周读了这本由西格尔著作的《情绪勒索》，讲述了我们如何摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，在平时的生活中，我们的坏情绪不要伤害自己和我们在乎的人。本书分成了四部分。第一部分，理论性的向我们阐述了什么是情...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我觉得翻译得不太好，很多句子显得冗长乏味，反而得让人再三思考是什么意思，一是影响阅读内容，二是影响阅读兴趣。有给我带来启发的部分，却无一句话让人印象深刻可以记住，我想这可能就是内容好而翻译差带来的结果吧。这一类的书看了好几本，看到现在，渐渐明白我的咨询师对我做的是什么。梳理情绪，不仅仅光是听你倾诉，而是追寻你过往认知的由来。借着对过往认知的再一次质询，你终于明白了性格里别扭的地方在哪里。西方人写这类书像写论文，提纲很清楚，我稍后可以做一篇expose出来。

评分☆☆☆☆☆

在毫无意识下，做出过度反应，会导致过度反应的不断循环，因此懊悔，试图补偿，然后再次陷入担忧之中。如果一直沉浸在负罪感和对过度反应的遗憾之中，那么状况只会变得越来越糟。对外界应事应物的反应模式，不再像以前那样激烈。用另一种方式去面对和互动反馈，平静从容，还能够让事情不会越来越糟糕，甚至可以向好的方面发展。修心、练心。

评分☆☆☆☆☆

今天跟我妈去买衣服，因为她在结账时想让销售抹零以及因为看到了砸线的一点不完美要求换衣服，这些都激起了我情绪的爆发。后来慢慢反思原因，就是因为我小时候她太多次的为了划价找心理平衡而多花很长时间在一家店里，以及仔细地挑毛病来取得折扣这些情景造成了我现在如此敏感。原生家庭对一个人的影响的广度和深度都是无穷尽且不可回溯的。

评分☆☆☆☆☆

买错书了不过翻一翻也算有收获