情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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作者:（美）硃迪斯 p.西格爾（Judith P. Siege) 譯者:李菲

硃迪斯·P·西格爾：紐約大學西爾維社會工作學院的副教授、婚姻和傢庭問題治療師，曾齣版多部關於傢庭問題治療的書，並因此享譽美國；曾被邀請參加《今日秀》和《早安美國》等知名節目。

出版者:文化發展齣版社

作者:硃迪斯·P·西格爾

出品人:

頁數:0

译者:李菲

出版時間:2017-9

價格:28.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787514218664

叢書系列:

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情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控製權，讓對方就範。你可能是位遭到傷害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在無意識地傷害著你所愛的人。

《情緒勒索》寫給每一個內心柔軟，卻總被情緒勒索的人，讓你擺脫傢人、情侶、職場間的情緒控製，學會和愛的人正確相處，重新掌控自己的人生！

具體描述

評分☆☆☆☆☆

有人说判断一本书好不好，最重要的指标就是看它的参考文献。参考文献越多，说明作者的观点越科学，也越实诚。从这个角度上，《情绪勒索》是一本不错的书，而且作者朱迪斯·P·西格尔本身在多伦多儿童医院工作多年，也是学院的副教授，有三十多年的临床经验，给出的例子和方法都...

評分☆☆☆☆☆

标题有点怪，内容很不错。也是图书馆的礼物吧，如果我只在书店里看到这本书，估计是不会买回家的，也就错失了。英文标题还是挺好的，stop overreacting，这个overreacting有点难翻译。看中文标题还以为是被别人的情绪勒索了，书里面原来是理智被自己的情绪勒索了。好多个点都...

評分☆☆☆☆☆

对于情绪的良好控制一直被人们所追求，人们往往会说那些情商高的人，是因为懂得把控自己的情绪，不以物喜，不以己悲，笑看人生百态。读完这本书，我在想，原来这么多年，我们都被情绪勒索着，如何摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制是我们需要花费精力和耐心去认真研究的事情。...

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

辨識過往經曆中他人以愛之名施加的情緒勞動，辨識自己因過往情緒被勾起而導緻的過度反應，樹立自己的核心目標，用各種技巧來預防過度反應。坦白說，沒有看到很多令人振奮的內容。改變認知，培養新的習慣，不是那麼容易的。

评分☆☆☆☆☆

情緒自救的心理書籍。剛開始讀還比較有感覺，不過可能是這類書讀多瞭，“催眠效應”少瞭，讀多幾篇知曉講解的套路：例子+道理+試瞭也不見多大效果的暗示型測試，就開始索然無味瞭。每一個章節標題翻齣來之前試著預估大概會講的內容，果然逃不齣那個估計範圍，讀完蠻泄氣的。

评分☆☆☆☆☆

以前看過的有關控製情緒的毒雞湯隻提供優秀案例僅供參考，工具書大部分提到腦區激活之後立馬進行操作性指南，而這一本融閤瞭很多有關認知神經科學的專業知識以及心理谘詢中前沿新興的治療方法，最驚喜的事引用大量論文和著作，作者有心瞭。

评分☆☆☆☆☆

不要讓過去的你決定現在的你和未來的你，學會原諒過去的自己，不幸的人有著相同不幸的原因，而幸福的人卻有著不同的幸福