情緒勒索 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  控製與拒絕  焦慮問題  自我管理  精神分析  社科  硃迪斯·P·西格爾   

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買錯書瞭 不過翻一翻也算有收獲

在毫無意識下，做齣過度反應，會導緻過度反應的不斷循環，因此懊悔，試圖補償，然後再次陷入擔憂之中。如果一直沉浸在負罪感和對過度反應的遺憾之中，那麼狀況隻會變得越來越糟。對外界應事應物的反應模式，不再像以前那樣激烈。用另一種方式去麵對和互動反饋，平靜從容，還能夠讓事情不會越來越糟糕，甚至可以嚮好的方麵發展。修心、練心。

食之無味

在毫無意識下，做齣過度反應，會導緻過度反應的不斷循環，因此懊悔，試圖補償，然後再次陷入擔憂之中。如果一直沉浸在負罪感和對過度反應的遺憾之中，那麼狀況隻會變得越來越糟。對外界應事應物的反應模式，不再像以前那樣激烈。用另一種方式去麵對和互動反饋，平靜從容，還能夠讓事情不會越來越糟糕，甚至可以嚮好的方麵發展。修心、練心。

今天跟我媽去買衣服，因為她在結賬時想讓銷售抹零以及因為看到瞭砸綫的一點不完美要求換衣服，這些都激起瞭我情緒的爆發。後來慢慢反思原因，就是因為我小時候她太多次的為瞭劃價找心理平衡而多花很長時間在一傢店裏，以及仔細地挑毛病來取得摺扣這些情景造成瞭我現在如此敏感。原生傢庭對一個人的影響的廣度和深度都是無窮盡且不可迴溯的。

《情绪勒索》--（美）朱迪斯.P.西格尔 这本书是第一次去成都图书馆借的第一 本书，之前在网上看见有人推荐，读完以后才发现作者不一样，本书是美国著名心理学医生写的。情绪勒索在我们的日常生活中时常发生，对朋友、爱人、同事、亲人，我们常常被情绪操控着，不断给身边的人带...  

虽然上架建议是心灵励志书籍，但我更愿意把它定义为一本心灵工具书。 首先明确一下情绪勒索这个概念，我在这本书中找到的作者对情绪勒索的描述应该是：自己的言行会受到情绪影响，但又不明白如何控制。 那么回忆一下过去，这种情境是否常常发生在自己的生活工作当...  

虽然上架建议是心灵励志书籍，但我更愿意把它定义为一本心灵工具书。 首先明确一下情绪勒索这个概念，我在这本书中找到的作者对情绪勒索的描述应该是：自己的言行会受到情绪影响，但又不明白如何控制。 那么回忆一下过去，这种情境是否常常发生在自己的生活工作当...  

《情绪勒索》--（美）朱迪斯.P.西格尔 这本书是第一次去成都图书馆借的第一 本书，之前在网上看见有人推荐，读完以后才发现作者不一样，本书是美国著名心理学医生写的。情绪勒索在我们的日常生活中时常发生，对朋友、爱人、同事、亲人，我们常常被情绪操控着，不断给身边的人带...  

有人说判断一本书好不好，最重要的指标就是看它的参考文献。参考文献越多，说明作者的观点越科学，也越实诚。从这个角度上，《情绪勒索》是一本不错的书，而且作者朱迪斯·P·西格尔本身在多伦多儿童医院工作多年，也是学院的副教授，有三十多年的临床经验，给出的例子和方法都...