情绪勒索 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 控制与拒绝 焦虑问题 自我管理 精神分析 社科 朱迪斯·P·西格尔
发表于2024-06-28
情绪勒索 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
辨识过往经历中他人以爱之名施加的情绪劳动,辨识自己因过往情绪被勾起而导致的过度反应,树立自己的核心目标,用各种技巧来预防过度反应。坦白说,没有看到很多令人振奋的内容。改变认知,培养新的习惯,不是那么容易的。
评分不要让过去的你决定现在的你和未来的你,学会原谅过去的自己,不幸的人有着相同不幸的原因,而幸福的人却有着不同的幸福
评分无趣无益,基本都是废话和车轱辘话,而且还不太顺畅。
评分食之无味
评分买错书了 不过翻一翻也算有收获
作者:(美)朱迪斯 p.西格尔(Judith P. Siege) 译者:李菲
朱迪斯·P·西格尔:纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、婚姻和家庭问题治疗师,曾出版多部关于家庭问题治疗的书,并因此享誉美国;曾被邀请参加《今日秀》和《早安美国》等知名节目。
情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权,让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者,也可能是一位勒索者,正在无意识地伤害着你所爱的人。
《情绪勒索》写给每一个内心柔软,却总被情绪勒索的人,让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制,学会和爱的人正确相处,重新掌控自己的人生!
虽然上架建议是心灵励志书籍,但我更愿意把它定义为一本心灵工具书。 首先明确一下情绪勒索这个概念,我在这本书中找到的作者对情绪勒索的描述应该是:自己的言行会受到情绪影响,但又不明白如何控制。 那么回忆一下过去,这种情境是否常常发生在自己的生活工作当...
评分标题有点怪,内容很不错。也是图书馆的礼物吧,如果我只在书店里看到这本书,估计是不会买回家的,也就错失了。 英文标题还是挺好的,stop overreacting,这个overreacting有点难翻译。看中文标题还以为是被别人的情绪勒索了,书里面原来是理智被自己的情绪勒索了。好多个点都...
评分不要开启那个坏抽屉——读朱迪斯·P·西格尔《情绪勒索》 2018.12.16 其实很多时候,我们并不是自己情绪的主人。 情绪偏激的时候,我们看待事物的方式都很夸张。事情要不都好,要不就都坏。我们得不到全面有效的信息,只能或者只想看到整个境况的某些方面,对事物的理解也是扭...
评分不要开启那个坏抽屉——读朱迪斯·P·西格尔《情绪勒索》 2018.12.16 其实很多时候,我们并不是自己情绪的主人。 情绪偏激的时候,我们看待事物的方式都很夸张。事情要不都好,要不就都坏。我们得不到全面有效的信息,只能或者只想看到整个境况的某些方面,对事物的理解也是扭...
评分有人说判断一本书好不好,最重要的指标就是看它的参考文献。参考文献越多,说明作者的观点越科学,也越实诚。从这个角度上,《情绪勒索》是一本不错的书,而且作者朱迪斯·P·西格尔本身在多伦多儿童医院工作多年,也是学院的副教授,有三十多年的临床经验,给出的例子和方法都...
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