情绪勒索 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 控制与拒绝 焦虑问题 自我管理 精神分析 社科 朱迪斯·P·西格尔
发表于2025-04-29
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有点用
评分“所有的过度反应都包含三个条件:引发危机感的事件、我们做出的快速情绪和行为反应、因为情绪记忆和情绪控制机制而受到影响的对事件发展的理解能力。”
评分买错书了 不过翻一翻也算有收获
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评分辨识过往经历中他人以爱之名施加的情绪劳动,辨识自己因过往情绪被勾起而导致的过度反应,树立自己的核心目标,用各种技巧来预防过度反应。坦白说,没有看到很多令人振奋的内容。改变认知,培养新的习惯,不是那么容易的。
作者:(美)朱迪斯 p.西格尔(Judith P. Siege) 译者:李菲
朱迪斯·P·西格尔:纽约大学西尔维社会工作学院的副教授、婚姻和家庭问题治疗师,曾出版多部关于家庭问题治疗的书,并因此享誉美国;曾被邀请参加《今日秀》和《早安美国》等知名节目。
情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权,让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者,也可能是一位勒索者,正在无意识地伤害着你所爱的人。
《情绪勒索》写给每一个内心柔软,却总被情绪勒索的人,让你摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制,学会和爱的人正确相处,重新掌控自己的人生!
对于情绪的良好控制一直被人们所追求,人们往往会说那些情商高的人,是因为懂得把控自己的情绪,不以物喜,不以己悲,笑看人生百态。 读完这本书,我在想,原来这么多年,我们都被情绪勒索着,如何摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制是我们需要花费精力和耐心去认真研究的事情。...
评分不要开启那个坏抽屉——读朱迪斯·P·西格尔《情绪勒索》 2018.12.16 其实很多时候,我们并不是自己情绪的主人。 情绪偏激的时候,我们看待事物的方式都很夸张。事情要不都好,要不就都坏。我们得不到全面有效的信息,只能或者只想看到整个境况的某些方面,对事物的理解也是扭...
评分有人说判断一本书好不好,最重要的指标就是看它的参考文献。参考文献越多,说明作者的观点越科学,也越实诚。从这个角度上,《情绪勒索》是一本不错的书,而且作者朱迪斯·P·西格尔本身在多伦多儿童医院工作多年,也是学院的副教授,有三十多年的临床经验,给出的例子和方法都...
评分有人说判断一本书好不好,最重要的指标就是看它的参考文献。参考文献越多,说明作者的观点越科学,也越实诚。从这个角度上,《情绪勒索》是一本不错的书,而且作者朱迪斯·P·西格尔本身在多伦多儿童医院工作多年,也是学院的副教授,有三十多年的临床经验,给出的例子和方法都...
评分《情绪勒索》--(美)朱迪斯.P.西格尔 这本书是第一次去成都图书馆借的第一 本书,之前在网上看见有人推荐,读完以后才发现作者不一样,本书是美国著名心理学医生写的。情绪勒索在我们的日常生活中时常发生,对朋友、爱人、同事、亲人,我们常常被情绪操控着,不断给身边的人带...
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